จากข้อมูลที่มาจากแพทย์ หลายๆ คนกำลังตั้งคำถามว่า ห้องอาบแดดมีประโยชน์อย่างไร? อันตรายและประโยชน์ของมันจะต้องได้รับการประเมินอย่างเท่าเทียมกันเพื่อให้ขั้นตอนการรับการฟอกหนังแบบ "เทียม" มีผลดีต่อร่างกาย

ห้องอาบแดดมีประโยชน์อย่างไร? เมื่อถามคำถามนี้มันก็คุ้มค่าที่จะแบ่งสิ่งที่เป็นบวกทั้งหมดออกเป็นสองกลุ่ม: สุนทรียศาสตร์และการแพทย์โดยเฉพาะ

จากมุมมองด้านสุนทรียภาพด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนที่ดำเนินการในร้านทำผิวสีแทนบุคคลสามารถบรรลุสีผิวที่เข้มกว่าซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบันตลอดเวลาของปี นี่เป็นเหตุผลแรก แต่ยังห่างไกลจากเหตุผลเดียวที่จะหันมาใช้บริการฟอกหนังเทียม

ข้อได้เปรียบด้านความงามที่สำคัญประการที่สองคือการลดระดับผิวมันซึ่งนำไปสู่การแก้ไขปัญหาสิวอย่างอ่อนโยนโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าหากบุคคลมีสิวก็มีโอกาสสูงที่สิวจะรุนแรงขึ้นในระยะเวลาหนึ่งหลังจากผ่านขั้นตอนต่างๆ

ประโยชน์ของห้องอาบแดดสำหรับร่างกายจากมุมมองทางการแพทย์คือประการแรกคือในการผลิตวิตามินดีอย่างมีนัยสำคัญ ส่วนหลังเกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียมคุณภาพสูงและด้วยเหตุนี้ในการเสริมสร้างโครงสร้างกระดูก . นอกจากนี้เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับผลทางจิตวิทยาที่เป็นประโยชน์ของขั้นตอนในห้องอาบแดด ท้ายที่สุดแล้ววิตามินดีที่ได้นั้นเกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขซึ่งจำเป็นมากในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก

นอกจากนี้ยังมีความเห็นว่าประโยชน์ของการฟอกหนังในห้องอาบแดดนั้นอยู่ที่กลไกการป้องกันมะเร็งผิวหนัง ในระหว่างขั้นตอนนี้ จะมีการผลิตสารพิเศษที่เรียกว่าเมลาโทนินซึ่งทำให้สีผิวเข้มขึ้น พูดตามตรง เป็นที่น่าสังเกตว่าแพทย์บางคนไม่เห็นด้วยกับการประเมินนี้โดยสิ้นเชิง ใช่ มีการสร้างสิ่งกีดขวาง อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านขั้นตอนการฟอกหนังเทียมบนชายหาดแล้ว คุณควรใช้อุปกรณ์ป้องกัน เพราะ ผิวสีแทนด้วยวิธีนี้จะได้รับค่า SPF ตามธรรมชาติเพียง 4 SPF เท่านั้น โดยต้องมี SPF ขั้นต่ำ 15 เท่า

และสิ่งสุดท้ายที่สมควรได้รับการกล่าวถึงเป็นพิเศษคือผลกระทบเชิงบวกของการทำห้องอาบแดดต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในช่วงฤดู ​​ARVI และไข้หวัดใหญ่

อย่างไรก็ตาม การทำผิวสีแทนเทียมก็มีข้อเสียอยู่บ้าง

ข้อเสียของการดำเนินการตามขั้นตอนในห้องอาบแดด

ห้องอาบแดดดีต่อร่างกายหรือไม่? ค่อนข้างมีความเสี่ยงบางประการที่บุคคลที่สมัครใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังเทียมเป็นประจำจะต้องเผชิญ

เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าทั้งผิวสีแทนธรรมชาติและผิวสีแทนที่ได้จากห้องอาบแดดมีส่วนช่วยในการถ่ายภาพผิวตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อความเป็นธรรมเป็นที่น่าสังเกตว่าผลกระทบดังกล่าวจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อไม่ปฏิบัติตามบรรทัดฐานที่ระบุไว้สำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบแดดซึ่งไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้งและไม่เกินสามสิบครั้งต่อปี หากไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดนี้ มีแนวโน้มว่าผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่น ซึ่งจะนำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอย จุดด่างอายุ และการลอกของชั้นบนของหนังกำพร้า

ผิวสีแทนที่สวยงามคือความฝันของผู้หญิงทุกคน สีผิวช็อคโกแลตเพิ่มความเย้ายวน ความเซ็กซี่ และเสน่ห์ที่ไม่มีใครเทียบได้ นอกจากนี้การฟอกหนังยังช่วยปกปิดความไม่สมบูรณ์ของหนังกำพร้าและช่วยให้คุณกำจัดเครื่องสำอางรองพื้นที่ "เขียวชอุ่ม" อยู่แล้วได้

เลเซอร์ UV มีประโยชน์พอ ๆ กับโฆษณาสีสันสดใสของร้านเสริมสวยหรือไม่? มันคุ้มไหมที่จะใช้จ่ายเงินอย่างเป็นระบบและบางทีแม้แต่สุขภาพของคุณด้วย? ประโยชน์และโทษของห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิงจะมีการหารือเพิ่มเติม

พบกับห้องอาบแดดของพระองค์

แท่นที่ได้รับการกำหนดค่าเป็นพิเศษ ซึ่งวางอยู่ในระนาบแนวตั้งหรือแนวนอน จะสร้างแสงสว่างอันทรงพลังด้วยหลอดไฟในตัว รังสีอัลฟ่าและเบต้าที่ปล่อยออกมาส่งเสริมการสังเคราะห์เมลานินโดยเซลล์ผิวหนัง อัตราส่วนของรังสีที่กำหนดจะกำหนดความเข้มของสีแทนและระดับความทนทาน เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้ ระดับของรังสีอัลตราไวโอเลตจึงถูกควบคุมอย่างเข้มงวด ตามมาตรฐานเปอร์เซ็นต์ของรังสีเบตาจะต้องไม่เกิน 1.7%

ประเภทของห้องอาบแดด

เมื่อพิจารณาจากความคิดเห็นเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิง ก็ไม่มีความแตกต่างที่จะใช้แบบใด โมเดลแนวตั้งแพร่หลายมากขึ้น ในห้องโดยสารกว้างขวาง คุณสามารถขยับตามเสียงเพลงจากเครื่องเล่นได้ ดังนั้นผิวสีแทนจะนอนเร็วขึ้นและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น โคมไฟที่นี่มีพลังมากกว่าในอะนาล็อกแนวนอน เนื่องจากโคมไฟเหล่านี้อยู่ห่างจากผิวหนังมาก การไม่ปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัยอาจส่งผลให้เกิดการไหม้ได้

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ห้องอาบแดดแนวนอนมีโคมไฟตั้งอยู่ใกล้กับผิวหนัง แต่พลังของโคมไฟนั้นไม่มีนัยสำคัญ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลว่าจะถูกไฟไหม้ เพื่อสุขอนามัยที่ดี ฟิล์มพิเศษที่ส่งผ่านแสงจะถูกเปลี่ยนหลังจากลูกค้าแต่ละราย หลังจากเยี่ยมชมยูนิตดังกล่าว จุดสีขาวจะยังคงอยู่บนผิวหนังในบริเวณที่แรงกดของกระจกบนร่างกายมากที่สุด (ก้น สะบัก ฯลฯ)

ห้องอาบแดด: ข้อโต้แย้งสำหรับ

เมื่อพูดถึงอันตรายและประโยชน์ของห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิง มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยข้อดี เหตุใดบริการเสริมความงามประเภทนี้จึงได้รับความนิยมสูง? ทุกวันนี้ไม่เพียงแต่นางแบบขายาวและผู้หญิงจากปกนิตยสารมันเท่านั้นที่มาเยี่ยมชมห้องอาบแดด แต่ยังรวมถึงนักบัญชี ครู และพยาบาลโดยเฉลี่ยด้วย นอกจากนี้ ผู้ชายยังพยายามหาสีแทนช็อกโกแลตในช่วงฤดูร้อนอีกด้วย!

ข้อได้เปรียบหลักของอุปกรณ์ที่ปล่อยแสงอัลตราไวโอเลตคือการส่งเสริมการผลิตวิตามินดีส่วนประกอบสำคัญมีหน้าที่ในการดูดซึมแคลเซียมและควบคุมความสมดุลของฟอสฟอรัส เราสามารถสรุปได้ว่าห้องอาบแดดมีส่วนช่วยอันทรงคุณค่าต่อสุขภาพของกระดูก ข้อต่อ ฟัน และระบบประสาท โดยเฉพาะในฤดูหนาว

ผลที่ตามมาจากข้อที่แล้วคือการป้องกันโรคข้ออักเสบ โรคกระดูกพรุน และโรคกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผู้หญิงส่วนใหญ่สังเกตเห็นว่าในฤดูหนาวจำนวนสิวบนใบหน้าและร่างกายจะเพิ่มขึ้น รังสีอัลตราไวโอเลตทำให้การอักเสบเล็กน้อยแห้งและฆ่าเชื้อแบคทีเรียก่อโรคที่ทำให้เกิดสิว การเยี่ยมชมห้องอาบแดดอย่างเป็นระบบช่วยบรรเทาอาการกลากและโรคสะเก็ดเงิน และเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาโรคผิวหนังและโรคผิวหนังอักเสบจากระบบประสาทบางรูปแบบ

คุณสมบัติในการรักษา

ตามที่แพทย์ระบุประโยชน์และอันตรายของห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิงอยู่ในอัตราส่วน 50/50 ลักษณะที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ ช่วยในการรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคจมูกอักเสบ หลอดลมอักเสบ หลอดลมอักเสบ โรคหวัด

ในฤดูหนาว ห้องอาบแดดเป็นวิธีบำบัดอาการซึมเศร้าตามฤดูกาลได้อย่างดีเยี่ยม รังสีอัลตราไวโอเลตช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่แยแส ความหมองคล้ำ และง่วงนอน ให้พลังงานและจิตใจที่ดี

นอกจากสีผิวที่สม่ำเสมอของช็อกโกแลตแล้ว การไปห้องฉายแสงยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อสู้กับโรคเชื้อรา และเพิ่มความแรงและความใคร่ในผู้ชาย

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ถูกไฟไหม้

การเตรียมการเดินทางไปยังภูมิอากาศเขตร้อนที่ร้อนจัด เช่น ไปยังเกาะต่างๆ ที่มีฤดูร้อนชั่วนิรันดร์ในเดือนมกราคมที่หนาวเย็น ไม่สามารถทำได้หากไม่มีการอาบแดดสักสองสามครั้ง ประโยชน์และอันตรายสำหรับผู้หญิงที่นี่ชัดเจน: คุณจะต้องใช้เงินพิเศษในการเตรียมตัวสำหรับวันหยุด - นี่เป็นข้อเสีย แต่เมื่อมาถึงประเทศที่แปลกใหม่สาว ๆ จะไม่ถูกแดดเผาในวันแรกซึ่งเสี่ยงต่อการใช้จ่าย ทัวร์ที่เหลือใต้ร่มเงา ซ่อนผิวจากแสงแดดไว้ใต้เสื้อยืด

ด้วยเหตุผลเดียวกัน ลูกค้าประจำของร้านเสริมสวยที่มีห้องอาบแดดคือนักกีฬา นักร้อง ศิลปิน และบุคลากรทางทหารที่ถูกบังคับให้อยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน

ห้องอาบแดด: ข้อโต้แย้งต่อ

การใช้ “ส่วนของแสง” ในทางที่ผิดจะเปลี่ยนผิวสีแทนสีทองอ่อนๆ ให้กลายเป็นสีแทนสกปรกได้อย่างมาก โดยให้สีอ่อนตามสลัมของอินเดีย มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับเม็ดสีเมลานินซึ่งการผลิตเพิ่มขึ้นหลายครั้งภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตและผิวหนังก็ไม่มีเวลาที่จะฟื้นตัว มีจุดเม็ดสี กระ และแม้กระทั่งไฝปรากฏบนร่างกาย

เมื่อพูดถึงอันตรายและประโยชน์ของห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50 ปี ผู้เชี่ยวชาญมุ่งเน้นไปที่ปัญหาการเกิดเนื้องอก แม้แต่เมื่อ 50-70 ปีที่แล้ว เนื้องอกมะเร็งก็ปรากฏในผู้หญิง 1 ใน 90-100 คน และในปัจจุบัน ในยุคที่ความนิยมใช้บริการห้องอาบแดด ตัวเลขดังกล่าวก็ใกล้จะถึง 20 อย่างน่าตกใจแล้ว

ผู้ที่มีรอยสักต้องเตรียมพร้อมสำหรับการซีดจาง ความซีด และการหายไปของการออกแบบบางส่วน หากคุณตั้งใจจะทำผิวแทนแทนในฤดูหนาว บริเวณที่สักจะต้องทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงสุด

เกี่ยวกับผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อระบบอวัยวะ

สำหรับผู้หญิงในภาพ ห้องอาบแดดให้ประโยชน์และโทษเท่าเทียมกัน น่าเสียดายที่เจ้าของร้านเสริมสวยไม่ได้บอกลูกค้าว่าการไปห้องอาบแดดมีอันตรายต่อผิวหนัง ดวงตา และต่อมต่างๆ อย่างไร

รังสีอัลตราไวโอเลตจะทะลุผ่านผิวหนังทุกชั้นในปริมาณมาก ส่งผลให้สูญเสียความยืดหยุ่น ความแห้งกร้าน และความหย่อนคล้อยอย่างรวดเร็ว ในทางการแพทย์ กระบวนการนี้เรียกว่าการถ่ายภาพ ดังนั้นสัญญาณของการแก่ตัวของผู้อยู่อาศัยในประเทศร้อนจึงปรากฏเร็วกว่าคนในภูมิภาคทางตอนเหนือหลายปี

เมื่อสัมผัสกับดวงตา (แม้จะผ่านเปลือกตา) รังสียูวีอาจทำให้เกิดต้อกระจกและทำให้การมองเห็นบกพร่อง

แสงประดิษฐ์ทำลายโครงสร้างของต่อมไทรอยด์และต่อมน้ำนมและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของต่อมหมวกไตอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ นี่เต็มไปด้วยฮอร์โมนและเนื้องอก

เยี่ยมชมห้องอาบแดดในช่วงมีประจำเดือน

ความคิดเห็นของนรีแพทย์เกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิงมีความชัดเจน - ห้ามมิให้เยี่ยมชมในช่วงมีประจำเดือนเว้นแต่จะจำเป็นจริงๆ

ลมร้อนร้อนภายในห้องช่วยให้เลือดบางลงซึ่งไหลผ่านหลอดเลือดได้เร็วขึ้น ผลที่ตามมาอาจมีเลือดออกรุนแรงและเป็นตะคริว

เนื่องจากจำเป็นต้องเปลือยเปล่าในห้องอาบแดดอย่างสมบูรณ์จึงต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยด้วยผ้าอนามัยแบบสอด ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงเช่นเดียวกัน - สภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการแพร่กระจายของแบคทีเรียกระบวนการอักเสบสามารถพัฒนาได้ซึ่งทำให้รุนแรงขึ้นของโรคเรื้อรัง

หากไม่สามารถรอให้สิ้นสุดวันวิกฤติได้ คุณสามารถลดผลกระทบด้านลบของห้องอาบแดดได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• หลังทำหัตถการให้ดื่มน้ำสะอาดปริมาณมาก
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายใดๆ เป็นเวลา 3-4 ชั่วโมงหลังอาบแดด
• ใช้ครีมป้องกัน

ห้องอาบแดดในระหว่างตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์มั่นใจว่าการมีลูกไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้สีผิวสีทอง เมื่อพูดถึงอันตรายและประโยชน์ของห้องอาบแดดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ สูติแพทย์-นรีแพทย์ไม่ได้เสนอข้อห้ามเด็ดขาด ไม่ว่าในกรณีใดก่อนไปร้านเสริมสวยที่มีการฟอกหนังเทียมคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

การเปลี่ยนแปลงอย่างมากในพื้นหลังของฮอร์โมนของหญิงตั้งครรภ์ควบคู่ไปกับการกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลตช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของต่อมหมวกไตและต่อมไทรอยด์ซึ่งในบางกรณีนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและการแท้งบุตร

ห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิง - เป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ในไตรมาสที่สามหรือไม่? เป็นอันตรายอย่างแน่นอน เซสชั่นหนึ่งก็เพียงพอแล้วที่จะกระตุ้นให้ทารกในครรภ์ร้อนเกินไปด้วยระบบขับถ่ายที่ไม่เป็นรูปเป็นร่างและร่างกายของแม่ขาดน้ำ

ห้ามมิให้ผู้หญิงอาบแดดในห้องที่มีรังสี UV โดยเด็ดขาด โดยไม่คำนึงถึงระยะของการตั้งครรภ์:

• กับเบาหวานขณะตั้งครรภ์;
• ด้วยความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่ได้รับการยืนยัน
• การทานยาปฏิชีวนะ
• ด้วยความดันโลหิตสูง

ข้อห้ามและข้อควรระวัง

ตามความคิดเห็นของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ห้องอาบแดดก่อให้เกิดอันตรายและผลประโยชน์ในปริมาณที่ไม่เท่ากัน สำหรับผิวที่มีอายุมากขึ้น ผลของรังสีอัลตราไวโอเลตจะเป็นอันตรายมากที่สุด นอกจากผิวสีแทนไม่สม่ำเสมอแล้ว ผู้หญิงสูงอายุยังเสี่ยงต่อผู้ป่วยโรคมะเร็งอีกด้วย

ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปีเข้าร้านทำผิวสีแทนเทียม Claustrophobia, โรคเลือด, ระบบหัวใจและหลอดเลือด, วัณโรค, โรคเต้านมอักเสบ, แนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้, ไฝจำนวนมาก - ข้อโต้แย้งเพื่อยกเลิกการเดินทางไปห้องอาบแดด

การฟอกหนังมีข้อห้ามเมื่อรับประทานยาปฏิชีวนะและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ขายในร้านขายยา ส่วนประกอบส่วนใหญ่ของยาปฏิชีวนะจะถูกทำลายภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตอันทรงพลังส่วนส่วนประกอบอื่น ๆ จะให้ผลที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง

คุณไม่ควรอาบแดดทั้งในห้องอาบแดดและบนชายหาดในวันเดียวกัน การรับแสงในปริมาณมากเป็นอันตรายต่อผิวหนัง

ไม่ว่าสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณจะเป็นอย่างไร การตัดสินใจไปใช้บริการห้องอาบแดดควรปรึกษากับแพทย์ผิวหนัง โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่มีผิวสีซีดและสว่าง

อาบแดดอย่างไรให้ได้กำไร?

เพื่อไม่ให้กังวลกับความคิดว่าห้องอาบแดดมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายคุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎของการฟอกหนังที่เหมาะสม ดูเหมือนว่าจะยากขนาดนั้นเลยเหรอ? ฉันปีนเข้าไปในบูธได้รับแสงอัลตราไวโอเลตปริมาณหนึ่ง - พร้อมแล้ว! สำหรับผู้ที่ต้องการผิวสีแทนที่มีสุขภาพดีและมีประโยชน์ มีเงื่อนไขหลายประการ:

• เวลาของสองหรือสามเซสชันแรกไม่ควรเกิน 10 นาที ผิวหนังควรค่อยๆชินกับมัน
• หนึ่งชั่วโมงก่อนทำหัตถการคุณสามารถอาบน้ำได้ไม่แนะนำให้ใช้สบู่และเจลเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของผิวหนัง หลังจากการฟอกหนัง ไม่แนะนำให้สัมผัสกับน้ำ
• ก่อนเริ่มเซสชันแนะนำให้ล้างเครื่องสำอางออกและหลีกเลี่ยงการใช้น้ำหอม

ห้ามใช้ครีมใดๆ นอกเหนือจากครีมที่ใช้เฉพาะสำหรับห้องอาบแดดโดยเฉพาะ

พื้นที่ละเอียดอ่อนควรได้รับการคุ้มครองอย่างปลอดภัย ซ่อนผมไว้ใต้ผ้าโพกศีรษะ สวมแว่นกันแดด และปิดไฝขนาดใหญ่ด้วยพลาสเตอร์

ทันทีที่ออกจากห้องโดยสาร คุณต้องดื่มน้ำสะอาดเพื่อเติมของเหลวให้เพียงพอ ในวันนี้ อาหารควรเต็มไปด้วยอาหารที่มีแคโรทีนสูง (แครอท) ซึ่งจะช่วยให้สีแทนแข็งแรงขึ้น อย่าลืมสารต้านอนุมูลอิสระ (เบอร์รี่ ผลไม้ ผัก นม ชาเขียว)

ผู้หญิงผิวสีแทนเป็นผู้หญิงที่สวย ความคิดนี้เหมือนมนต์มนต์ถูกทำซ้ำโดยสิ่งพิมพ์เคลือบเงาทั้งหมด ในเวลาเดียวกัน แพทย์ได้พิสูจน์อย่างต่อเนื่องถึงอันตรายจากปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่มีความเข้มข้นซึ่งเครื่องโซลาเรียมมอบให้กับผู้คน สำหรับแฟนตัวยงของขั้นตอนร้านเสริมสวยเหล่านี้ อาจมีคู่ต่อสู้ที่ดุร้ายไม่แพ้กัน แต่ทั้งคู่ก็เห็นพ้องต้องกันในเรื่องหนึ่ง - ก่อนตัดสินใจเลือกขั้นตอน คุณควรชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียอย่างรอบคอบเยี่ยมชมห้องอาบแดด

ห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิงมีประโยชน์อย่างไร?

ในทางการแพทย์

ควรจำไว้ว่าการอยู่ภายใต้ยาคุณภาพสูงในช่วงเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัดเท่านั้นและไม่มีข้อห้ามใด ๆ ที่จะได้รับประโยชน์

จากมุมมองด้านสุนทรียศาสตร์

ควรจำไว้ว่าห้องอาบแดด มีประโยชน์ในการได้สีผิวสีทองซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับประเภทสีของคุณ ดังนั้นควรรับฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับ

อันตรายจากห้องอาบแดด

อันตรายจากห้องอาบแดด อาจจะถึงแม้จะปฏิบัติตามตารางการเยี่ยมชมและข้อควรระวังทั้งหมดแล้วก็ตาม. และหากคุณตั้งใจที่จะเปลี่ยนจากสีบลอนด์ผิวสีประเภท "เซลติก" ไปเป็นถิ่นอาศัยที่ร้อนอบอ้าวของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน อันตรายต่อร่างกายก็จะมหาศาล

อันตรายทางการแพทย์

• การถ่ายภาพ– การทำลายคอลลาเจนของผิวหนังและความเสียหายต่อไฟโบรบลาสต์ (เซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) การทำงานของผิวหนังบกพร่อง ภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นลดลง และพบการรวมกันของริ้วรอยลึกและริ้วรอยบนใบหน้า
• ผิวแห้งมากเกินไปและจุดอายุเล็กๆ ที่สามารถเติบโตได้
• กระบวนการกลายพันธุ์อาจเริ่มต้นในเซลล์ซึ่งเป็นสาเหตุของมะเร็งผิวหนัง
• หากต้องการเยี่ยมชมห้องอาบแดดก็มี ข้อห้ามหลายประการด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหากคุณเพิกเฉย คุณจะเสี่ยงต่อความเสี่ยงที่ไร้ความคิด

เป็นไปได้ไหมที่จะไปห้องอาบแดดหากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงิน?

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่งนั่นเอง ปรากฏภายนอกโดยการก่อตัวของเกล็ดบนศีรษะข้อศอกหรือหัวเข่า และการทำให้ผิวหนังแห้งเมื่อไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดสามารถให้ทั้งประโยชน์และโทษ

ข้อบ่งชี้ในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดจากมุมมองทางการแพทย์สามารถทำได้เฉพาะในกรณีที่กระบวนการฉายรังสีเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของแพทย์ จากนั้นพื้นที่ผิวที่มีปัญหาแต่ละส่วนจะได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งฉายรังสีในพื้นที่และในปริมาณ ควบคุมพลังของหลอดไฟในห้องอาบแดดซึ่งหมายถึง ส่งไปรักษาหมอทำไม่ได้. แต่ในกรณีนี้ไม่มีข้อห้ามพิเศษในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด

ในระยะเริ่มแรกของโรค รังสียูวีสามารถลดจำนวนการเกิดสิวและหยุดการเกิดสิวใหม่ได้เล็กน้อย. ซึ่งจะช่วยลดอาการคันและรอยแดง แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาผิวหนังด้วยแสงอัลตราไวโอเลตและเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดได้อย่างชัดเจนว่าห้องอาบแดดเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินหรือไม่

ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับประโยชน์หรืออันตรายของห้องอาบแดดต่อร่างกาย

น่าเสียดายที่ร้านเสริมสวยมักจ้างผู้บริหารหญิงที่ไม่ผ่านการฝึกอบรมซึ่งไม่สามารถให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพแก่คุณได้ ดังนั้นนอกเหนือจากการศึกษาข้อโต้แย้งอย่างอิสระและต่อต้านแล้วคุณควรรับฟังความคิดเห็นของแพทย์ด้วย

อิริน่าอายุ 35 ปี

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ฉันได้ไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดเป็นประจำ แต่ตอนนี้ฉันหยุดไปแล้ว ข้อพิพาทเกี่ยวกับโซลาเรียมและรังสีอัลตราไวโอเลตไม่ได้หยุดลงมานานหลายปี เช่นเดียวกับความพยายามที่จะห้ามไม่ให้เกิดขึ้น จริงหรือไม่ที่ห้องอาบแดดเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงมากหรือยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงอยู่บ้าง?

เนื้องอกวิทยา อุตสาหกรรมความงามเรียกการฟอกหนังว่ามีความหมายเหมือนกันกับความน่าดึงดูดและสุขภาพ และได้รับผลประโยชน์บางประการจากสิ่งนี้ ในบางประเทศ ลูกค้าร้านทำผิวแทนจะลงนามในเอกสารที่แสดงรายการผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ควรจำไว้ว่าหลอด UV ไม่ใช่แสงแดด นี่คือการใช้สเปกตรัมของรังสีดวงอาทิตย์ซึ่งรุนแรงที่สุดและมีความกระฉับกระเฉงมากกว่าการอาบแดด

นัสตยาอายุ 24 ปี

ฉันกำลังวางแผนตั้งครรภ์และพยายามทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นในทุกวิถีทาง และเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้อ่านว่าการไปห้องอาบแดดมีประโยชน์ต่ออวัยวะสืบพันธุ์ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากจนเด็กผู้หญิงไม่หยุดเซสชันแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ บอกเราในรายละเอียดเพิ่มเติมว่าการไปห้องอาบแดดเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์และเป็นไปได้หรือไม่ที่จะเข้าร่วมการประชุมระหว่างตั้งครรภ์?

นรีแพทย์:การวางแผนการตั้งครรภ์และหลักสูตรเป็นเรื่องส่วนตัวมากจนคุณไม่ควรพึ่งพาเรื่องราวของคนอื่น มีเพียงแพทย์ของคุณเท่านั้นที่สามารถให้คำแนะนำคุณได้ว่าจะไปห้องอาบแดดหรือไม่ หากผิวสีแทนเล็กน้อยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ทำไมจะไม่ได้ล่ะ อาบแดดโดยสวมชุดชั้นในและปฏิบัติตามข้อควรระวังทั้งหมด ในระหว่างตั้งครรภ์ อนุญาตให้ไปห้องอาบแดดได้เฉพาะในวันแรกเท่านั้น ไม่แนะนำในช่วงเวลาที่เหลือ

สเวตลานาอายุ 46 ปี

ฉันรู้ว่าห้องอาบแดดมีข้อห้ามในวัยของฉันแล้ว แต่ฉันได้ยินมาว่าแนะนำด้วยเหตุผลทางการแพทย์สำหรับวัยรุ่นที่เป็นสิว ลูกสาวของฉันอยู่ในวัยที่ปัญหารูปร่างหน้าตาทำให้ฉันกังวลมากที่สุด บอกฉันว่าเป็นไปได้ไหมที่จะรักษาสิวในห้องอาบแดด?

แพทย์ผิวหนัง-แพทย์ด้านความงาม:ในกรณีนี้ ห้องอาบแดดถือเป็นขั้นตอนทางการแพทย์ในทางปฏิบัติ บางครั้งฉันแนะนำให้อาบน้ำอัลตราไวโอเลตกับผู้ป่วยที่มีผิวมันและมีผื่น ในบางกรณี เซสชันดังกล่าวมีประสิทธิภาพอย่างมาก โดยเฉพาะบริเวณหลัง แต่ฉันส่งลูกค้าไปที่ร้านเสริมสวยที่เชื่อถือได้เท่านั้น ซึ่งพวกเขากังวลเกี่ยวกับชุดชั้นในแบบใช้แล้วทิ้งและการเปลี่ยนหลอดไฟในอุปกรณ์อย่างทันท่วงที

เวโรนิกาอายุ 26 ปี

ทุกวันนี้ ไม่ใช่แค่ผิวสีแทนที่กำลังเป็นแฟชั่น แต่ยังมีเฉดสีที่สม่ำเสมอโดยไม่มีรอยเปื้อนจากชุดว่ายน้ำอีกด้วย สาวๆ เขียนว่าพวกเขาทำได้ดีถ้าไม่มี

ห้องอาบแดด อุปกรณ์ที่สร้างรังสีเกือบจะเหมือนกับรังสีดวงอาทิตย์ภายใต้อิทธิพลที่เมลาโนไซต์เริ่มถูกสร้างขึ้นในผิวหนัง ทำให้ผิวมีสีเข้ม

แฟชั่นค่อนข้างเปลี่ยนแปลงได้ แต่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นระยะๆ นอกจากนี้ยังใช้กับสีผิวด้วย

ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 ผู้หญิงพยายามให้ผิวของตนเป็นสีงาช้างสีซีด ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของชนชั้นสูง ในการทำเช่นนี้ พวกเขาใช้ซิงค์ไวท์ ซึ่งเป็นพิษต่อผิวหนังและร่างกายของพวกเขา เป็นผลให้ผู้หญิงในเวลานั้นดูแก่กว่าอายุยี่สิบปี

เมื่อถึงศตวรรษที่ 20 การฟอกหนังกลายมาเป็นแฟชั่นในฐานะสัญลักษณ์แห่งอิสรภาพและความเป็นอิสระ โดยแสดงให้เห็นเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็ง ไม่ถูกขัดขวาง และพึ่งพาตนเองได้ ตามเวอร์ชันหนึ่ง Coco เองเริ่มต้นแฟชั่นการฟอกหนังก่อนชาแนล ถึงกระนั้นผู้ชื่นชอบการฟอกหนังก็ยังถูกดึงดูดด้วยสัญลักษณ์บ้าง แต่โดยการพิจารณาด้านสุนทรียศาสตร์ สำหรับผู้ชื่นชอบการฟอกหนังที่กระตือรือร้น บางครั้งงานอดิเรกนี้อาจพัฒนาไปสู่การวินิจฉัยที่เรียกว่า Tanorexia คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้เต็มใจที่จะนอนในห้องอาบแดดเป็นเวลาหลายชั่วโมงจนกว่าพวกเขาจะไหม้เกรียม

การฟอกหนัง ผิวคล้ำขึ้นอันเป็นผลมาจากการผลิตเมลานินโดยเซลล์ผิวภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต

ในศตวรรษที่ 21 ผู้คนที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ค่อนข้างก้าวร้าวพยายามที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และหากเป็นไปได้ ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกายให้เหลือน้อยที่สุด ดังนั้นคำถามที่ว่า “เตียงอาบแดดเป็นอันตรายหรือไม่?” - มีความเกี่ยวข้องมาก

อันตราย

อันตรายจากห้องอาบแดด

คนส่วนใหญ่ไปใช้บริการห้องอาบแดดเพื่อให้ผิวของตนมีสีเข้มสวยงาม แต่ก็มีผู้ที่เชื่อว่าห้องอาบแดดมีประโยชน์ต่อร่างกายและสามารถรักษาโรคผิวหนังบางชนิดได้

ห้องอาบแดดทำให้ผิวแก่และหย่อนคล้อย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากรังสีประเภท A ที่เผาไหม้ชั้นบนของผิวหนัง ทำให้บางและแห้ง และรังสีประเภท B ที่เจาะลึกเข้าไปในผิวหนัง ทำลายเส้นใยคอลลาเจน ผลลัพธ์ของการสัมผัสดังกล่าวจะเกิดริ้วรอยและรอยแตกขนาดเล็กบนผิวหนัง

หากคุณหวังที่จะกำจัดสิวด้วยความช่วยเหลือของห้องอาบแดดคุณควรรู้ว่าภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตเซลล์ผิวจะกลายเป็นเคราติน เซลล์เงี่ยนจะอุดตันการไหลออกของต่อมไขมันของผิวหนัง และอาจทำให้สิวแย่ลงเท่านั้น

เนื่องจากรังสี UV ในเตียงอาบแดดอยู่ใกล้ จึงอาจทำลายจอตาของดวงตาได้ง่าย แม้ว่าคุณจะสวมผ้าปิดตาสีเข้มก็ตาม ดังนั้นควรใช้แว่นกันแดดแบบพิเศษที่มีการเคลือบป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตในห้องอาบแดดเสมอ

ห้องอาบแดด: ข้อห้าม

ห้องอาบแดดอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคเรื้อรังได้

หากคุณมีไฝจำนวนมากในร่างกายหรือมีปานที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางมากกว่า 15 มิลลิเมตร การไปห้องอาบแดดอาจเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้

หากมีการรบกวนระบบฮอร์โมน การตั้งครรภ์ การมีประจำเดือน หรือเมื่อใช้ยาฮอร์โมน จุดด่างดำ - เกลื้อน - อาจปรากฏบนผิวหนังของคุณ

หลังจากใช้บริการในห้องอาบแดด อาจเกิดอาการแพ้ (ผิวหนังอักเสบจากแสง) ร่วมกับอาการคันที่ผิวหนัง มีรอยแดงและเกิดผื่นขึ้น หรือรอยดำซึ่งมักรักษาให้หายขาดได้ด้วยการผ่าตัดเท่านั้นและบางครั้งก็ไม่หายเลย

การไปห้องอาบแดดอาจทำให้นาฬิกาชีวภาพภายในร่างกายหยุดชะงัก และส่งผลให้จังหวะการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งจะขัดขวางการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ

ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตโดยตรงในห้องอาบแดด ระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์เริ่มทำงานอย่างแข็งขัน แต่ก็ไม่พร้อมเสมอสำหรับการกระแทกที่ไม่คาดคิดและอาจล้มเหลวซึ่งผลที่ตามมาไม่สามารถคาดเดาได้ ดังนั้นผู้อยู่อาศัยในประเทศที่มีสภาพอากาศมีเมฆมากเกือบทั้งปีจึงไม่ควรวิ่งไปที่ห้องอาบแดดทันทีในฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ผลิ ร่างกายของคุณอาจตอบสนองในทางลบอย่างมาก

ในผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมแต่กำเนิด การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตโดยตรงเป็นเวลานานและสม่ำเสมอสามารถนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้

สตรีมีครรภ์สามารถไปห้องอาบแดดได้หรือไม่?

สตรีมีครรภ์ไม่ควรอาบแดดในห้องอาบแดด ภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงในตำแหน่งนี้ไม่คงที่ และเมื่อประกอบกับการสั่นของภูมิคุ้มกันในห้องอาบแดด ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นในอนาคตในระยะต่อๆ ไปของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรหลังทำผิวแทนก็มีความเสี่ยงที่จะมีจุดสีเข้มปกคลุมหรือเกิดเนื้องอก

เมื่อรอบประจำเดือนเริ่มขึ้น ห้ามมิให้ไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดโดยเด็ดขาด เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เลือดออกรุนแรงได้ นอกจากนี้ในช่วงมีประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะเกิดขึ้นในร่างกายซึ่งสามารถทำให้คุณมีสีเสือดาวในรูปของจุดด่างดำบนผิวหนังแทนผิวสีแทนที่สวยงาม

ผลประโยชน์

ประโยชน์ของการฟอกหนังในห้องอาบแดด

การเยี่ยมชมห้องอาบแดดช่วยรักษาโรคต่างๆ เช่น:

• กลาก
• โรคสะเก็ดเงิน
• โรคผิวหนังอักเสบ
• โรคผิวหนังภูมิแพ้

ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต serotonin จะถูกผลิตขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขที่ช่วยปรับปรุงอารมณ์

ความเสี่ยงที่จะถูกไฟไหม้ในห้องอาบแดดมีน้อยมาก เนื่องจากระยะเวลาในการรับแสงมีจำกัด และความเข้มของรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถปรับได้ขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ

คุณสามารถพบห้องอาบแดดใกล้บ้านของคุณได้เสมอ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องมองหาสถานที่อาบแดดอย่างสงบสุข

ห้องอาบแดดเทอร์โบช่วยให้คุณอาบแดดได้อย่างสบายยิ่งขึ้น มีระบบระบายความร้อนที่ดีเยี่ยม ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความร้อน

วิธีการเยี่ยมชมห้องอาบแดดอย่างถูกต้อง

เยี่ยมชมห้องอาบแดดไม่เกิน 50 ครั้งต่อปี และระยะเวลาการเข้าพักในห้องโดยสารไม่ควรเกิน 20 นาที

เมื่อไปที่ร้านอาบแดด ให้พันผมด้วยผ้าเช็ดตัวหรือใช้หมวก เนื่องจากเส้นผมจะได้รับผลกระทบจากรังสีอัลตราไวโอเลตมากที่สุด

ริมฝีปากเป็นบริเวณที่ไม่ได้รับการปกป้องจากเมลานิน ดังนั้นควรทาบาล์มเครื่องสำอางที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต

ก่อนอาบแดด ควรบำรุงผิวกายด้วยครีมฟอกหนังอย่างทั่วถึง

หัวนมและส่วนใกล้ชิดของร่างกายได้รับการปกป้องจากรังสีน้อยที่สุด ดังนั้นจึงควรปิดหากเป็นไปได้โดยการติดแผ่นแปะ โดยใช้ชุดชั้นในหรือแผ่นรองพิเศษสำหรับห้องอาบแดด นอกจากนี้ หากคุณมีรอยสัก ปานใหญ่ หรือไฝ ก็ต้องได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต หากคุณอายุเกินสามสิบปีขอแนะนำให้ปกปิดหน้าอกทั้งหมดจากการฉายรังสี

หากคุณเคยผ่านขั้นตอนด้านความงาม เช่น การลอกผิวด้วยสารเคมี การทำผิวด้วยเลเซอร์ หรือการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณลืมไปห้องอาบแดดสักสองสามสัปดาห์ มิฉะนั้นโอกาสที่จะถูกไฟไหม้จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ไม่แนะนำให้ล้างหน้าก่อนไปห้องอาบแดด เนื่องจากฟิล์มมันตามธรรมชาติบนผิวของคุณเป็นตัวกรองการป้องกันที่ดี ซึ่งไม่มีอยู่ในครีมอาบแดด

หากคุณอายุเกิน 35 ปี พยายามอาบแดดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะมันไม่ดีต่อผิวของคุณ

หากอาการป่วยเรื้อรังของคุณแย่ลงหรือคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัด ไม่อนุญาตให้ใช้บริการห้องอาบแดดสำหรับคุณ

หากคุณเป็นโรคต่อไปนี้:

• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง
• โรคเต้านมอักเสบ
• โรคต่อมไทรอยด์
• โรคมะเร็ง
• โรคตับ
• โรคของระบบประสาทหรือเม็ดเลือด

ห้ามมิให้คุณเยี่ยมชมห้องอาบแดดโดยเด็ดขาด

ถึงกระนั้น ผิวสีแทนก็ไม่ใช่สิ่งที่คุณขาดไม่ได้ ดังนั้นแพทย์ยังคงแนะนำว่าอย่าอาบแดด เพื่อไม่ให้เกิดรูปร่างที่ไม่พึงประสงค์พร้อมกับเฉดสีที่ทันสมัย

นอกจากนี้

ประเภทผิวสำหรับการฟอกหนัง

ก่อนที่คุณจะเริ่มอาบแดดในห้องอาบแดด คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนว่าคุณมีผิวประเภทไหน วิธีนี้จะกำหนดโดยตรงว่าคุณจะต้องฟอกสีแทนกี่เซสชันและกี่เวลา รวมทั้งทำความเข้าใจว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร

1. ประเภทเซลติก - โดยปกติแล้ว ผู้ที่มีสภาพผิวประเภทนี้จะมีผมสีบลอนด์ ตาสีฟ้าหรือสีเขียว มีกระเยอะ และมีผิวขาวที่ไหม้แดดได้ง่าย การฟอกหนังมีข้อห้ามสำหรับคนประเภทนี้ แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ คุณก็ออกจากสถานการณ์นี้ได้ ใช้ครีมกันแดดที่มีการปกป้องสูง เพื่อให้มีผิวสีเข้ม คุณจะต้องไปห้องอาบแดด 7-8 ครั้ง ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 10 นาที เซสชันแรกไม่ควรเกิน 3-5 นาที
2. ประเภทนอร์ดิก - เจ้าของผิวประเภทนี้มีผมสีน้ำตาลอ่อน ตาสีฟ้า สีเขียว หรือสีน้ำตาล ผิวประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผา แนะนำให้อาบแดดไม่เกิน 10 นาที สูงสุด 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เซสชั่นแรกไม่ควรเกิน 3-5 นาที หลังจากนั้นคุณต้องหยุดพัก 2-3 วัน เพื่อให้ได้สีแทนที่สวยงาม คุณจะต้องทำ 5-6 ครั้ง สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป
3. ประเภทยุโรปกลาง - ผู้ที่มีผิวประเภทนี้มีผมสีน้ำตาลหรือสีน้ำตาลเข้ม ดวงตาสีเข้ม และผิวขาว เจ้าของประเภทนี้ต้องอาบแดดเป็นเวลา 20 นาที ไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากเซสชั่นแรกคุณต้องหยุดพัก 2 วัน เพื่อให้ได้เฉดสีเข้มที่สวยงาม 5-6 เซสชันก็เพียงพอสำหรับคุณ น่าเสียดายที่ผิวสีแทนประเภทนี้ไม่คงทนและล้างออกเร็วมาก ดังนั้นคุณจะต้องดูแลรักษาผิวสีแทนโดยไปห้องอาบแดด 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
4. ประเภทเมดิเตอร์เรเนียน - ตัวแทนประเภทนี้มีผิวคล้ำ ผมสีเข้ม และดวงตาสีดำหรือสีน้ำตาล เพื่อให้ได้สีที่เข้มข้นและติดทนนาน คุณต้องเข้าห้องอาบแดดเพียง 3 ครั้งครั้งละ 20 นาทีต่อเซสชัน การดูแลรักษาผิวสีแทนนั้นเป็นเรื่องง่ายคุณเพียงแค่ต้องไปที่ห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้งแล้วสีของคุณจะราวกับว่าคุณใช้เวลา 24 ชั่วโมงต่อวันภายใต้แสงแดดที่ร้อนอบอ้าว

ใครๆ ก็ชอบสีผิวคล้ำที่ได้มาจากแสงแดด คุณสามารถเพลิดเพลินกับผิวสีแทนที่สวยงามได้ตลอดทั้งปี การทำงานของดวงอาทิตย์ดำเนินการโดยหน่วยพิเศษ - ห้องอาบแดด โคมไฟที่ปล่อยสเปกตรัมอัลตราไวโอเลตคล้ายกับดวงอาทิตย์ทำให้ทุกคนได้รับระดับการฟอกหนังตามที่ต้องการ โดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศ ด้วยความนิยมของห้องอาบแดดทำให้เกิดข้อถกเถียงมากมายว่าผิวสีแทนนั้นมีประโยชน์หรือไม่และเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่

การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในระดับปานกลางมีผลดีต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย กระบวนการหายใจถูกกระตุ้น การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น และกระบวนการเผาผลาญจะเกิดขึ้นในเซลล์อย่างเข้มข้นมากขึ้น ระบบต่อมไร้ท่อตอบสนองเชิงบวกต่อห้องอาบแดด ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตร่างกายจะผลิตวิตามิน D3 ซึ่งเกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ด้วยเหตุนี้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและกระดูกจึงแข็งแรงขึ้น กระบวนการรักษาและการฟื้นฟูจึงเร็วขึ้น

ประโยชน์ของห้องอาบแดด

ภูมิคุ้มกันของมนุษย์ยังขึ้นอยู่กับการได้รับสเปกตรัมของรังสี UF ด้วย เมื่อขาดรังสีอัลตราไวโอเลต กระบวนการสำคัญจะหยุดชะงัก ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ห้องอาบแดดช่วยให้คุณระดมฟังก์ชันการป้องกันและปรับระบบภูมิคุ้มกัน

ข้อเท็จจริงอีกประการหนึ่งที่อธิบายว่าทำไมการไปห้องอาบแดดจึงมีประโยชน์คือการปรับปรุงสภาพจิตใจ ขณะอยู่ในแคปซูลอาบแดด คุณสามารถจินตนาการว่าตัวเองอยู่ริมทะเลและผ่อนคลาย แสงอัลตราไวโอเลตช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและลดผลกระทบของปัจจัยความเครียด การเห็นร่างสีแทนในกระจกที่ดูเพรียวบางลงจะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและทำให้ความเป็นอยู่ดีขึ้น หลายๆ คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลได้รับการแนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดเพื่อยืดเวลารับแสงแดด

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแย้งว่าการไปห้องอาบแดดเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว และแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคผิวหนัง - โรคสะเก็ดเงินและสิว รวมถึงผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูง

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดสำหรับผู้ที่พัฒนาตาข่ายเส้นเลือดฝอยที่แขนหรือขา รังสีอัลตราไวโอเลตมีประโยชน์ไม่เพียง แต่ต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลอดเลือดด้วย

อันตรายจากห้องอาบแดด

ที่กล่าวมาล้วนเป็นประโยชน์ทั้งสิ้น อันตรายของห้องอาบแดดมีดังนี้:

• ด้วยการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปทรัพยากรของผิวหนังจะหมดลงมันจะแห้งมากขึ้นเส้นใยคอลลาเจนจะถูกทำลายและอาจเกิดริ้วรอยก่อนวัย - ริ้วรอยจากแสง - อาจเกิดขึ้นได้
• รังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณมากกระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของเนื้องอกที่อ่อนโยนและเป็นมะเร็งกระตุ้นการเจริญเติบโตของไฝและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้ - มะเร็งผิวหนัง
• ผู้ที่รับประทานยาบางชนิดไม่ควรเข้าเยี่ยมชมห้องอาบแดด เช่น ยากล่อมประสาท ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยาแก้ซึมเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก และยาปฏิชีวนะ เมื่อใช้ยาในร่างกาย ความไวแสงจะเพิ่มขึ้น และการอยู่ในห้องอาบแดดอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือแสบร้อนได้