ในบทความนี้เราจะพูดถึงหัวข้อ: “N วิตามินดีสำหรับเด็กหรือไม่?

เด็กต้องการวิตามินหรือไม่และวิตามินชนิดใดที่สามารถให้เด็กได้ตั้งแต่แรกเกิด วิธีรับประทานวิตามินอย่างถูกต้อง และสัญญาณของการขาดวิตามินคืออะไร เราจะพูดถึงทั้งหมดนี้เพิ่มเติม

พวกเราส่วนใหญ่เชื่อว่าเด็กควรบริโภควิตามินที่พบในผักและผลไม้ และนี่เป็นเรื่องจริงอย่างแน่นอน แต่ลองคิดว่าวิตามินมีเฉพาะในผักและผลไม้สดที่ปลูกในฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วงเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายของเด็กด้วย ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้วิตามินเชิงซ้อนในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง แต่ในฤดูหนาว?

ในฤดูหนาว ผักและผลไม้จะเติบโตในโรงเรือนและมีวิตามินไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็ก ๆ มักป่วยในช่วงเวลานี้ของปี ภูมิคุ้มกันอ่อนแอต้องการวิตามิน วิตามินเชิงซ้อนมาช่วยเหลือและคุณเพียงแค่ต้องเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุด วิตามินเชิงซ้อนสามารถแบ่งออกเป็นองค์ประกอบเดียว (คำนี้พูดเพื่อตัวเองประกอบด้วยวิตามินประเภทหนึ่ง) และวิตามินรวม (วิตามินเชิงซ้อนที่มีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับเด็ก) นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่ละลายในไขมัน (วิตามิน A, D, E, F, K) และละลายน้ำได้

ฉันควรให้วิตามินอะไรแก่ลูกและอายุเท่าไหร่?

โดยปกติแล้วคุณต้องพิจารณาอายุของเด็กก่อนเลือกวิตามิน ทารกหรือเด็กที่กินนมจากขวดไม่ต้องการวิตามิน เนื่องจากเขาได้รับทุกสิ่งที่ต้องการจากนมหรือนมผง แต่สำหรับแม่ของทารก การทานวิตามินเชิงซ้อนก็เป็นสิ่งจำเป็น
ก่อนที่จะไปร้านขายยา ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิตามินเชิงซ้อนที่ลูกของคุณสามารถทานได้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการมีวิตามินในร่างกายมากเกินไปนั้นแย่กว่าการขาดสารอาหารมาก จำไว้!!!

หากลูกของคุณมักเป็นโรคภูมิแพ้ คุณต้องเลือกวิตามินเชิงซ้อนจากพืชที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ (เช่น วิตามินซีจากโรสฮิป)

วิตามินสำหรับทุกวัย

วิตามินนานถึงหนึ่งปี:เด็ก Polyvit, Aquadetrim, Multi-Tabs Baby

วิตามินหลังจาก 1 ปี: Sana-Sol, Biovital-gel, Pikovit, ตัวอักษร "ลูกของเรา"

วิตามินหลังจาก 3 ปี:ตัวอักษร "อนุบาล"

วิตามินหลังจาก 4 ปี:หลายแท็บคลาสสิก, Vita Bears

วิตามินหลังจาก 12 ปี:วิทรัม, เซ็นทรัม.

ฉันและภรรยาให้วิตามินเหล่านี้ ดูวิดีโอ:

วิตามินทั้งหมดนี้มีราคาค่อนข้างแพง แต่ในทางกลับกัน วิตามินเชิงซ้อนไม่สามารถถูกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากวิตามินที่ระบุไว้ข้างต้นมีคุณภาพดี เมื่อคุณซื้อวิตามินใดๆ ให้อ่านคำแนะนำอย่างละเอียดและเก็บให้พ้นมือเด็ก

กินวิตามินอย่างไรให้ถูกวิธี?

ในขณะที่ทานวิตามิน คุณต้องดื่มของเหลวมาก ๆ เนื่องจากวิตามินจะทำให้ไตทำงานหนัก วิตามินมาในรูปแบบผง น้ำเชื่อม ยาอม ลูกอม และแคปซูล สำหรับเด็กเล็กเราเลือกน้ำเชื่อม และสำหรับเด็กโตเราเลือกวิตามินในรูปของคอร์เซ็ตและอมยิ้ม ให้วิตามินเป็นคอร์สตั้งแต่ต้นฤดูหนาวถึงปลายฤดูใบไม้ผลิ (ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงพฤษภาคม)

จะเกิดอะไรขึ้นหากร่างกายของเด็กได้รับวิตามินไม่เพียงพอ?

หากมีวิตามินซีไม่เพียงพอ ความอยากอาหารจะลดลง การพัฒนาทางร่างกายและจิตใจจะหยุดชะงัก
หากมีวิตามินเอไม่เพียงพอจะเกิดปัญหาผิวหนังและการมองเห็น
หากมีวิตามินบี 1 ไม่เพียงพอ - นอนหลับไม่ดี หงุดหงิด เหนื่อยล้า
หากมีวิตามินบี 6 ไม่เพียงพอ ความอยากอาหารจะลดลงและมีอาการชักด้วย
หากมีวิตามินดีไม่เพียงพอ เหงื่อออก นอนหลับไม่ดี และเกิดโรคกระดูกอ่อนได้

สรุป:

หากคุณตัดสินใจซื้อวิตามินเชิงซ้อนให้ลูกของคุณ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน อย่าซื้อวิตามินเชิงซ้อนที่น่าสงสัยและไม่คุ้นเคยรวมถึงวิตามินราคาถูกด้วย ข้างต้นฉันได้ระบุวิตามินเชิงซ้อนที่พบมากที่สุดและมีคุณภาพสูงสุดแล้ว ทางเลือกเป็นของคุณ

ขอบคุณ

เว็บไซต์ให้ข้อมูลอ้างอิงเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น การวินิจฉัยและการรักษาโรคจะต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ยาทั้งหมดมีข้อห้าม ต้องขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ!

ในปัจจุบัน พ่อแม่หลายคนทราบดีว่าร่างกายที่เติบโตอย่างรวดเร็วของเด็กนั้นต้องการ วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้เกิดการสร้างและการพัฒนาตามปกติของอวัยวะและระบบทั้งหมด อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองต้องเผชิญกับคำถามที่ยากมากสำหรับพวกเขา เช่น “เด็กในช่วงวัยหนึ่งต้องการวิตามินอะไรบ้าง” หรือ “ฉันควรให้วิตามินอะไรแก่ลูก” ฯลฯ ลองพิจารณาสิ่งที่รวมอยู่ในแนวคิดเรื่อง "วิตามินสำหรับเด็ก" และกฎเกณฑ์ในการใช้

วิตามินสำหรับเด็ก--ความหมาย

ปัจจุบันมีการแยกและระบุวิตามินเพียง 13 ชนิดเท่านั้นซึ่งบุคคลทุกวัยและทุกเพศต้องการ ซึ่งหมายความว่าโดยหลักการแล้วเด็ก ๆ ต้องการวิตามินที่รู้จักทั้ง 13 ชนิดเนื่องจากช่วยให้อวัยวะและระบบทั้งหมดทำงานได้ตามปกติตลอดจนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของการทำงานทางสรีรวิทยาตามปกติ นอกจากนี้วิตามินเองก็ไม่มีกิจกรรมใด ๆ พวกมันเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาชนิดหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตการฟื้นฟูและการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดตามปกติ ซึ่งหมายความว่าการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นหากไม่มีวิตามิน

ตามอัตภาพ บทบาทของวิตามินในร่างกายสามารถเปรียบเทียบได้กับการทำงานของน้ำมันเบนซินในรถยนต์ นั่นคือชิ้นส่วนทั้งหมดอยู่ในสภาพดีและใช้งานได้ แต่รถจะไม่เคลื่อนที่จนกว่าน้ำมันจะเริ่มไหล สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในร่างกาย - เพื่อให้อวัยวะและระบบเริ่มทำงาน เติบโตและพัฒนาได้ พวกเขาต้องการวิตามินที่เพียงพอ นอกจากนี้ วิตามินแต่ละชนิดยังกระตุ้นและกระตุ้นกระบวนการหนึ่งที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด ดังนั้นเพื่อการทำงานปกติของอวัยวะและระบบต่างๆ ทุกคนจึงต้องการวิตามินทั้ง 13 ชนิด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็ก เนื่องจากพวกเขาต้องการวิตามินไม่เพียงแต่สำหรับการทำงานปกติของอวัยวะและระบบเท่านั้น แต่ยังต้องการการเจริญเติบโตและพัฒนาการอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม มีวิตามินบางชนิดที่การขาดสารอาหารมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก การขาดวิตามินเหล่านี้อย่างรุนแรงสามารถนำไปสู่ภาวะปัญญาอ่อน การเจริญเติบโตช้า โรคของระบบย่อยอาหาร ระบบต่อมไร้ท่อ และระบบหัวใจและหลอดเลือด ภูมิคุ้มกันบกพร่อง และแม้กระทั่งการเสียชีวิต วิตามินเหล่านี้รวมอยู่ในกลุ่มของ “วิตามินสำหรับเด็ก” และมีความหมายว่า “วิตามินสำหรับเด็ก”

เด็กควรได้รับวิตามินหรือไม่?

ปัจจุบันสังคมถกเถียงกันอย่างกว้างขวางว่าเด็กควรได้รับวิตามินหรือไม่? โดยวิตามินเราหมายถึงการเตรียมทางเภสัชวิทยาต่างๆที่ขายในร้านขายยา คำตอบสำหรับคำถามนี้ต้องไม่คลุมเครือ เนื่องจากขึ้นอยู่กับปัจจัยที่แตกต่างกันจำนวนมาก

ประการแรกควรจำไว้ว่าเด็กต้องการวิตามินเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการตลอดจนรักษาการทำงานปกติของอวัยวะและระบบทั้งหมดของเขา หากเด็กได้รับวิตามินไม่เพียงพอ การเจริญเติบโตและพัฒนาการของเขาจะหยุดลง เนื่องจากทุกอย่างจะใช้จ่ายเพียงเพื่อรักษาการทำงานปกติของอวัยวะและระบบต่างๆ เท่านั้น นอกจากนี้การขาดวิตามินจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเนื่องจากจำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นเราจึงอาจกล่าวได้ว่าการขาดวิตามินคือภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องซึ่งมีความรุนแรงต่างกันไป ดังนั้นจึงค่อนข้างชัดเจนว่าการขาดวิตามินเป็นอันตรายต่อเด็กมากกว่าผู้ใหญ่

เนื่องจากปริมาณวิตามินในแต่ละคนไม่เท่ากัน จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามว่าเด็กควรได้รับวิตามินโดยทั่วไปโดยสัมพันธ์กับเด็กทุกคนหรือไม่ การตัดสินใจว่าจะให้วิตามินแก่ลูกของคุณควรทำเป็นรายบุคคลหรือไม่ โดยพิจารณาจากการวิเคราะห์สภาพและอาหารของเขา นั่นคือเพื่อตอบคำถามว่าในกรณีนี้จำเป็นต้องให้วิตามินแก่เด็กหรือไม่คุณควรพิจารณาว่าเขาอาจมีข้อบกพร่องหรือไม่?

หากเด็กรับประทานอาหารได้ตามปกติและมีคุณค่าทางโภชนาการ แสดงว่าเขาไม่ได้ขาดวิตามินและไม่ต้องการยาเพิ่มเติม กล่าวคือ เด็กที่รับประทานอาหารที่ดีไม่จำเป็นต้องได้รับวิตามิน

หากเด็กกินอาหารได้ไม่ดีและไม่เพียงพอ ป่วยบ่อย หรือเพิ่งป่วยหนักหรือเป็นพิษ เขาจะต้องได้รับวิตามิน นอกจากนี้ในกรณีที่มีภาวะทุพโภชนาการควรให้วิตามินปีละ 2-4 ครั้งในระยะเวลา 1-1.5 เดือน และในกรณีของการเจ็บป่วยร้ายแรงหรือหลังการรักษาต้องให้วิตามินเป็นเวลา 2 ถึง 3 เดือนหลังจากนั้นต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ในการใช้ขึ้นอยู่กับอาหารของเด็ก นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องให้วิตามินแก่เด็กที่มักป่วยกินอาหารได้ไม่ดีไม่เติบโตหรือมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและล้าหลังในการพัฒนาทางร่างกายหรือจิตใจ

โภชนาการที่เพียงพอสำหรับเด็กหมายถึงอาหารโดยประมาณต่อไปนี้:
1. เด็กบริโภคเนื้อแดงสดหรือแช่แข็งอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง (เนื้อวัว เนื้อลูกวัว เนื้อแกะ ฯลฯ)
2. เด็กกินเนื้อสัตว์ปีกอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
3. เด็กกินปลาสดหรือปลาแช่แข็งอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
4. เด็กกินผลิตภัณฑ์จากนมทุกวัน
5. เด็กกินไข่อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
6. เด็กบริโภคผักและผลไม้อย่างน้อยห้าประเภททุกวัน
7. เด็กกินเนยและน้ำมันพืชทุกวัน
8. ปริมาณอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต (ขนมปัง ขนมอบ ขนมปัง พาสต้า มันฝรั่ง ฯลฯ) จะต้องไม่เกินครึ่งหนึ่งของอาหารประจำวันของเด็กทั้งหมด

หากโภชนาการของเด็กสอดคล้องกับอาหารที่กำหนดแสดงว่าเขาไม่ต้องการวิตามิน ด้วยการรับประทานอาหารที่สมบูรณ์เด็กควรได้รับวิตามินเฉพาะในช่วงการติดเชื้อบ่อยครั้งหรือหลังการเจ็บป่วยที่ยืดเยื้อและรุนแรงรวมถึงภูมิหลังของความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจอย่างรุนแรงหรือในช่วงระยะเวลาของการเติบโตอย่างแข็งขันเมื่อเขายืดตัวและเพิ่มน้ำหนัก เร็วมาก หากโภชนาการของเด็กไม่สอดคล้องกับอาหารข้างต้นก็ถือว่าด้อยกว่า ดังนั้นเด็กคนนี้จึงต้องได้รับวิตามินในหลักสูตรเป็นเวลา 1 - 1.5 เดือน โดยเว้นช่วงระหว่างพวกเขา 1 - 2 เดือนจนกว่าอาหารของเขาจะครบถ้วน

นอกจากนี้ควรให้วิตามินแก่เด็กเมื่อมีอาการขาดโดยไม่คำนึงถึงอาหารของเขา สัญญาณของการขาดวิตามินในเด็กมีดังนี้:

• การออกกำลังกายต่ำ
• ความตื่นเต้นง่ายทางประสาทมากเกินไป;
• การเสื่อมสภาพของการมองเห็นหรือการได้ยิน
• ความเหนื่อยล้า;
• ความผิดปกติของการนอนหลับ (การนอนหลับกระสับกระส่าย, นอนหลับยาก, อาการง่วงนอนในตอนเช้า ฯลฯ );
• การเจริญเติบโตช้า

ดังนั้นเพื่อที่จะเข้าใจว่าควรให้วิตามินแก่เด็กหรือไม่ จำเป็นต้องวิเคราะห์ตัวชี้วัดด้านสุขภาพ การเจริญเติบโต พัฒนาการ และโภชนาการของเด็กเหล่านั้นว่ากำลังตัดสินใจกับใคร

วิตามินฤดูร้อนสำหรับเด็ก

ในฤดูร้อน หากเด็กกินผักหรือผลไม้สดอย่างน้อย 400 กรัมทุกวันและรับประทานอาหารครบถ้วนในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านมา เขาก็ไม่ต้องการวิตามินเพิ่มเติม หากในฤดูร้อนเด็กมีโอกาสกินผักและผลไม้สด แต่ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิเขากินได้ไม่ดีก็สามารถได้รับวิตามินเพิ่มเติมได้ วิตามินหนึ่งคอร์สที่ยาวนาน 3-5 สัปดาห์ในฤดูร้อนจะเพียงพอสำหรับเด็กคนนี้ การบริโภควิตามินเพิ่มเติมในช่วงฤดูร้อนในสถานการณ์เช่นนี้มีสาเหตุมาจากความต้องการไม่เพียง แต่จะคืนความเข้มข้นในเลือดเท่านั้น แต่ยังทำให้เนื้อเยื่อและอวัยวะอิ่มตัวด้วยซึ่งจะกำจัดการขาดหายไปอย่างสมบูรณ์

มาตรฐานวิตามินสำหรับเด็ก

ปัจจุบัน องค์การอนามัยโลกได้พัฒนาปริมาณวิตามินที่แนะนำต่อวันสำหรับเด็กในวัยต่างๆ ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย มาตรฐานเหล่านี้เป็นค่าเฉลี่ยและค่อนข้างเป็นค่าที่กำหนดเองเนื่องจากในทางปฏิบัติเป็นไปไม่ได้ที่จะคำนวณปริมาณวิตามินที่ให้มาพร้อมกับอาหารได้อย่างแม่นยำ สามารถทำได้ประมาณนี้เท่านั้น อย่างไรก็ตาม ปริมาณวิตามินโดยประมาณในอาหารประจำวันไม่ควรต่ำกว่าค่าที่ WHO แนะนำ ในกรณีนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าเด็กจะได้รับวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดในปริมาณที่ต้องการ

ปริมาณวิตามินสำหรับเด็กในแต่ละวันแสดงอยู่ในตาราง

อายุของเด็ก

ก

ใน 1

ที่ 2

ที่ 5 *

ที่ 6

ที่ 9 **

เวลา 12.00 น

ร.ร

เอ็น

อี

ดี

ถึง

กับ

0 – 1 ปี

1250 ไอยู

0.3 มก

0.4 มก

2 มก

0.5 มก

25 ไมโครกรัม

0.4 ไมโครกรัม

5 มก

15 ไมโครกรัม

3 มก

300 ไอยู

5-10 ไมโครกรัม

30 มก

1 – 3 ปี

1350 ไอยู

0.7 มก

0.8 มก

3 มก

1.0 มก

50ไมโครกรัม

0.7 มคก

9 มก

20 ไมโครกรัม

6 มก

400 ไอยู

15 ไมโครกรัม

40 มก

4 – 6 ปี

1600 ไอยู

0.9 มก

1.1 มก

4 มก

1.1 มก

75มคก

1.0 ไมโครกรัม

12 มก

25 ไมโครกรัม

7 มก

400 ไอยู

20 ไมโครกรัม

45 มก

7 – 10 ปี

2300 ไอยู

1.0 มก

1.2 มก

5 มก

1.4 มก

100 ไมโครกรัม

1.4 มคก

7 มก

30ไมโครกรัม

7 มก

400 ไอยู

30ไมโครกรัม

45 มก

เด็กผู้หญิงอายุ 11 – 18 ปี

3,000 ไอยู

1.1 มก

1.3 มก

4–7 มก

1.6 มก

200 ไมโครกรัม

2.0 ไมโครกรัม

15 มก

15 ไมโครกรัม

8 มก

400 ไอยู

45-55 มคก

60 มก

เด็กชายอายุ 11 – 18 ปี

3,000 ไอยู

1.5 มก

1.8 มก

4–7 มก

2.0 มก

200 ไมโครกรัม

2.0 ไมโครกรัม

17-20 มก

17-20 มคก

10 มก

400 ไอยู

45-65 มคก

60 มก

*B 5 เป็นชื่อที่ล้าสมัยสำหรับกรดแพนโทธีนิก
**B9 – สัญลักษณ์ของกรดโฟลิก

ฉันควรให้วิตามินอะไรแก่ลูก?

วิตามินสำหรับเด็กทุกวัย

เด็กส่วนใหญ่ต้องการวิตามินกลุ่ม B (B 1, B 2, B 6, B 12) เช่นเดียวกับ A, C, E และ D วิตามินเหล่านี้สามารถมอบให้กับเด็กทุกวัยไม่ว่าจะเป็นรายบุคคลหรือรายบุคคลก็ตาม ในรูปแบบของวิตามินรวมคอมเพล็กซ์ เมื่อซื้อวิตามินรวมสำหรับเด็กคุณควรใส่ใจเพื่อให้แน่ใจว่ามีวิตามินตามที่ระบุไว้ในปริมาณรายวัน วิตามินที่ระบุไว้ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความเป็นไปได้ของการเจริญเติบโตและการสร้างอวัยวะและระบบของเด็กอย่างเหมาะสม กล่าวอีกนัยหนึ่ง วิตามิน A, C, D, E และกลุ่ม B ช่วยให้เด็กเติบโตและพัฒนาเป็นผู้ใหญ่ นอกจากนี้วิตามินไม่เพียงแต่รับประกันการพัฒนาทางกายภาพที่กลมกลืนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาจิตใจด้วย

นอกจากนี้วิตามินพีพียังมีประโยชน์สำหรับเด็กทุกวัยซึ่งสามารถมอบให้กับเด็กได้เช่นกัน วิตามินนี้เป็นทางเลือก แต่แนะนำให้รวมไว้ในคอมเพล็กซ์สำหรับเด็ก เป็นวิตามินพีพีที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดความรุนแรงและความรุนแรงของปฏิกิริยาการแพ้ที่เด็กหลายคนมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น

เวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานวิตามินคือช่วงเช้า หลังอาหารเช้าทันที คุณไม่ควรให้วิตามินแก่เด็กในขณะท้องว่างเพราะอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์และไม่สบายได้เช่นคลื่นไส้ปวดท้องและแสบร้อนในท้องและอื่น ๆ ซึ่งส่งผลให้โดยทั่วไปเขาจะปฏิเสธที่จะทานยาที่มีประโยชน์ ตลอดระยะเวลาการรับประทานวิตามิน เด็กควรได้รับน้ำปริมาณมาก - อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน นอกจากนี้ควรให้น้ำดื่มสะอาดแก่เขาด้วย ไม่สามารถให้วิตามินได้อย่างต่อเนื่อง แต่ควรรับประทานเป็นระยะเวลา 1 - 1.5 เดือน การพักขั้นต่ำระหว่างหลักสูตรการทานวิตามินคือ 1.5 - 2 เดือน

วิตามินสำหรับเด็กอายุตั้งแต่หนึ่งปี

เด็กอายุ 1-2 ปีส่วนใหญ่ต้องการวิตามิน A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 และ B 12 ซึ่งช่วยให้มั่นใจในการเติบโตอย่างกระตือรือร้นและเพิ่มมวลรวมของอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมด เนื่องจากในวัยนี้เด็กยังกลืนแท็บเล็ตไม่ได้จึงต้องได้รับวิตามินในรูปของสารละลายหรือน้ำเชื่อม ควรหลีกเลี่ยงคอมเพล็กซ์ที่มีวิตามินเคเนื่องจากอาจทำให้เลือดออกและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กหยุดชะงัก

ปัจจุบันมีการเตรียมวิตามินสองรายการในตลาดยาในประเทศซึ่งเหมาะที่สุดสำหรับเด็กอายุ 1-2 ปี ได้แก่ Pikovit 1+ และ Alphabet Our Baby คอมเพล็กซ์ทั้งสองไม่มีวิตามินเคและความเข้มข้นของกรดแอสคอร์บิกค่อนข้างต่ำและปลอดภัยสำหรับเด็กในวัยนี้ นอกจากนี้ Pikovit ยังมีให้บริการในรูปแบบของน้ำเชื่อมและ Alphabet Our Baby มีจำหน่ายในรูปแบบผงสำหรับเตรียมสารละลายซึ่งช่วยให้คุณสามารถมอบให้เด็กเล็กที่ยังไม่สามารถกลืนแท็บเล็ตได้อย่างอิสระ

Alphabet Our Baby ยังคำนึงถึงความเข้ากันได้ของวิตามินด้วย ดังนั้นบรรจุภัณฑ์จึงประกอบด้วยถุงที่มีสีต่างกัน ซึ่งแต่ละถุงมีเพียงวิตามินที่เข้ากันได้เท่านั้น ทุกวันคุณต้องให้ลูกของคุณหนึ่งซองในแต่ละสี อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถรับประทานซองทั้งหมดพร้อมกันได้ ควรทำเป็นระยะๆ ตลอดทั้งวัน วิธีที่สะดวกที่สุดที่จะให้ลูกของคุณหนึ่งซองในตอนเช้า ซองที่สองในช่วงอาหารกลางวัน และซองที่สามในตอนเย็น

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 2 ปี

เด็กอายุ 2 - 3 ปี มีความต้องการวิตามินสูงสุดเท่ากับเด็กอายุ 1 - 2 ปี ได้แก่ A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 และ B 12 วิตามินเหล่านี้ช่วยให้แน่ใจว่าการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจของเขาเป็นปกติและสอดคล้องกัน เมื่ออายุ 2-3 ปีเด็กไม่ควรได้รับวิตามินเคเนื่องจากอาจทำให้มีเลือดออกและรบกวนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งอาจแสดงออกในปฏิกิริยาการแพ้โรคแพ้ภูมิตัวเองหรือไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันบ่อยครั้ง การติดเชื้อและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน

ในบรรดาวิตามินที่มีอยู่ในตลาดยา วิตามินต่อไปนี้เหมาะสำหรับเด็กอายุ 2-3 ปี:

• ตัวอักษร ลูกของเรา;
• Vitrum ที่รัก;
• ทารกหลายแท็บ;
• พิโควิต 1+;
• ซานะ-โซล.

ตัวอักษร ทารกและ Pikovit ของเรามีอยู่ในรูปของเหลว และวิตามินที่เหลือจะอยู่ในรูปของเม็ดเคี้ยว รูปแบบการปล่อยดังกล่าวทำให้สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาในการพาเด็กไปได้ วิตามินไม่มีสารกันบูดหรือสีย้อมซึ่งช่วยลดอาการแพ้ได้ แต่วิตามินนั้นมีสารปรุงแต่งที่มีกลิ่นหอมและรสชาติของผลเบอร์รี่และผลไม้ต่าง ๆ ซึ่งเด็ก ๆ ชอบมาก

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 3 ปี

ตามกฎแล้วเมื่ออายุ 3-4 ปีเด็กจะเริ่มเข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาลหรือสถาบันก่อนวัยเรียนอื่น ๆ ซึ่งเขาจะได้สัมผัสใกล้ชิดกับเพื่อนฝูง เป็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับเด็กคนอื่นๆ ตลอดจนความเครียดจากการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันตามปกติที่ทำให้เกิดภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องซึ่งแสดงออกในการเจ็บป่วยบ่อยครั้ง ดังนั้นในวัยนี้เด็กส่วนใหญ่จึงต้องการวิตามินที่สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ เช่น A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 และ B 6

วิตามินเชิงซ้อนที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 4 ปีที่มีอยู่ในตลาดยาในประเทศมีดังต่อไปนี้:

• โรงเรียนอนุบาลตัวอักษร;
• เด็กวิทรัม;
• Kiddy Pharmaton ในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย;
• Kinder Biovital ในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย
• แม็กซี่สำหรับเด็กแบบ Multi-Tabs และแม็กซี่สำหรับเด็กแบบ Multi-Tabs;
• พิโควิท 3+;
• ซานะ-โซล.

วิตามินคอมเพล็กซ์ที่ระบุไว้ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก กระตุ้นกิจกรรมทางจิตและอารมณ์ของสมอง และยังเพิ่มความมั่นคงทางจิตซึ่งช่วยให้เขาปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่ได้ดีที่สุด

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 4 และ 5 ปี

เมื่ออายุ 4-6 ปี เด็กจะเริ่มมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ดังนั้นเขาจึงต้องการวิตามินที่ช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อเจริญเติบโตได้ตามปกติและเพียงพอ เช่น A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12 นอกจากนี้เพื่อการเจริญเติบโตตามปกตินอกเหนือจากวิตามินแล้ว เด็กอายุ 4-5 ปียังต้องการแร่ธาตุ - แคลเซียมและฟอสฟอรัสจากสารประกอบที่จะเกิดเกลือในร่างกายทำให้กระดูกกลายเป็นแคลเซียมและทำให้กระดูกแข็งแรงและแข็งแรง หากมีวิตามินเพียงพอแต่ขาดแร่ธาตุ กระดูกของเด็กจะมีรูปร่างไม่สม่ำเสมอและมีความยาวไม่เพียงพอ หากเด็กขาดวิตามินหรือแร่ธาตุในช่วงอายุ 4 ถึง 5 ปี เขาจะมีรูปร่างเตี้ย ขาจะงอ และหน้าอกจะแบนหรือมีลักษณะเป็นถัง

วิตามินเชิงซ้อนที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุ 4-6 ปีมีดังต่อไปนี้:

• วิต้าแบร์;
• เด็กวิทรัม;
• Kiddy Pharmaton ในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย;
• Kinder Biovital ในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย
• Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs baby และ Multi-Tabs baby maxi;
• พิโควิต 4+ และ พิโควิต 5+

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 6 ปี

เด็กอายุ 6-7 ปีเติบโตขึ้นแล้วในขณะที่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเขาจะเติบโตค่อนข้างช้า แต่ตอนนี้การก่อตัวของโครงสร้างสมองอย่างแข็งขันเริ่มต้นขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกทางอารมณ์จำนวนมากและความเครียดทางจิตที่ทรงพลัง ยิ่งมีอารมณ์มากขึ้นและภาระทางสติปัญญาของเด็กอายุ 6-7 ปีก็จะยิ่งมากขึ้น เขาก็จะยิ่งเตรียมตัวไปโรงเรียนได้ดีขึ้น และเขาจะประสบความสำเร็จในโรงเรียนมากขึ้นเท่านั้น ความเครียดทางสติปัญญาไม่ได้หมายถึงการสอนเด็กให้เขียนตัวอักษร การบวก การลบ ฯลฯ แต่เป็นการมอบหมายงานเล่นเกมที่สร้างสรรค์ที่ต้องใช้วิธีแก้ปัญหาที่ไม่ได้มาตรฐาน ตัวอย่างเช่น จะข้ามแอ่งน้ำขนาดใหญ่โดยไม่ให้เท้าเปียกหรือทำให้ชุดสูทสกปรกได้อย่างไร? หรือวิธีสร้างบ้าน 6 ห้องจากชุดก่อสร้าง, วิธีแต่งตัวใน 40 วินาที, วิธีตีไพ่คุณยาย ฯลฯ โดยปกติแล้วการฝึกอบรมเตรียมความพร้อมก่อนเข้าโรงเรียนควรเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการทำงานปกติของร่างกายเด็กซึ่งต้องใช้วิตามิน A, C, E, B1, B2, B6, B12 และกรดโฟลิก นอกจากวิตามินที่ระบุไว้แล้ว เด็กยังต้องการแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และไอโอดีน

ปัจจุบันวิตามินเชิงซ้อนต่อไปนี้เหมาะที่สุดสำหรับเด็กอายุ 6-7 ปี:

• ตัวอักษร เด็กนักเรียน;
• วิต้าแบร์;
• วิทรัมจูเนียร์;
• Kiddy Pharmaton ในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย;
• Kinder Biovital ในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย
• พิโควิท 5+

วิตามินคอมเพล็กซ์ที่ระบุไว้ไม่เพียงมีวิตามินที่เด็กต้องการเท่านั้น แต่ยังมีแร่ธาตุอีกด้วย

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 7, 8 และ 9 ปี

เมื่ออายุ 7 ถึง 10 ปี เด็กจะยังคงสร้างโครงสร้างสมองอย่างต่อเนื่อง และยังพัฒนาระบบประสาท ระบบทางเดินหายใจ และระบบหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย นอกจากนี้การเรียนที่โรงเรียนยังเกี่ยวข้องกับความเครียดทางสติปัญญาที่ค่อนข้างรุนแรง ดังนั้นเด็กจึงต้องการวิตามิน A, D, C, B1, B2, B6, B12, กรดโฟลิกและกรดแพนโทธีนิกเป็นพิเศษ วิตามินเหล่านี้ตอบสนองความต้องการของร่างกายเด็กในการพัฒนาสมองและสติปัญญา รวมถึงระบบสำคัญต่างๆ เช่น ระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาท และระบบหัวใจและหลอดเลือด เมื่อถึงวัยนี้แล้ว ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กจะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์และได้รับลักษณะของผู้ใหญ่ ดังนั้นเขาจึงหยุดป่วยบ่อยและจริงจัง เยื่อเมือกจะถูกสร้างขึ้นใหม่และกลายเป็น "ตัวเต็มวัย" ด้วย อย่างไรก็ตาม เพื่อความสำเร็จในการพัฒนาอวัยวะและระบบทั้งหมด นอกเหนือจากวิตามินแล้ว เด็กอายุ 7-10 ปียังต้องการแร่ธาตุ - เหล็ก แมงกานีส และทองแดง

วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กอายุ 7-10 ปีมีดังต่อไปนี้:

• ตัวอักษรเด็กนักเรียน
• วิต้าแบร์;
• วิทรัมจูเนียร์;
• Kinder Biovital ในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย
• Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) หรือ Multi-Tabs Classic;
• พิโควิท 7+

วิตามินสำหรับเด็กอายุ 10 ปี

เมื่ออายุ 10 ขวบ ความต้องการวิตามินของเด็กเกือบจะเท่ากันกับผู้ใหญ่ แต่เด็กจะรู้สึกขาดวิตามินรุนแรงกว่าผู้ใหญ่ เพราะในกรณีนี้ พัฒนาการทางร่างกายจะช้า และจะตัวเตี้ย กระดูกบาง มีมวลกล้ามเนื้อน้อย เป็นต้น นอกจากนี้ การขาดวิตามินเมื่ออายุ 10 ปีขึ้นไป จะหยุดการพัฒนาโครงสร้างสมอง ซึ่งจะทำให้ไม่สามารถได้รับความรู้ที่มีโครงสร้างซับซ้อนและเป็นนามธรรมในวิชาต่างๆ เช่น เคมี ฟิสิกส์ คณิตศาสตร์ สังคมวิทยา เป็นต้น ในเวลาเดียวกันเด็กจะเชี่ยวชาญทักษะที่เรียบง่ายและจำเป็นสำหรับชีวิต แต่จะไม่ได้รับความสามารถในการวิเคราะห์ข้อมูลและการคิดเชิงนามธรรม

วิตามินเชิงซ้อนที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุ 10 ปีนั้นเหมือนกับเด็กอายุ 7-9 ปี:

• ตัวอักษรเด็กนักเรียน
• วิต้าแบร์;
• วิทรัมจูเนียร์;
• Kiddy Pharmaton ปริมาณตามอายุ
• Kinder Biovital ในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย
• Multi-Tabs Shkolnik (Scholar) หรือ Multi-Tabs Classic;
• พิโควิท 7+

ตั้งแต่อายุ 12 ปี เด็กจะได้รับ Vitrum Classic และ Centrum

ลักษณะทั่วไปของวิตามินสำหรับเด็กวัยต่างๆ

วิตามินดี (ดี 3) สำหรับเด็กจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ, การก่อตัวของฟันและเล็บตลอดจนการทำงานที่เหมาะสมที่สุดของภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นของเยื่อเมือก

วิตามินเอสำหรับเด็กจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติ การมองเห็นที่ดี และสภาพผิวที่ดีเยี่ยม การขาดวิตามินเอกระตุ้นให้เด็กเจริญเติบโตได้ไม่ดี เช่นเดียวกับสภาพผิวที่ไม่ดี โดยมีผื่นตุ่มหนองบ่อยครั้ง แผลคล้ายกลาก ผื่นแพ้ ลอก รอยแตก ฯลฯ

วิตามินอีสำหรับเด็กจำเป็นสำหรับการสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อเฉียบพลันรุนแรง วิตามินอียังส่งเสริมการสร้างผิวหนังและเยื่อเมือกที่ยืดหยุ่นและทนทานต่อผลกระทบด้านลบของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

วิตามินซีสำหรับเด็กจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อตามปกติตลอดจนเพิ่มความแข็งแรงของอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมด วิตามินซียังจำเป็นสำหรับการป้องกันโรคติดเชื้อและการอักเสบและรักษาสภาพปกติของผิวหนัง

วิตามินพีพีสำหรับเด็กจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารตลอดจนการหายใจของเซลล์มีประสิทธิภาพ วิตามินพีพียังเกี่ยวข้องกับการรักษาสภาพปกติและการทำงานของผิวหนัง

วิตามินบี (บี 1, บี 2, บี 6, บี 12) สำหรับเด็กจำเป็นในการควบคุมและตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและเพียงพอ วิตามินบียังจำเป็นต่อการพัฒนาและบำรุงรักษาการทำงานของสมองและส่วนอื่น ๆ ของระบบประสาทอย่างมีประสิทธิภาพ

เด็กควรรับประทานวิตามินอะไรบ้างเพื่อปรับปรุงตัวชี้วัดประสิทธิภาพร่างกายบางประการ

วิตามินเพื่อภูมิคุ้มกันสำหรับเด็ก

วิตามิน A, C, E, PP และกรดโฟลิกมีผลเด่นชัดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดต่อภูมิคุ้มกัน ปัจจุบันวิตามินเชิงซ้อนต่อไปนี้มีจำหน่ายในตลาดยาในประเทศซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กได้มากที่สุด:

• Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Infant หรือ Multi-Tabs Classic สำหรับเด็กทุกวัย
• ศูนย์รวมสำหรับเด็ก
• พิโควิท พรีไบโอติก;
• Pikovit สำหรับเด็กทุกวัย (1+, 2+, 3+, 5+, 7+)

วิตามินเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก

เพื่อให้เด็กเติบโตได้มากที่สุดเขาจะต้องได้รับวิตามิน A, C, D และกลุ่ม B รวมถึงธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัส วิตามินที่ไม่มีธาตุขนาดเล็กจะไม่สร้างเงื่อนไขในการเจริญเติบโตของเด็กและเขาจะไม่มีวันสูงได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากวิตามินกระตุ้นกระบวนการเจริญเติบโต และองค์ประกอบย่อยเป็นวัสดุก่อสร้าง ซึ่งเป็น "อิฐ" ชนิดหนึ่งที่ใช้สร้างโครงกระดูกของเด็ก ด้วยเหตุนี้ หากไม่มี “วัสดุก่อสร้าง” กระดูกจะไม่สามารถเติบโตได้แม้ว่าจะมีวิตามินเพียงพอก็ตาม วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของเด็กคือ:

• Bee Big (อนุญาตให้เด็กอายุมากกว่า 6 ปีใช้ได้);
• Complivit Calcium D 3 – การเตรียมวิตามินเพื่อเร่งและปรับปรุงการเจริญเติบโตของเด็ก
• Multi-Tabs Baby Calcium+ (เด็กอายุ 2 – 7 ปี) – รับประกันการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง
• Unicap Yu (เด็กอายุ 2 ถึง 4 ปี)

วิตามินเพื่อความอยากอาหารสำหรับเด็ก

เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กมีความอยากอาหารที่ดี เขาต้องการวิตามินทั้งหมด อย่างไรก็ตามวิตามินบี 12 และซีมีผลเด่นชัดต่อความอยากอาหารมากที่สุด

วิตามินบำรุงสมองและความจำสำหรับเด็ก

วิตามินต่อไปนี้ช่วยเพิ่มความจำ การทำงานของสมอง และเพิ่มสมาธิ:

• ใน 1 ;
• ที่ 6 ;
• ที่ 12 ;
• ฉ(ฉ);

ดังนั้นเพื่อที่จะพัฒนาความจำและกระตุ้นการทำงานของสมอง เด็กจะต้องได้รับวิตามินตามที่ระบุไว้ทุกประการ อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากวิตามินแล้ว ยังจำเป็นต้องมีองค์ประกอบย่อยเพื่อปรับปรุงการทำงานของสมองและความจำ - ซีลีเนียม, สังกะสี, ไอโอดีน, เหล็ก การรวมกันของวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่ช่วยปรับปรุงความจำและการทำงานของสมองมีผลที่เด่นชัดที่สุดเมื่อเปรียบเทียบกับการใช้สารประกอบเพียงประเภทเดียว

องค์ประกอบที่เหมาะสมที่สุดของวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กสำหรับการปรับปรุงหน่วยความจำการทำงานของสมองสำหรับเด็กมีอยู่ใน Pikovit 7 +, Pikovit Forte, ตัวอักษร, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior และ Vitrum Teen complexes

วิตามินบำรุงสายตาสำหรับเด็ก

วิตามินต่อไปนี้มีผลกระทบต่อการทำงานของดวงตามากที่สุด: A, C, E และ B2 อย่างไรก็ตามวิตามินที่สำคัญและสำคัญที่สุดสำหรับดวงตาคือเอ ดังนั้นหากเด็กมีปัญหาทางสายตาจำเป็นต้องได้รับวิตามินเอเป็นอันดับแรก

วิตามินผมสำหรับเด็ก

วิตามินต่อไปนี้เสริมสร้างและบำรุงเส้นผมได้ดีที่สุด:

• วิตามินอี;
• วิตามินเอช (บี 7);
• วิตามินซี;
• วิตามินเอ;
• วิตามินเอฟ;
• วิตามินบี (บี 2, บี 3, บี 5, บี 6 และ บี 12)

นอกจากนี้วิตามิน A, E และ H มีผลในเชิงบวกที่เด่นชัดที่สุดต่อเส้นผม เพื่อปรับปรุงสภาพของเส้นผมวิตามินเหล่านี้ทั้งหมดสามารถนำมารับประทานได้และสารละลายของวิตามินอียังสามารถใช้ภายนอกในรูปแบบของ มาสก์ สารเติมแต่งในแชมพู ฯลฯ

วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับเด็ก - คำอธิบายสั้น ๆ และบทวิจารณ์เกี่ยวกับยายอดนิยม

วิตามินตัวอักษรสำหรับเด็ก

วิตามินตัวอักษรสำหรับเด็กประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการในปริมาณที่เหมาะสมกับวัย ตามความคิดเห็นของผู้ปกครอง วิตามินตัวอักษรเป็นยาที่ดี เนื่องจากเห็นผลจากการรับประทานอย่างเห็นได้ชัด: เด็กมีความกระตือรือร้นมากขึ้น เรียนรู้ได้ง่ายขึ้น ป่วยน้อยลง เป็นต้น ผู้ปกครองยังถือว่าด้านบวกของตัวอักษรคือไม่แพ้ง่าย รับประทานง่าย และมีรสชาติที่ถูกใจเด็กๆ ผู้ปกครองยังประทับใจกับการกระจายวิตามินออกเป็นสามเม็ดที่มีสีต่างกันตามความเข้ากันได้

วิตามินสำหรับเด็ก มัลติแท็บ

วิตามิน Multi-Tabs สำหรับเด็กยังประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับวัยที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามตามคำวิจารณ์ของผู้ปกครอง วิตามิน Multi-Tabs นั้นไม่ดีเท่ากับ Alphabet เนื่องจากผลของการรับประทานนั้นไม่สังเกตเห็นได้ชัด อาจเกิดอาการแพ้ได้ และขนาดเม็ดยาใหญ่เกินไปซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะทาน กลืน. อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองหลายคนทราบว่า Multi-Tabs เป็นวิตามินที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็ก เนื่องจากหลังจากใช้งานไประยะหนึ่ง เขาจะหยุดป่วยบ่อยครั้ง แม้ว่าเขาจะเข้าโรงเรียนอนุบาลก็ตาม หลังจากใช้ Multi-Tabs เด็กๆ จะอารมณ์ดีอยู่ตลอดเวลาและเล่นอย่างแข็งขันมาก ไม่เป็นหวัดแม้ในวันที่อากาศหนาวเย็นในฤดูใบไม้ร่วง ซึ่งเป็นช่วงที่ฤดูร้อนยังไม่เริ่ม โดยทั่วไปผู้ปกครองเชื่อว่าวิตามิน Multi-Tabs ค่อนข้างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับเด็ก

วิตามินสุปราดินสำหรับเด็ก

วิตามินเหล่านี้มีเพียงสารที่จำเป็นสำหรับเด็กเท่านั้น ดังนั้นองค์ประกอบของมันจึงอาจดู "ไม่ดี" เมื่อเปรียบเทียบกับวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนอื่นๆ อย่างไรก็ตาม กรณีนี้ไม่เป็นเช่นนั้น เนื่องจากส่วนผสมทั้งหมดได้รับการคัดสรรและจัดเรียงอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็นต่อไตและตับของเด็กซึ่งยังสร้างไม่เต็มที่ จากการเลือกส่วนผสมอย่างระมัดระวัง คอมเพล็กซ์นี้จึงไม่มีวิตามินและแร่ธาตุที่อาจไม่จำเป็นสำหรับเด็ก ซึ่งจะช่วยลดภาระในอวัยวะขับถ่ายและเพิ่มประสิทธิภาพ กล่าวอีกนัยหนึ่ง วิตามิน Supradin เป็นศูนย์รวมของหลักการ "ความเข้มข้นขั้นต่ำ รับรองผลที่เด่นชัดที่สุด"

วิตามินมีผลเด่นชัด ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของเด็ก เพิ่มความอยากอาหาร ปรับการทำงานของสมองและความจำให้เป็นปกติ กระตุ้นการออกกำลังกายและรักษาอารมณ์ดีอยู่เสมอ วิตามินยังส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันซึ่งทำให้เด็กหยุดป่วยได้ นอกจากนี้วิตามินยังมีรสชาติที่ถูกใจและเด็ก ๆ ก็ชอบดังนั้นผู้ปกครองจึงไม่มีปัญหาหรือจำเป็นต้องชักชวนให้ลูกกินยาเม็ด

วิตามิน Pikovit สำหรับเด็ก

วิตามิน Pikovit สำหรับเด็กมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นมากมาย ตามที่ผู้ปกครองระบุ Pikovit ช่วยให้สภาพทั่วไปของเด็กดีขึ้นและปลุกความอยากอาหารของเขาซึ่งเป็นผลมาจากการที่เขาเริ่มกินได้ดี นอกจากนี้ในบรรดาผลเชิงบวกของ Pikovit ผู้ปกครองยังรวมถึงความสามารถในการปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความต้านทานของเด็กต่อการติดเชื้อต่างๆ รสชาติที่ถูกใจทำให้การใช้ Pikovit สะดวกเนื่องจากเด็กไม่จำเป็นต้องถูกชักชวนให้กินแท็บเล็ตหรือดื่มน้ำเชื่อมหนึ่งช้อน

วิตามิน Vitrum สำหรับเด็ก

วิตามิน Vitrum สำหรับเด็กประกอบด้วยธาตุและวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับพวกเขา เด็ก ๆ ชอบรสชาติที่ถูกใจและรูปร่างของแท็บเล็ตในรูปของสัตว์ต่างๆ ผู้ปกครองพิจารณาว่า Vitrum คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุมีประโยชน์มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับเด็กเนื่องจากหลังจากใช้งานไปแล้วความต้านทานโรคอารมณ์และความอดทนทางร่างกายจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอารมณ์ก็ดีขึ้นและกิจกรรมทางปัญญาก็ทวีความรุนแรงมากขึ้น

วิตามินโอเมก้าสำหรับเด็ก

วิตามินโอเมก้าสำหรับเด็กไม่มีสีหรือสารปรุงแต่งเทียม แต่รวมวิตามินที่ละลายในไขมันที่จำเป็นทั้งหมด วิตามินเหล่านี้เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกเขาหยุดทรมานจากโรคติดเชื้อและการอักเสบต่างๆ นอกจากนี้ผู้ปกครองยังทราบด้วยว่าในขณะที่รับประทานวิตามินโอเมก้าเด็กจะเริ่มเติบโตอย่างแข็งขัน ผู้ปกครองยังเชื่อว่ารูปแบบของน้ำเชื่อมนั้นสะดวกต่อการใช้งานมาก ผู้ปกครองเกือบทุกคนพูดเชิงบวกเกี่ยวกับวิตามินโอเมก้าเนื่องจากผลของพวกมันปรากฏอย่างรวดเร็ว

วิตามินหมีสำหรับเด็ก

คอมเพล็กซ์นี้เรียกว่า VitaMishki อย่างถูกต้อง แต่โดยทั่วไปแล้วมักเรียกง่ายๆ ว่า Mishki วิตามินเหล่านี้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและความต้านทานต่อโรคติดเชื้อต่างๆได้อย่างสมบูรณ์แบบส่งผลให้เด็กหยุดป่วยบ่อยๆ หลังจากใช้ VitaMishek ไประยะหนึ่ง เด็กจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้น ร่าเริงมากขึ้น มีพัฒนาการที่ดีขึ้น และแก้ไขปัญหาทางปัญญาต่างๆ ได้เร็วขึ้น ผู้ปกครองพูดเชิงบวกเกี่ยวกับยา VitaMishki เนื่องจากผลที่มองเห็นได้จากการรับประทานจะพัฒนาอย่างรวดเร็วมาก และเด็กๆ ก็ชอบพวกเขาเพราะมีรสชาติที่ถูกใจ

วิตามินเสริมมีประโยชน์จริงหรือไม่ - วิดีโอ

วิตามินดีสำหรับเด็ก

จากการให้คะแนนอย่างไม่เป็นทางการตามความคิดเห็นของผู้ปกครอง วิตามินที่ดีสำหรับเด็ก ได้แก่:

• ตัวอักษร;
• วิต้าแบร์ส;
• วิทรัม;
• พิโควิท;
• สุประดิน.

อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากที่ระบุไว้ในรายการแล้ว ยังมีวิตามินดีๆ สำหรับเด็กอีกมากมาย เพียงแต่เป็นวิตามินที่ใช้บ่อยที่สุดเท่านั้น ดังนั้นคุณไม่ควรคิดว่าวิตามินที่อยู่ในรายการนั้นดีที่สุด

วิตามินสำหรับเด็ก: คำตอบสำหรับคำถาม - วิดีโอ

ก่อนใช้งานควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

คุณแม่เกือบทุกคนคิดว่าลูกสาวหรือลูกชายได้รับวิตามินเพียงพอหรือไม่ และจำเป็นต้องซื้อและให้วิตามินเสริมแก่ทารกหรือไม่ แพทย์ชื่อดัง Komarovsky คิดอย่างไรกับหัวข้อนี้? ในความเห็นของเขา วิตามินรวมมีประโยชน์หรือเพียงพอสำหรับเด็กที่จะได้รับวิตามินจากอาหารเท่านั้น?

ลูกของคุณต้องการวิตามินเสริมหรือไม่?

กุมารแพทย์ยอดนิยมเรียกวิตามิน สารที่มีคุณค่า สำหรับร่างกายมนุษย์ที่ต้องมาพร้อมกับอาหาร เขาไม่ได้ปฏิเสธความสำคัญของการเชื่อมโยงดังกล่าว แต่ในขณะเดียวกันก็เน้นย้ำถึงสิ่งนั้น วิตามินที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมยาคือยารักษาโรค

เนื่องจากตามข้อมูลของ Komarovsky และแพทย์อื่น ๆ ควรให้ยาเฉพาะในกรณีที่มีข้อบ่งชี้เท่านั้น แพทย์ที่มีชื่อเสียงจึงเน้นย้ำว่า วิตามินจำเป็นในกรณีเดียวเท่านั้น - หากเด็กมีอาการขาด

สำหรับการใช้วิตามินรวมเชิงป้องกัน Komarovsky พิจารณาว่าไม่จำเป็นเนื่องจากการขาดแคลนสารดังกล่าวจะปรากฏขึ้นเฉพาะเมื่อเด็กพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพที่รุนแรงเช่นเมื่อไม่มีอาหารเลย หากเมนูสำหรับเด็กประกอบด้วยกลุ่มอาหารที่แตกต่างกัน แพทย์ยอดนิยมไม่เห็นเหตุผลที่จะให้วิตามินรวมแก่เด็กเพื่อป้องกัน

แพทย์ยืนยันว่าการรับประทานอาหารที่หลากหลายจะดีกว่าการเสริมวิตามินที่ซับซ้อนมาก

ใครต้องการวิตามิน

Komarovsky มุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าความต้องการวิตามินนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละเด็ก ตัวอย่างเช่น หากเด็กมีผิวสีเข้ม เขาจะต้องการวิตามินดีมากกว่าเด็กผิวขาวที่มีผมสีบลอนด์มาก เด็กเช่นนี้ควรได้รับวิตามินดีเพิ่มเติมในช่วงฤดูหนาว แพทย์ชื่อดังยังเน้นย้ำว่าเด็กๆ ที่อยู่ภาคเหนือ ต้องการวิตามินดีเพิ่มเติม

ตามข้อมูลของ Komarovsky จำเป็นต้องมีวิตามินเสริมสำหรับการรักษาหรือป้องกันภาวะเฉพาะ - ภาวะวิตามินต่ำ และแพทย์ควรสั่งยาดังกล่าวและเฉพาะในสถานการณ์ที่ระบุอาการขาดวิตามินในเด็กคนใดคนหนึ่งเท่านั้น

กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงยังแนะนำให้เตรียมวิตามินเพื่อป้องกันโรคเฉพาะในกรณีเฉพาะเช่น:

• วิตามินซีกับการเดินทางทางเรือยาว
• วิตามินบี 12 สำหรับการทานมังสวิรัติ
• วิตามินรวมในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก หรือหากสตรีมีครรภ์มีภาวะโภชนาการไม่ดี

ภาวะวิตามินเกิน

กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงตั้งข้อสังเกตว่าในยุคของเราภาวะ hypovitaminosis เป็นเหตุผลที่ค่อนข้างหายากในการไปพบแพทย์ ในขณะเดียวกันแพทย์ก็พบภาวะวิตามินเกินบ่อยกว่ามาก และในกรณี 75% ภาวะดังกล่าวเกิดขึ้นในเด็กที่ได้รับวิตามินจากพ่อแม่โดยไม่ได้รับการดูแลจากกุมารแพทย์

โคมารอฟสกี้กล่าวว่าอันตรายต่อร่างกายของเด็กโดยเฉพาะคือวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งสามารถสะสมในเนื้อเยื่อไขมันได้

แพทย์ยอดนิยมมักพบภาวะวิตามินดีสูงในการปฏิบัติของเขาเนื่องจากวิตามินนี้ถูกกำหนดให้กับเด็กบ่อยกว่าคนอื่น ๆ

ดูวิดีโอต่อไปนี้ซึ่งแพทย์จะพูดถึงหัวข้อวิตามินสำหรับเด็กอย่างกว้างๆ

เลี้ยงลูกอย่างไรให้ได้รับวิตามินเพียงพอ

เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของเด็กได้รับวิตามินจากอาหาร Komarovsky แนะนำให้เปลี่ยนเมนูอาหารของเด็กโดยเพิ่มกลุ่มอาหารที่แตกต่างกัน

แพทย์ยอดนิยมถือว่าผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุด:

• ผลิตภัณฑ์นม
• เนื้อ.
• ผัก.
• ซีเรียล
• ผลไม้

จากข้อมูลของ Komarovsky เด็กควรบริโภคผลิตภัณฑ์อย่างน้อยหนึ่งรายการจากแต่ละกลุ่มในห้ากลุ่มนี้ทุกวันจากนั้นแม่ก็จะสงบสติอารมณ์ได้เนื่องจากอาหารของเด็กสามารถเรียกได้ว่าหลากหลายและการได้รับวิตามินจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวก็เพียงพอแล้ว

หากต้องการได้รับวิตามินดี แพทย์ที่มีชื่อเสียงแนะนำให้เดินมากขึ้นเพื่อให้เด็กได้รับแสงแดดอย่างน้อย 15 นาทีต่อวัน

หากต้องการเรียนรู้ว่าวิตามินสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของเด็กได้หรือไม่ โปรดดูโปรแกรมของ Dr. Komarovsky

วิตามินสำหรับเด็ก– เป็นวิธีการรักษาที่ดีในการรักษาสุขภาพ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายได้รับสารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนา และในฤดูหนาว สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงส่วนประกอบสำคัญของชุดปฐมพยาบาลสำหรับเด็ก และเพื่อที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากวิตามินเหล่านี้ ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าวิตามินสำหรับเด็กชนิดใดที่ควรให้แก่ลูกของคุณ และควรทำอย่างไรให้ถูกต้อง

จากการสังเกตของกุมารแพทย์หลังฤดูหนาว เด็ก ๆ จะมีอาการง่วงนอน เซื่องซึม และความอยากอาหารไม่ดี สาเหตุนี้เกิดจากการขาดวิตามิน ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่รอสัญญาณแรกของภาวะ hypovitaminosis และเริ่มให้วิตามินแก่เด็กล่วงหน้า

หากการป้องกันไม่ตรงเวลา และเด็กเป็นหวัด เล็บเริ่มลอก ผิวหนังเริ่มลอก หรือมีแผลเล็กๆ ปรากฏที่มุมริมฝีปาก จะต้องดำเนินการทันที แต่โปรดทราบว่าการให้วิตามินแก่เด็กเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของการต่อสู้เท่านั้น คุณต้องได้รับสารอาหารที่เหมาะสมด้วย จากนั้นผลลัพธ์ที่เป็นบวกจะเกิดขึ้นไม่นาน

เนื่องจากอาหารมีวิตามินสูง อาหารสำหรับเด็กที่สมดุลจะหลีกเลี่ยงภาวะขาดวิตามิน (การขาดวิตามินเฉียบพลัน) และการขาดวิตามิน (การขาดวิตามินเฉียบพลัน) อย่างไรก็ตามการขาดองค์ประกอบที่มีประโยชน์เล็กน้อยค่อนข้างเป็นไปได้โดยเฉพาะในฤดูหนาว

วิตามินสำหรับเด็กใช้งานได้สะดวกมาก แค่กินแท็บเล็ตหรือดื่มน้ำเชื่อมหนึ่งช้อนก็เพียงพอแล้ว

ควรให้วิตามินแก่ลูกของคุณในช่วงครึ่งแรกของวันจะดีกว่า ในเวลานี้ทารกมีความกระตือรือร้นมากและสารอาหารก็ถูกดูดซึมได้ดี แพทย์ของคุณจะตัดสินใจว่าจะรับประทานวิตามินก่อนหรือหลังอาหาร คุณสามารถอ่านข้อมูลนี้ได้ตามคำแนะนำ สิ่งสำคัญคือการพยายามให้พวกเขาในเวลาเดียวกัน

โปรดทราบว่าวิตามินจะไม่สะสมในร่างกาย ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถตุนวิตามินไว้ได้ และวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น A, E, D ในปริมาณมากเป็นพิษและอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้

ไม่ว่าวิตามินประเภทใด (น้ำเชื่อม ยาหยอด ยาเม็ด หรือเจล) ต้องปฏิบัติตามขนาดยาอย่างเคร่งครัด ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการจัดเก็บยา วิตามินควรเก็บไว้ในที่มืดและแห้ง และที่สำคัญที่สุดคือเก็บให้พ้นมือเด็ก

เมื่อคุณเริ่มให้วิตามินแก่ลูก ให้สังเกตปฏิกิริยาของเขาอย่างระมัดระวัง (อย่างน้อยในช่วง 2-3 วันแรก) โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับแท็บเล็ตแบบเคลือบ สารปรุงแต่งรสที่มีอยู่ในนั้นอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ หากมีผื่นแดงขึ้นคุณจะต้องหยุดรับประทานวิตามิน คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานวิตามินหากคุณมีอาการอาเจียนหรือท้องร่วง เมื่อสุขภาพของเด็กดีขึ้นแล้ว คุณสามารถลองอีกครั้งได้

วิตามินและแร่ธาตุเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการเจริญเติบโต เมื่อเลือกคอมเพล็กซ์อย่างใดอย่างหนึ่งสำหรับลูก ๆ ผู้ปกครองมักจะทำผิดพลาดในการเพิ่มขนาดยาโดยไม่ปรึกษากุมารแพทย์ น่าเสียดายที่พ่อแม่หลายคนไม่ทราบ วิธีให้วิตามินแก่ลูกอย่างถูกต้อง.

อาจมีคนแย้งว่าวิตามินและแร่ธาตุสำหรับเด็กไม่ใช่ยา การรับประทานอาหารของเด็กมักยังห่างไกลจากอุดมคติ ดังนั้นการให้ยาอมหรือน้ำเชื่อมเพิ่มอีกหนึ่งช้อนก็ช่วยได้ แต่เช่นเดียวกับยา วิตามินก็มีข้อห้ามหลายประการ ซึ่งหลายอย่างนำไปสู่การแพ้

ดังนั้นเราจะมาพูดถึง บ่อยแค่ไหนที่จะให้วิตามินแก่เด็กและจะทำอย่างไรให้ดีที่สุด เราจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเด็กที่อายุน้อยที่สุด - เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี เป็นเวลานี้ที่เด็กจะมีภูมิคุ้มกัน คำแนะนำทั่วไปที่คุณจะพบในบทความนี้เหมาะสำหรับเด็กทุกคน

เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ควรรับประทานวิตามินเมื่อใด?

ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่า - วิตามินจำเป็นสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีในกรณีของคุณหรือไม่? หากเด็กกินนมแม่ สถานะของระบบภูมิคุ้มกันจะถูกกำหนดโดยการดูแลของแม่เอง - ทารกจะได้รับสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดด้วยนมแม่ ข้อยกเว้นคือวิตามินดีซึ่งสังเคราะห์ในร่างกายภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ทารกที่กินนมขวดจะได้รับวิตามินตั้งแต่อายุ 3-4 สัปดาห์

หลังจากผ่านไป 6 เดือน จะต้องใส่วิตามินลงในอาหารของเด็กในทุกมื้ออาหาร อย่าลืมไปหากุมารแพทย์ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุวิตามินที่ลูกน้อยของคุณต้องการและในปริมาณเท่าใด.

วิธีที่ดีที่สุดในการให้วิตามินแก่เด็กคืออะไร?

วิตามินสำหรับทารกมีจำหน่ายในรูปแบบหยดและเจล คุณต้องเลือกแบบฟอร์มการอนุญาตที่จะมอบให้กับลูกของคุณได้ง่ายกว่า

กุมารแพทย์สั่งทั้งวิตามินที่ซับซ้อนและเพียงองค์ประกอบเดียว ติดตามอาการของทารกอย่างระมัดระวังในช่วงสามวันแรก วิตามินบางชนิดทำให้เกิดอาการแพ้ หากคุณให้วิตามินแก่ทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบ สัญญาณเตือนแรกจะทำให้แก้มแดง อาการคลื่นไส้อาเจียนยังบ่งชี้ว่าวิตามินหรือคอมเพล็กซ์ไม่เหมาะสม

วิธีที่ดีที่สุดในการให้วิตามินแก่เด็กคืออะไรเพื่อให้พวกเขาได้รับสารที่มีประโยชน์อย่างต่อเนื่องเพราะองค์ประกอบไม่สะสมในร่างกาย โดยปกติแล้ว การบริโภควิตามินจะเป็นวัฏจักร เช่น ทุกๆ 3 เดือน (ความถี่ของการบริโภคจะกำหนดโดยแพทย์)

เด็กควรได้รับวิตามินบ่อยแค่ไหน?

หากต้องการการสนับสนุนด้านระบบภูมิคุ้มกัน ก็มักจะเพียงพอที่จะให้วิตามินวันละครั้ง (เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นในคำแนะนำ) วิตามินจะถูกดูดซึมได้ดีที่สุดในช่วงครึ่งแรกของวัน ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กมีความกระตือรือร้นมากที่สุดและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์จะถูกดูดซึมได้ดีขึ้น

เด็กควรได้รับวิตามินหรือวิตามินรวมบ่อยแค่ไหนหากได้รับการกำหนดไว้สำหรับการรักษาภาวะ hypovitaminosis? ปฏิบัติตามปริมาณและความถี่ที่กำหนดโดยกุมารแพทย์ของคุณ

ผู้ปกครองไม่สนใจว่าจะต้องให้วิตามินหรือวิตามินรวมแก่ลูกบ่อยแค่ไหน ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เราจะพูดถึงในบทความเสมอว่าแพทย์ควรพิจารณาความจำเป็นของวิตามิน ปริมาณ ฯลฯ การทานวิตามินอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก หากคุณต้องการให้องค์ประกอบต่างๆ มีประโยชน์และไม่เป็นอันตราย ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของกุมารแพทย์

กลับไปที่รายการ

ม็อด, 16.05.2016 14:34:55

คัดสรรมาอย่างดี! ฉันอ่านหนังสือไปแล้ว 95 เล่ม ถือว่าไม่แย่เลย เนื่องจากอ่านหนังสือตกต่ำมามากกว่าสี่เดือนแล้วสวัสดีปีใหม่สำหรับคุณและครอบครัว ขอให้เป็นปีแห่งการอ่านที่ดีในปี 2554!!! นี่คือของฉัน

ฉันควรให้วิตามินแก่ลูกหรือไม่? การอภิปรายอย่างเผ็ดร้อนระหว่างผู้สนับสนุนวิตามินและฝ่ายตรงข้ามยังคงดำเนินต่อไปในประเด็นนี้ คนแรกมั่นใจว่าเด็กควรได้รับสารอาหารเพิ่มเติมในรูปแบบของคอมเพล็กซ์สำเร็จรูปจากร้านขายยา หลังยืนยันว่าเด็กได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมดจากอาหาร แต่มีค่าเฉลี่ยสีทองหรือไม่? จะทราบได้อย่างไรว่าเด็กขาดวิตามิน?

ผู้เชี่ยวชาญพูดอะไรเกี่ยวกับวิตามินสำหรับเด็ก?

โภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารกซึ่งประกอบด้วยสารและองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด จะถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก นั่นคือ น้ำนมแม่ แต่ไม่ช้าก็เร็วเด็กจะต้องหย่านมและย้ายไปเป็นอาหาร "ผู้ใหญ่" ซึ่งรวมถึงชุดอาหารมาตรฐานด้วย ที่นี่ พ่อแม่ต้องเผชิญกับภารกิจสำคัญ - ให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพแก่ร่างกายที่กำลังเติบโตซึ่งผสมผสานโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตอย่างเหมาะสม

แพทย์ชื่อดัง Komarovskyแนะนำให้ผู้ปกครองทุกคนตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา: โภชนาการของเด็กมีความสมดุลเพียงพอหรือไม่? ด้วยโภชนาการที่สมดุล แพทย์หมายถึงการมีผักและผลไม้สด ธัญพืช ผลิตภัณฑ์นม เนื้อสัตว์และปลาที่หลากหลายในแต่ละวัน หากผู้ปกครองให้คำตอบที่ยืนยัน ก็ไม่จำเป็นต้องกลัวการขาดวิตามิน ตามที่ Komarovsky กล่าว

แพทย์ - กุมารแพทย์ประเภทสูงสุด Nelly Zorinaยึดมั่นในมุมมองที่ว่าเด็กควรได้รับวิตามินตั้งแต่อายุหนึ่งปีครึ่งโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเนื้อหาของไอโอดีนและธาตุเหล็กในวิตามินเชิงซ้อน สาเหตุมาจากการขาดสารเหล่านี้ตามที่แพทย์ระบุ เด็กยุคใหม่ต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด

อีกคำถามคือสินค้าถึงโต๊ะเรามีคุณภาพแค่ไหน? ผู้เชี่ยวชาญจากบริษัทยาชื่อดัง "เกอิจิ" ได้ทำการวิจัยว่าผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ แม้แต่ผักและผลไม้สด เริ่มสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไป และปริมาณวิตามิน ธาตุและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ก็ลดลงอย่างถาวร หากคุณเชื่อตัวเลขจากนักวิจัยของเกอิจิ ปริมาณแคลเซียมในมันฝรั่งธรรมดาลดลง 78% ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แครอทได้สูญเสียแร่ธาตุที่มีประโยชน์ที่สุดอย่างหนึ่งอย่างแมกนีเซียมไป 75% วิตามินบี 6 ลดลงในกล้วย 95% และแอปเปิ้ลสูญเสียวิตามินซี 60%

ผู้เชี่ยวชาญของ WHO(องค์การอนามัยโลก) เชื่อมั่นว่าในทางปฏิบัติเป็นเรื่องยากมากที่จะกำหนดว่าวิตามินเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหารในปริมาณเท่าใด: แต่ละคนมีความต้องการและความสามารถในการดูดซึมสารอาหารจากอาหารที่แตกต่างกัน

การขาดวิตามินทำให้เกิดปัญหาอะไรในเด็ก?

ร่างกายของเด็กเล็กมีปฏิกิริยาไวมากต่อการขาดสารบางชนิด ปัญหาสุขภาพมากมาย ตั้งแต่ความตื่นเต้นง่ายไปจนถึงโรคอ้วน เกิดขึ้นอย่างแน่นอนเนื่องจากการขาดวิตามิน แร่ธาตุและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์

• การขาดวิตามินเอส่งผลให้เล็บแห้งเปราะ การมองเห็นลดลง ผิวแห้งและเป็นขุย
• ขาดวิตามินบี 1นำไปสู่ความอยากอาหารลดลง ความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น อาหารไม่ย่อย และการไหลเวียนไม่ดี (ในกรณีนี้ขาและมือจะเย็นตลอดเวลา)
• การขาดวิตามินบี 6เต็มไปด้วยความอ่อนแอทั่วไป ความกังวลใจที่เพิ่มขึ้น และความวิตกกังวล
• ขาดวิตามินซีในอาหารเด็กอาจป่วยบ่อยขึ้น มีเลือดออกตามเหงือกและเลือดกำเดาไหล
• การขาดวิตามินดีนำไปสู่การดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ การนอนหลับไม่สม่ำเสมอ และความอยากอาหารไม่ดี การเผาผลาญอาจหยุดชะงักและเด็กจะประสบกับโรคอ้วนหรือในทางกลับกันน้ำหนักขึ้นช้ามาก

วิตามินดีที่เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก

การถกเถียงกันอย่างเผ็ดร้อนลุกลามเกี่ยวกับความจำเป็นในการรับประทานวิตามินดี ในรัสเซีย เป็นเรื่องปกติที่จะกำหนดให้เด็กในรูปของเหลวเกือบตั้งแต่วันแรกของชีวิต ในขณะที่แพทย์ในยุโรปแนะนำให้มารดาเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้น , “อาบน้ำ” ลูกๆ อาบแดด และให้อาหารธัญพืชและปลาที่มีไขมัน (ซึ่งตามความเห็นของพวกเขามีวิตามินดีมากที่สุด)

ในความคิดเห็นของเด็กเหล่านี้:

• ต้านทานความเครียดที่สูงขึ้น
• มีความเสี่ยงต่ำที่จะเกิดโรคต่างๆ เช่น ไข้ละอองฟาง
• อารมณ์ดีขึ้น.
• ผลการเรียนที่สูงขึ้น
• การพัฒนาที่เร็วขึ้น

แพทย์มีมติเป็นเอกฉันท์ในสิ่งหนึ่ง ไม่สำคัญว่าจะเลือกยาชนิดใด: "Aquadetrim" ของรัสเซีย, "Devasol" ของฟินแลนด์ หรือ "Baby Drops" ของอเมริกา สิ่งสำคัญคือการให้อย่างเป็นระบบและตกลงเรื่องปริมาณกับแพทย์ของคุณ.

วิตามินสำหรับเด็กตามวัย

นี่คือตารางพร้อมตัวอย่าง: วิตามินที่เด็กต้องการตามความต้องการช่วงอายุของพวกเขา

อายุ	ชื่อวิตามิน	ประโยชน์ต่อร่างกาย	บันทึก
ตั้งแต่ 12 ถึง 24 เดือน	วิตามิน: ดี, พีพี, บี2, บี1, บี6, บี 12, เอ	ส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนัก การเจริญเติบโตของเด็กอย่างกระตือรือร้น การพัฒนาอวัยวะและเนื้อเยื่อของทารก	ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอมเพล็กซ์ไม่มีวิตามินเคซึ่งอาจทำให้เลือดออกส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของเด็กและทำให้เกิดอาการแพ้ได้
24 เดือน		ส่งเสริมพัฒนาการที่กลมกลืนของเด็ก การเจริญเติบโตทางกายภาพ สภาวะทางจิตและอารมณ์ที่เท่าเทียมกัน	ไม่ควรให้วิตามินเค
ตั้งแต่ 3 ปี	วิตามิน: เอ บี1 บี6 บี2 ซี พีพี บี12	วิตามินเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของเด็กในระยะนี้ นอกจากนี้ยังควรพิจารณาถึงความจริงที่ว่าเด็กอายุสามขวบเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาลซึ่งหมายความว่าควรให้ความสำคัญกับการป้องกันโรคหวัดมากขึ้น วิตามินยังช่วยเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดและช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่	เมื่อก่อนควรเลือกคอมเพล็กซ์ที่ไม่มีวิตามินเค ใส่ใจกับปริมาณที่แนะนำโดยผู้ผลิต
4-5 ปี	วิตามิน: ดี เอ พีพี บี1 บี6 บี12 ธาตุขนาดเล็ก: แคลเซียมและฟอสฟอรัส	สารประกอบของธาตุขนาดเล็กช่วยสร้างเกลือในร่างกาย ซึ่งเสริมสร้างกระดูกของเด็ก วิตามินช่วยให้ทารกได้รับสารเพื่อการเจริญเติบโต ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ	วิตามินและธาตุขนาดเล็กในปริมาณที่ไม่เพียงพออาจทำให้กระดูกเสียรูปได้ การเจริญเติบโตช้าลง
จาก 6 ปีถึง 7	ธาตุขนาดเล็ก: กรดโฟลิก ไอโอดีน ฟอสฟอรัส เหล็ก และแคลเซียม วิตามิน: A, C, B1, B6, E	การเตรียมตัวไปโรงเรียน ความเครียดทางสติปัญญาที่เพิ่มมากขึ้น เกมที่สร้างสรรค์และมีเหตุผล: ในช่วงเวลานี้ โครงสร้างสมองของเด็กกำลังก่อตัวและต้องการทรัพยากรเพิ่มเติมจากร่างกาย วิตามินและธาตุขนาดเล็กช่วยให้เด็กเติบโตอย่างกระตือรือร้น เต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและพลังงาน	คุณควรตรวจสอบปริมาณอย่างระมัดระวัง - อาจแตกต่างอย่างมากจากผู้ผลิตหลายราย
ตั้งแต่ 7 ถึง 9 ปี	วิตามิน: ดี, เอ, บี1, บี6, บี2 ธาตุขนาดเล็ก: เหล็ก ทองแดง แมงกานีส กรดแพนโทเจนิก และกรดโฟลิก	วิตามินช่วยในการพัฒนาโครงสร้างสมอง ระบบประสาท หัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจของร่างกาย ในช่วงเวลานี้ ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กจะถูกสร้างขึ้นและปรับให้เข้ากับจังหวะของผู้ใหญ่ในที่สุด	ขอแนะนำให้เสริมกำลังในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวเมื่อร่างกายมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ หลักสูตรที่แนะนำโดยกุมารแพทย์
ตั้งแต่อายุ 9 ปีขึ้นไป	วิตามิน: A, E, D, PP, วิตามิน B ทั้งหมด	ในช่วงเวลานี้ เด็กต้องการวิตามินเป็นพิเศษ การขาดอาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจของเด็ก	เชื่อกันว่าในวัยนี้ความต้องการวิตามินของเด็กจะพอๆ กับผู้ใหญ่ มีเพียงเด็กเท่านั้นที่รู้สึกถึงการขาดดุลอย่างรุนแรงยิ่งขึ้น โดยตอบสนองต่อการสูญเสียกำลังโดยทั่วไป

เมื่อใดควรให้วิตามินแก่เด็ก: การตัดสินใจ

แน่นอนว่าจะไม่มีอันตรายจากการเสริมกำลังเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้วิตามินเชิงซ้อนในทางที่ผิดโดยเด็ดขาด

เมื่อตัดสินใจคุณควรคำนึงถึงปัจจัยต่อไปนี้:

1. ให้วิตามินในช่วงฤดูหนาว(ฤดูใบไม้ร่วง ฤดูหนาว และฤดูใบไม้ผลิ) เมื่อร่างกายอ่อนแอและระบบภูมิคุ้มกันต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม
2. อย่าลืมให้วิตามินแก่เด็กที่อ่อนแอภายหลังการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน และโรคอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
3. สามารถให้วิตามินได้ตั้งแต่ 24 เดือนเมื่อทารกหย่านม แต่หากต้องการเลือกวิตามินเชิงซ้อนที่เหมาะสมควรปรึกษาแพทย์ของคุณ กุมารแพทย์จะแนะนำวิธีสร้างเมนูประจำวันของลูกน้อยอย่างถูกต้อง
4. จัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของลูกคุณ. เงื่อนไขสำหรับการพัฒนาตามปกติควรไม่เพียงแต่มีโภชนาการที่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการนอนหลับที่ดี การเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ การอาบแดด และการทำหัตถการทางน้ำ

คำแนะนำ

วิตามินเชิงซ้อนหรือกลุ่มวิตามินที่แยกจากกันสามารถสั่งจ่ายโดยกุมารแพทย์ในพื้นที่เท่านั้น การให้วิตามินแก่บุตรหลานของคุณโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิง แน่นอนว่าการขาดวิตามินและแร่ธาตุทำให้เกิดปัญหาบางอย่างกับการเจริญเติบโต สุขภาพ และความอยากอาหาร แต่สิ่งนี้ไม่ได้นำไปสู่อันตรายที่การบริโภควิตามินที่ไม่สามารถควบคุมได้จะส่งผลกับเด็ก แต่อย่างใด วิตามินที่มากเกินไปหรือวิตามินชนิดใดชนิดหนึ่งรวมทั้งแร่ธาตุทำให้เกิดอันตรายต่อเด็กอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ หากแพทย์กำหนดให้บุตรหลานของคุณทานวิตามินเชิงซ้อนก็ควรให้ในรูปแบบที่ย่อยง่ายซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับบางช่วงอายุ

เมื่อคุณเริ่มให้วิตามินเชิงซ้อนหรือวิตามินบางชนิดแก่ลูก คุณต้องติดตามปฏิกิริยาของทารกในสัปดาห์แรก หากเกิดอาการแพ้ครั้งแรก ท้องผูก ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ ง่วงนอน หรือนอนไม่หลับ สัญญาณของการสำลัก วิตกกังวล ให้หยุดรับประทานวิตามินทันทีและปรึกษาแพทย์ หากเกิดปฏิกิริยาต่อวิตามินในรูปแบบเฉียบพลัน ให้โทรเรียกบริการฉุกเฉินทันที

เมื่อให้วิตามินเชิงซ้อนแก่ลูกของคุณ ให้ปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำอย่างเคร่งครัดเสมอ หากร่างกายได้รับวิตามินเพียงพอแล้ว อาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าเด็กจะไม่เคยเป็นโรคภูมิแพ้มาก่อนก็ตาม ดังนั้นเมื่อเกิดสัญญาณแรกของผื่นที่ผิวหนัง ให้หยุดรับประทานวิตามินและปรึกษาแพทย์

ควรให้วิตามินหลังอาหารหรือระหว่างมื้ออาหารเพื่อให้มีผลกระทบต่อกระเพาะอาหารของเด็กน้อยที่สุด

วิตามินในรูปแบบที่ยอมรับได้มากที่สุดสำหรับเด็กคือวิตามินเชิงซ้อนในรูปของเจล ผง หรือน้ำเชื่อม ดูดซึมได้ง่ายที่สุดและกำหนดขนาดยาได้ง่ายกว่าการรับประทานวิตามินในยาเม็ดหรือแคปซูลและเด็ก ๆ ก็รับประทานอย่างเพลิดเพลิน

ทันทีหลังจากที่คุณให้วิตามินคอมเพล็กซ์แก่ลูกของคุณแล้ว ให้วางซองหรือขวดให้พ้นมือเด็ก เนื่องจากมักมีกรณีที่เด็กหยิบบรรจุภัณฑ์และกินวิตามินจนหมดซองซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ เพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่เพื่อชีวิตของเด็กด้วย

วิดีโอในหัวข้อ

เคล็ดลับ 2: วิตามินเชิงซ้อนชนิดใดที่สามารถมอบให้กับเด็กอายุ 2 ปีได้

ผู้ปกครองอาจเข้าใจผิดว่าเชื่อว่าเด็กอายุ 2 ขวบไม่จำเป็นต้องรับประทานวิตามินที่ซับซ้อนเพิ่มเติม พวกเขาได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนจากการบริโภคผักและผลไม้หลากหลายชนิด อย่างไรก็ตามความคิดเห็นนี้มีข้อผิดพลาด

ฉันควรให้วิตามินแก่เด็กอายุ 2 ขวบหรือไม่?

ไม่มีใครจะโต้แย้งว่าวิตามินหลายชนิดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโตของเด็กนั้นพบได้ในผักและผลไม้ ช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูร้อนอุดมไปด้วยผักสดเพื่อสุขภาพมากมาย แต่จะเป็นอย่างไรหากเป็นช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูหนาวข้างนอก? ในช่วงเวลานี้การทานวิตามินเชิงซ้อนเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล

วิตามินแบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้: ส่วนประกอบเดียวและวิตามินรวม ความแตกต่างก็คือองค์ประกอบเดียวประกอบด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ประเภทหนึ่ง ในขณะที่วิตามินรวมประกอบด้วยวิตามิน เอนไซม์ และแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด

นอกจากนี้วิตามินยังละลายในไขมันและละลายน้ำได้ กลุ่มแรกประกอบด้วยวิตามิน A, D, E, F, K และอื่น ๆ ทั้งหมดอยู่ในกลุ่มที่สอง

วิธีรับประทานวิตามินสำหรับเด็ก

ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานวิตามิน คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ เพราะการบริโภคมากเกินไปจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี วันนี้มีความซับซ้อนมากมายจากผู้ผลิตหลายรายไม่ใช่แพทย์คนเดียวที่สามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าเด็กต้องการวิตามินคอมเพล็กซ์ของแบรนด์ใดแบรนด์หนึ่ง

เด็กแต่ละคนมีการเลือกระบบการปกครองที่ซับซ้อนและขนาดยาโดยคำนึงถึงลักษณะอายุอาหารสถานะสุขภาพและอื่น ๆ

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีสามารถแนะนำวิตามินต่อไปนี้ได้: "Polivit Baby", "Avadetrin", "Multi-Tabs Baby" การเยียวยาดังกล่าวใช้ตั้งแต่แรกเกิด สำหรับเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีคุณสามารถใช้วิตามินเช่น "Sana-Sol", "Biovital-gel", "Pikovit", "Alphabet", "Our Baby"

อาการที่บ่งบอกว่าขาดวิตามิน

คุณสามารถระบุได้ว่าร่างกายของลูกของคุณขาดวิตามินชนิดใดโดยพิจารณาจากสัญญาณต่อไปนี้ ตัวอย่างเช่น หากเด็กไม่ยอมกินอาหาร พัฒนาการทางร่างกายจะหยุดชะงัก เขาไม่สมดุล หงุดหงิด และมีแนวโน้มว่าวิตามินซีในร่างกายจะไม่เพียงพอ

ก่อนที่จะให้วิตามินแก่ลูกของคุณ คุณต้องแน่ใจว่าทารกมีอาการแพ้หรือไม่ และเลือกยาที่พัฒนาจากพืชที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

หากการมองเห็นของเด็กแย่ลงหรือมีปัญหาผิวหนังจำเป็นต้องปรับปริมาณวิตามินเอ วิตามินบี 1 ใช้สำหรับความเหนื่อยล้า การนอนหลับไม่ดี ความหงุดหงิด และวิตามินบี 6 ใช้สำหรับการเจริญเติบโตที่แคระแกรน ความอยากอาหารลดลง และอาการชัก วิตามินดีที่คุ้นเคยมีประโยชน์สำหรับอาการเช่นเดียวกับวิตามินบีตลอดจนการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนที่เป็นไปได้

วิตามินเป็นการเตรียมยา ก่อนที่จะรับประทานคุณต้องอ่านคำแนะนำหรือปรึกษาแพทย์ อย่าสั่งยาใด ๆ ให้กับลูกของคุณด้วยตัวเองเพราะจะเต็มไปด้วยผลที่ตามมา