Дорогие девушки, хочу у вас посоветоваться о наболевшем! В общем, есть у меня небольшая проблема, которая мучает меня последние несколько лет. У меня круглое лицо, щеки и небольшие ушки уже появляются внизу лица. Так вот, хочу это как-бы подтянуть вверх, чтобы уже, наконец, увидеть свои скулы. Была вчера на консультации пластического хирурга, и предложили 2 варианта - нити и круговая подтяжка. Комки Биша, сказал, лучше не трогать, иначе вообще все обвиснет. Вот теперь мучаюсь с выбором! Нити вставить - проще, но результата меньше, а подтяжка сложнее и с общей анестезией и, видимо, будут шрамики в районе ушей. Страшно решиться! Посоветуйте, что делать! Может, уже кто-то делал такое? Худеть не нужно, это просто такое лицо, рост 170, вес 54 кг, мне 30 лет.

Очередное доказательство того, что с возрастом женщины становятся хуже. Это старение кожи, ты с этим ничего не поделаешь.

Так можно ведь удалить комки Биша, а после сделать подтяжку лица. Если у вас круглая форма лица, то такое случается и без лишнего веса. Тут нужен комплексный подход, плюс – регулярный уход.

Можно, подумать мужчины с возрастом "аполлонами" становятся. У многих второй подбородок к 20 годам появляется. Только вот мужчины не ухаживают за собой так, как женщины.

Лучше ничего не делать! От природы далеко не убежишь и вечно молодой и красивой не будешь! Лучше уход за кожей, а ближе к 40 годам – контурная пластика лица. Если тебя так уж сильно волнует, поделай массаж лица, хорошо возвращает тонус коже.

В 30 - возраст? Понимаю, в 60-65 лет о пластиках думать, но в 30 лет – это кошмар, товарищи! Старение кожи у тебя еще не началось, возможно, тебе просто нужно изменить образ жизни и лучше ухаживать за кожей.

Ну, прими себя такой, какая есть, зачем в 30 лет подвергать себя такому? Преждевременное старение кожи поможет предотвратить грамотный уход. Походи к косметологу, больше отдыхай. И да будет тебе счастье!

Если у человека есть желание работать над собой и не запускать свое лицо и тело, то пусть делает. Обвисшие щеки и в 15 лет могут быть, все это индивидуально. Пусть девушка совершенствует себя.

От нитей не будет нифига толку, вернее - будет, но не заметно. Я бы убрала птоз подтяжкой, другой вариант, что со временем он все равно потом ещё себя проявит. Тем более, если у тебя одутловатое лицо от природы.

А может,просто хвост потуже завязывать?

У мужчин после 18 лет яйца морщинами начинают покрываться.

А у женщин клитор морщинами тоже начинает покрываться? У многих дряблость лица уже к 18 годам есть. Так что вы стареете быстрей.

Я бы сначала попробовала аппаратный массаж, еще что-нибудь. Подтяжка - крайняя мера на мой взгляд! Да и удаление комков Биша только хуже в вашем возрасте сделает, лицо поплывет. В любом случае - удачи и хорошего результата.

Ужас. В 30 лет уже подтяжки. Чтобы началось старение кожи лица, тем более – видимое, это ж как постараться нужно!

Так может, все-таки нужно худеть? Попробуйте - вдруг и скулы пролезут сквозь жир.

Я бы испугалась пластику делать, столько случаев, когда что-то пошло не так - и все, глаз на месте подбородка, губы на носу, а нос на затылке. Ну на фиг, лучше с щечками ходить. Грамотный уход за кожей, может, и не столь колоссальный результат принесет, но безопасней пластики – точно.

Тут два варианта - или хирург не очень, что советует подтяжку в 30 лет, или у вас реально так все плохо. Мне моя косметолог сказала, что комки Биша стоит удалить, чтобы остановить дальнейшее провисание кожи, так как у вас даже после подтяжки все вернется, потому что щеки все равно будут тяжелыми. Короче, сходите к еще одному хирургу и проконсультируйтесь с нормальным косметологом. Мне советовали удалить комки Биша, подтянуть кожу мезотерапией и чем-то там еще, но не нитями и не пластикой. Мне 32 года. Пластика лица – это слишком радикально.
(IMG:https://pp.vk.me/c7001/v7001877/1ca28/6J1qRsl0G7A.jpg)

Девушка 54 кг при росте 170. Куда худеть? Я думаю, даже стоит чуть поправиться, жирок против старения кожи хорошо работает.

Эндо средней зоны это, ну и нижнюю треть тоже надо делать, можно скуловые импланты ещё поставить, при эндо только прокол будет перед ухом, следа не останется. Круговая подтяжка - это уже пережиток прошлого, там подтягивается только кожа, а мышцы - нет, потом ещё хуже будет. Убрать второй подбородок будет нереально.

Комки Биша тоже можно убрать. Ушки не должны сползать вниз лица. Обязательно подтяни ушки.

Какие такие ушки появляются внизу лица?

Старение лица часто проявляется тем, что плывет форма, и внизу в районе челюсти появляются как такие провисания кожи. Короче, плывет нафиг овал. Если у вас круглое лицо – так это вообще финиш, плывет капитально.

Блин, так это с возрастом такое появляется, или как?

У моей мамы такая фигня в 50 лет, точно уже стало видно. Я думаю, это тонус кожи фиговый. Так-то правильно говорят, что лет с 25 стоит начинать что-то делать с лицом, чтобы в 30 лет не нужно было делать подтяжку. Потом поздно думать, как убрать второй подбородок и брыли, кожа-то провисла, мышцы тонус потеряли.

Делала нити под глаза и в носогубки. Эффект есть. Но надо блокировать, иначе сложно улыбать. Если для исправления овала лица, думаю, бесполезная трата денег. Убрать так признаки старения кожи – можно. Но мера-то все равно временная.

Оставьте лицо в покое, если не хотите стать монстром.

Попробуйте похудеть всё-таки. Да, может быть, ваша фигура и так в порядке, но питание всё равно неправильное, поэтому дряблеют только некоторые части тела: лицо, живот. Я много девушек знаю, которые худенькие, но при этом у них есть второй подбородок - они питаются вредной пищей. Попробуйте снизить вес до 50 кг, вы не будете выглядеть болезненно худой, не переживайте.

Делай так как ты хочешь, а не наше мнения спрашивай.

Это ужасный совет, так как комки Биша - это особенность строения лица. Они уходят, если у вас уже крайняя степень истощения. Ах, да и при похудении старение кожи ускоряется.

Ушки на лице - это оплывшаа кожа. То есть, ее уже не подтянешь диетой или чем-то еще. Все, поздняк метаться, как говорится. Это, считай, жопа.

Комки Биша - это особенный жир, он прямо никуда не девается. Вы вот видели щекастых худых? Или жирдяек с худым лицом? Вот это та самая печалька и несправедливость. Я вот отношусь к первым. Это грустно. Жирное лицо при дрищавом теле. Тут нельзя допустить опускание щек. И кстати, чтобы хоть как-то получить скулы, нужно настолько похудеть, что начинаешь выглядеть, как скелет. И потом будешь метаться, как убрать обвисшие щеки. Увы, щечки ваши обвиснут при таком похудении.

Я не про комки Биша, а те, так называемые "ушки", это чистый жир - с этим еще можно бороться, а в комках Биша ничего уродского нет, если из-под них вот эти "ушки" не висят. Да, я знаю худых девушек, и при этом с щечками - это значит, они неправильно питаются. Это от природы круглое лицо.

Локально жир не накапливается и локально не сжигается. Кожа теряет эластичность и плывет. Подкожный жир - это нормально. Не нормально, если его вообще нет. И контурная пластика в таких случаях не помогает в принципе.

О локальном похудении речи и не идет.

Девочки, эти не ушки, а брыльки!

У моей одноклассницы уже в 16 лет такие брыльки висели, так как кожа толстая и плотная, плюс комки Биша не маленькие.

Комки "Биша" бывают только у детей, у взрослых это птоз называется. Либо неправильное строение челюсти, раз с молодости провисает кожа. Слышала, что имплантанты вставляют, типа, как челюстную кость продолжают. Но иногда потом придется избавляться от второго подбородка.

Мне удалили комки Биша, все хорошо, не висит ничего!

Комки Биша есть у всех людей. У кого-то они очень маленькие, у кого большие.

Не знаю, я читала, что они есть у грудных деток, специально для удобства сосания материнского молока. А большие девочки смотрят на них и думают, как убрать щеки.

В подбородок или нижнюю челюсть ставят силиконовый имплант. Кстати, так можно подтянуть лишнюю кожу в нижней трети лица. И это единственный радикальный способ, как избавиться от второго подбородка.

Я по телеку все эти операции пересмотрела одно время. Особенно по мтv раньше шло "хочу лицо звезды", что-то типа такого.

В тридцать уже так заморачиваться? Может быть, как это часто у женщин бывает, эти "ушки" видите только вы? Тогда вам психолог в помощь!

Подтяжку - ни в коем случае! Тогда ближе к сорока никакая контурная пластика вас не спасет. Будет лицо, как у шарпея.

Нити дают результат только на тонкой коже и то на год, в другом случае - это трата денег. Но подтяжка в 30 лет это не очень, когда после подтяжки все равно через некоторое время обвиснет, и что потом опять подтяжку делать уже в 40 лет. Странный врач, конечно, подтяжку предлагать в 30 лет. Против старения кожи вам еще консервативный уход весьма эффективно поможет.

Вообще то подтяжки и в 20-25 лет делают, если брыли уже и средняя зона провисла, иначе никак не убрать, ну и импланты можно воткнуть. Знакомой в 33 года делали операцию, получше стало, обвисшие щеки убрали.

Это какой-то феномен, наверно, если брыли есть уже в 20-25 лет. У моей мамы появились брыли после 48 лет, в 50 лет она поставила нити, которые нифига не помогли, как было, так и осталось. Хотя два врача ей сказали, что у нее толстая кожа и нити держать не буду, но она все равно сделала - выкинула деньги, будет делать круговую подтяжку скоро.

Круговая подтяжка - это прошлый век, не эндо и не смас? Не чик лифт? Кто хирург?

Да это не феномен, бывает такое строение лица. Одутловатое лицо от природы.

Я не понимаю этих терминов. Ее подружки делали подтяжку, ну не круговую, а только снизу, чтобы брыли убрать. И она будет делать так же. В ее возрасте, я думаю, уже только такие экстремальные варианты подходят. Старение кожи после пятидесяти идет вовсю, увы.

Ну, к 30 годам, например, внешний вид мужчин лучше, чем в 20 лет, разумеется, речь не идет о тех, кто на диване живет. А у девушек старение кожи лица в 16 лет начинается. Все логично!

Если у тебя морда поплыла, боюсь представить, какой целлюлит. Худей!

Как вы относитесь к пластическим операциям в молодом возрасте? Что вы можете посоветовать автору поста?

Нет такой женщины, которую бы не заботил собственный возраст. Даже школьные кокетки ревниво оценивают «соперниц» на год младше, не говоря уж о взрослых девушках. Проходит еще немного времени – и они начинают задумываться, как омолодить лицо после 30 лет. Еще бы, ведь приближается бальзаковский возраст! Неважно, что именно в этом возрасте, то есть после 30 лет, большинство женщин как следует узнают себя, набираются ума и опыта и по-настоящему расцветают. Во всем, что касается косметических процедур и омоложения лица после 30 лет, они все еще чувствуют себя неуверенно.

Юным прелестницам кажется, что нужно интенсивно омолаживать лицо после 30 лет, а жизнь тех, «кому за 30», состоит из кремов, масок, косметологических процедур и народных методов омоложения. На самом деле ухаживать за лицом после 30 лет не так уж сложно, если соблюдать два важных условия. Во-первых, начинать уход за лицом нужно намного раньше, чтобы подойти к 30-летнему рубежу без серьезных проблем с кожей. Во-вторых, процедуры омоложения лица после 30 лет должны быть безопасными и комплексными, в кабинете косметолога и в домашних условиях.

Что происходит с кожей после 30 лет? Как правильно ухаживать за лицом в 30 лет?
Именно 30 лет – кризисный возраст в женском понимании. Настолько, что некоторые даже отказываются праздновать тридцатый день рождения, а на следующий день после пугающей даты бегут к косметологу. И это, кстати, неплохое решение: если попадется хороший специалист, то он не станет предлагать все подряд дорогие и новые методы омоложения лица, а объяснит, какие изменения происходят с кожей и как именно ухаживать за собой после 30 лет:
Тем не менее, в 30 лет все еще логичнее говорить о сохранении и продлении молодости, чем о полноценном омоложении. Хотя это, безусловно, очень индивидуально и зависит от ваших привычек, образа жизни, состояния кожи и качества ухода. Как бы там ни было, сейчас самое время взяться за ум и хотя бы начать ухаживать за лицом после 30 лет правильно.

Как омолодить лицо после 30 лет у косметолога?
Восстановление кожи лица в 30 лет и старше – типичная задача для врачей-косметологов, поэтому ваш специалист наверняка знает как универсальные, так и эксклюзивные методики омоложения. Часть из них просты и относительно безопасны, другие разрешено выполнять только косметологам с медицинским образованием. Вот приблизительный список рекомендаций, позволяющих омолодить кожу лица после 30 лет:
Учтите, что задача косметологии – сохранить вашу молодость и не навредить. Ищите специалиста, который знает, как омолодить лицо после 30 лет безоперационными методами и без сожалений отказывайтесь от тех косметологов, которые предложат вам контурную пластику и/или интенсивный лифтинг. Нельзя подвергать кожу глубокому воздействию до тех пор, пока в этом нет необходимости. В 30 лет организм обладает еще достаточными силами для поддержания молодости, нужно только активизировать эти силы, но ни в коем случае не угнетать и не перебивать способность к самовосстановлению.

Как омолодить лицо после 30 лет в домашних условиях?
Домашний уход за лицом – непременное условие поддержания и сохранения молодости кожи. После 30 лет уход отличается от ухода за юной кожей, но только по составу средств. В общем и целом вам предстоит поэтапное очищение, увлажнение и питание кожи. Желательно делать это той косметикой, которую назначит и/или сделает косметолог. Но можно также попробовать омолодить лицо после 30 лет народными методами:

1. Массаж лица обеспечивает приток крови к верхним слоям эпидермиса, активизирует кровообращение в более глубоких слоях дермы и тем самым помогает питанию клеток. Обогащенные кислородом и нутриентами, клетки кожи быстрее и качественнее восстанавливаются, обновляются. Усилить этот эффект можно контрастным массажем, если протирать лицо кубиками льда. Массаж кубиками льда дважды в день помогает подтянуть, освежить и слегка омолодить кожу, улучшает цвет лица и укрепляет защитные свойства кожи.
   
2. Мягкий пилинг выполняет те же функции, что и пилинг в салоне, но намного мягче и безопаснее. Домашний пилинг не травмирует кожу, поэтому делать его можно каждую неделю, а после 30 лет – дважды в неделю. Используйте готовые мелкоабразивные скрабы качественных косметических линий промышленного производства и/или молотые овсяные хлопья, кофейную гущу, слегка засахарившийся натуральный мед.
   
3. Омолаживающая маска для лица из алоэ разглаживает мелкие морщинки за счет глубокого увлажнения кожи. Вам понадобятся спелые мясистые листья алоэ (они расположены в нижней части куста), которые нужно подержать в холодильнике, а затем очистить от кожицы и извлечь мякоть. Выжмите сок алоэ и смешайте его с теплым оливковым или виноградным маслом в пропорции 1:1. Затем добавьте немного качественного крема для лица до густой консистенции и нанесите на очищенное лицо на 20-30 минут.
   
4. Питательная маска для лица из банана восстанавливает цвет лица и структуру кожи, не вызывая аллергии. Возьмите очень спелый банан и сделайте из него пюре. Отдельно измельчите в муку овсяные хлопья. Смешайте по 1 столовой ложке бананового пюре и овсяной муки, добавьте сырой куриный желток, чайную ложку жидкого меда и оливковое масло до подходящей консистенции. Нанесите маску на очищенное и распаренное лицо и оставьте на полчаса.
   
5. Подтягивающая глицериновая маска для лица при регулярном применении (2-3 раза в неделю курсом в течение месяца) способна заметно выровнять кожу и контур лица. Глицерин можно купить в аптеке, а затем смешать 1 полную чайную ложку глицерина с медом и овсяной мукой в пропорции 1:1:1, добавить теплой воды до удобной консистенции и нанести маску на лицо после душа перед сном на 15-25 минут.
   

Перед тем, как омолаживать лицо после 30 лет домашними методами, убедитесь, что ваш организм нормально реагирует на компоненты масок, потому что именно натуральные продукты бывают самыми сильными аллергенами. Чередуйте маски, чтобы кожа не привыкала, и опытным путем находите наиболее эффективные методы омоложения лица после 30 лет, подходящие лично вам. И помните, что не так важно омолодить кожу лица после 30 лет, как сохранить ее молодость систематическим уходом. Любите себя, берегите и будьте красивы в любом возрасте!

К пластической хирургии можно относиться по-разному. Можно пренебрежительно – «мне это никогда не понадобится, я – совершенство», можно с опаской – «ну как ни крути, а любая операция сопряжена с риском, и насколько он оправдан во имя внешности, решает каждый сам для себя», можно положительно и прибегать к услугам пластики не один раз в жизни, презентуя результаты удачной операции в светском обществе наравне с купленными бриллиантами и новеньким порше.

Все мы разные, и жизненные ситуации бывают всякими, и если в 25 лет вы говорили «да никогда!», в 40 – в кабинете у пластического хирурга уже разбираете, какую форму груди хотели бы приобрести, спокойно взешиваете все риски и с удовольствием назначаете число для хирургического вмешательства, а в голове, как опять в 25 – мужчины, любовь и желание сводить с ума своей молодостью и красотой.

По опросу современных казанских барышень среднего достатка в возрасте 35-50 лет практически 100% сказали, что хотели бы с помощью пластической хирургии улучшить свою внешность.

Самый важный вопрос - у кого и каким способом он это будет делать? Подобно художникам-скульпторам пластические хирурги могут сотворить настоящий шедевр человеческого тела. Настоящие профессионалы могут сотворить чудо и повернуть время вспять, могут вернуть то, что обстоятельства жестоко забрали у вас, а могут и восполнить то, что не додала матушка-природа.

У нас в Казани не такой большой выбор пластических хирургов, как, например, в Москве, но зато меньше мошенничества. А пойти есть к кому. И есть такие профессионалы, в руках которых мечтала бы очутиться ни одна москвичка или петербуженка. Мы отправились именно к такому хирургу-мастеру, чтобы узнать о современных методах, применяемых в пластической хирургии. Вот, что мы услышали, находясь на консультации у профессора Андрея Алексеевича Богова.

Разговор о пластической хирургии целесообразнее всего начать с лица.

1. Во-первых, лицо - это визитная карточка для всех, независимо от пола, расы и религиозной принадлежности.
2. Во-вторых, возрастным изменениям подвержено любое живое существо и лицо, даже самое красивое, эти изменения передает первым. Омоложение лица – самая естественная просьба к пластическому хирургу.

С возрастом, образно говоря, лицо «опускается», поскольку тонус мягких тканей ослабевает. Этот процесс очень медленный и едва ли заметен даже непосредственному владельцу лица, и тем более незаметен окружающим. Но если посмотреть пролонгировано во времени, некоторые изменения видны, и не всегда желательны.

Процесс начинается примерно в 30 лет. Конечно, есть и врожденные позиции, но, если говорить в общем и целом, то в среднем эволюционные изменения начинают происходить в возрасте 30 лет и старше.

Что касается методик подтяжки лица, то на сегодняшний день все методы уже достаточно хорошо используются в течение многих лет, а современным является комплексный подход, где хирург определяет показания к выбору той или иной методики. Хирург должен владеть всеми современными методами:

• SMAS-подтяжка,
• эндоскопия,
• петлевые подтяжки на нитях по Тонарду,
• введение аутостволовых клеток – липофилинг,
• использование различных видов эндопротезов.

Уже давно вошел в классический принцип подтяжка кожи лица и SMAS-подтяжка , затрагивающая мышечно-апоневротический слой. Модификация в отношении SMAS-подтяжки довольно широкая.

Если мы говорим только о подтяжке кожи лица, то, к сожалению, эффективность данного вида операции не продолжительная, потому что кожа со временем имеет свойство растягиваться, и соответственно, вновь «обвисает».

SMAS-подтяжка в этом отношении «более долговечная», поскольку здесь идет подтяжка мышечного слоя. Но, есть и другая сторона медали – операция занимает большее время и более травматичная и реабилитационный период более длительный. Что касается уменьшения реабилитационного периода, то мы применяем специальный фибриновые клеи, которые уменьшают образование гематом.

Многие пациенты спрашивают о «золотых нитях» - армирования специальными хирургическими нитями из золота. Так вот, никакие золотые нити не подтягивают лицо, единственное их действие – это профилактика птоза (опускания) лица. Вокруг этих нитей образуются фиброзные тяжи, которые якобы стабилизируют лицо в плане его птоза.

Еще одна классическая методика – эндоскопическая подтяжка лица , чаще всего проводится на лобной части, но также и применяется и для подтяжки средней и нижней трети лица и шеи.

При данном хирургическом вмешательстве делаются маленькие разрезы (несмотря на то, что сама операция не считается малотравматичной) и их, практически, не видно. Но на самом деле из этих маленьких доступов выполняется обширная отслойка ткани.

Если говорить о введении ботокса в области морщин лобной части, то эта методика имеет право на существование. Однако длительность ботокса 4-6 месяцев, поэтому альтернативой является эндоскопическая подтяжка лобной зоны, и результат операции будет обеспечен на очень долгие годы.

Модификация подтяжки лица достаточно обширная – кажется, что сделаны одни и те же разрезы, но то, что делает хирург изнутри – это большое искусство.

В плане носогубных складок, которые беспокоят многих женщин. Они должны оставаться на месте – анатомически так предназначено, но «сгладить» их возможно, для того, чтобы они не бросались в глаза. А в глаза они бросаются из-за «обвислой» щечной области. Любая складка может быть подтянутой.

Кто не рискует, тот к пластическому хирургу не ходит

Любая операция, даже самая небольшая - это риск. И рисковать лучше всего, когда ваш хирург – профессионал и знает, что делает. А вот нежелательные последствия со стороны эстетики возможны всегда – поскольку лицо после пластической операции - это пожелание самого пациента. И же желать нужно с большой осторожностью.

Лицо должно быть эмоциональным, потому что эмоции – это всегда красиво. Имеет смысл бороться за лицо, полное свежести и выразительности, исправить дефекты внешности, но не ценой потери собственной индивидуальности пациента.

Наш эксперт: Богов Андрей Алексеевич – главный специалист-эксперт по пластической и реконструктивной хирургии Минздрава РТ и ПФО, доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделением микрохирургии кисти Республиканской клинической больницы МЗ РТ, президент Общества пластических и реконструктивных и эстетических хирургов Республики Татарстан

Является автором ряда монографий по различным аспектам реконструктивной хирургии, имеет порядка 50 патентов на изобретения. Выполняет уникальные операции по собственным методикам, а также владеет зарубежным опытом, поскольку регулярно проходит обучение в странах Европы и США.

Стаж работы: 30 лет. Врач высшей квалификационной категории. Основными направлениями его научной деятельности являются пластическая и реконструктивная хирургия, микрохирургия кисти. Профессор ведет прием в Республиканской клинической больнице МЗ РТ.

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Фото: 123 RF/ lenetstan

Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:

1. Главные секреты сохранения молодости кожи.
2. Профессиональные косметические средства.

Секреты молодости кожи: 5 anti- age советов

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

Обеспечь себе полноценный сон

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

Фото : 123RF/Lightwave Stock Media

Занимайся спортом

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

Придерживайся правильного питания

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.

Пользуйся средствами с SPF круглый год

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.

Фото: 123 RF/ Wavebreak Media Ltd

Планируй антивозрастной уход

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал. На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
- гиалуроновая кислота;
- пептиды;
- АНА-кислоты;
- ретиноиды;
- витамины А, С и Е;
- морские водоросли;
- коллаген.

Как стареют разные типы кожи

Усталый тип старения: умеренно сухая и нормальная кожа

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Фото: Globallookpress. com

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное. С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

• Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
• Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
• Опущение уголков глаз и рта.
• Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
• Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

Деформационный тип старения: жирная и комбинированная кожа

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Фото: Globallookpress. com

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу. Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

• Появление отечности.
• Возникновение «брылей», двойного подбородка.
• Мешки под глазами.
• Сосудистая сеточка (купероз).
• Над носогубной складкой нависают щеки.
• Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

Мелкоморщинистый тип старения: нормальная, сухая чувствительная кожа

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Фото: Globallookpress. com

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму. Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

• Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
• Острое реагирование на холод и жару.
• В области лба появляются мимические морщины.
• На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
• Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
• Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

Комбинированный тип старения: все типы кожи

Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины. В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

• Формирование морщин.
• Снижение упругости кожи.
• Выраженные носогубные складки.
• Заметно нависание щек.
• Надбровные дуги опускаются.
• Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

Будь здорова и красива!

Время прочтения: 7-10 минут

На овал лица влияет множество факторов: образ жизни, вредные привычки (среди которых мимические!) и неправильная осанка. К вредным мимическим привычкам относятся привычка поджимать губы, морщить лоб, гримасничать и так далее. Подробнее узнать об этом можно на нашем курсе.

Главная причина поплывшего овала лица - время. С возрастом меняется не только наше сознание, но и лицо с телом - это факт, который нужно принять. Принять при этом не означает пустить на самотек. Лицо - материал, с которым можно и нужно работать, а его 57 мышц можно привести в тонус, так же как и мышцы тела.

С чего начать?

Массаж лица

Массаж лица необходим нам так же, как ежедневный уход за кожей. Самомассаж достаточно делать один раз в день после очищения кожи. Его техника довольно простая: похлопывания подушечками пальцев. Лучше всего совместить самомассаж с нанесением питательного масла или твоего любимого крема: наноси средство по массажным линиям.

В качестве альтернативы стоит попробовать сходить на массаж лица к специалисту. Грамотный мастер подберет подходящую тебе разновидность массажа и назначит курс (рекомендуемое количество - 7–10 сеансов). Дополнительный бонус: после процедуры ты расслабишься и избавишься от напряжения.

Базовый уход

Кожа лица самая нежная и требует особого внимания. Не забывай о трехступенчатом уходе, подходящем твоему типу кожи. Очищение, тонизирование и увлажнение - та мантра, которую стоит повторять каждый день. Почему это важно? Именно недостаток влаги ведет к появлению мелких морщин и обвисанию кожи.

Выбирай крем с гиалуроновой кислотой в составе. Гиалуроновая кислота притягивает воду в больших количествах и удерживает ее. В результате кожа наполняется влагой, разглаживается и становится более упругой.

Помимо этого, раз в неделю делай маску для питания и увлажнения и пользуйся мягким скрабом, чтобы снимать ороговевший слой кожи.

Мокрое полотенце

Массаж лица полотенцем - одна из самых эффективных процедур, которую можно делать дома. Для нее:

• намочи полотенце (можно сделать травяной отвар из мяты или ромашки);
• хорошо отожми его;
• скрути полотенце жгутом и поднеси к подбородку;
• натягивай полотенце так, чтобы получился легкий удар по подбородку.

Делай 20–30 повторений.

Крем или сыворотка с лифтинг-эффектом

З а упругость кожи отвечает дерма - ее средний слой, состоящий из волокон коллагена и эластина. Если выработка коллагена в организме нарушается, форма его волокон меняется и, соответственно, упругость пропадает, кожа обвисает. Гравитационный птоз - другое название для опущения участка тела - приводит к образованию мешков под глазам и, носослезных борозд и «бульдожьих» щек. Качественное anti-age-средство должно появиться у тебя на полке начиная с 25–30 лет. Конечно, цели будут разные: в 25 это скорее профилактика, а в 40+ - направленные усилия.

Следуй этим советам, и уже через несколько недель увидишь первые перемены.

Как добиться большего?

Возможно, ты уже слышала про фейсфитнес, или гимнастику для лица.

Фейсфитнес - это комплекс упражнений, разработанный специально для того, чтобы придать овалу лица желанные контуры БЕЗ помощи пластических хирургов и косметологов.

Предлагаем твоему вниманию упражнения из авторского курса Елены Каркукли - ведущего российского тренера по фейсфитнесу.

Качели

Эффект. Данное упражнение здорово помогает подтянуть овал лица, поднять уголки губ и даже щеки, сформировать красивые скулы. Снимается напряжение с мышц-депрессоров.

Исходное положение. Сидим ровно, тянем голову вверх, расправляем плечи и опускаем вниз. Чтобы не было прогиба в пояснице, подкручиваем копчик вперед. Голову тянем за макушку вверх, подбородок параллельно полу.
Техника выполнения. Одну руку кладем на переднюю поверхность шеи, слегка стягивая кожу вниз и не давя на шею. Улыбаемся, язык тянем вверх, складки, которые появляются вокруг рта, расправляем пальцами.
Ощущения. Растягиваются мышцы нижней части лица, а лицо улыбается.
Далее начинаем раскачиваться. Отклоняемся назад и качаемся ровно, всем корпусом. Голову не запрокидываем назад, не поджимаем подбородок.

Количество повторений. 20–30 раз.

Передняя поверхность шеи

Эффект. Это упражнение очень хорошо помогает укрепить кожу на передней поверхности шеи. Чтобы не накачать ее, выполняй упражнение максимально деликатно.

Техника выполнения. Соединяем запястья вместе, зафиксировав переднюю поверхность шеи. Несколько раз языком надавливаем на верхнее небо. Слегка надавливаем шеей на руки, а языком - на верхнее небо. Одновременно руками оказываем сопротивление и надавливаем на шею.

Ощущения. Под руками включаются мышцы передней поверхности шеи, пытаясь оттолкнуть руки.

Количество повторений. 20 раз в медленном темпе.

Кулачки
Эффект. Упражнение делает кожу подбородка более подтянутой.

Техника выполнения. Соединяем руки вместе, располагаем их под подбородком и начинаем надавливать языком на верхнее небо. Мышцы подбородка сразу же попытаются оттолкнуть руки. Руками в этот момент мы начинаем оказывать ему сопротивление. Очень важно не давить на руки и не выдвигать голову вперед.

Количество повторений. 20 раз в медленном темпе.

Шарфик
Эффект. Упражнение поможет подтянуть подбородок и убрать дряблость.

Техника выполнения. Нам понадобится тонкий шарф/полотенце или эластичный бинт.
Фиксируем нижнюю часть лица. Начинаем надавливать языком на верхнее небо, одновременно слегка надавливая подбородком на шарфик. В этот момент шарфик подтягиваем руками вверх. Н е давим головой и не опускаем ее сильно вниз.

Количество повторений: 20–30 раз.

Идеальный овал лица - это просто и быстро! Экспресс-тренировка займет не больше 10 минут. Не забывай о системном подходе: выполняя упражнения регулярно и в сочетании с советами из первой части, ты добьешься значительных успехов.