Один из любимых сувениров из жарких азиатских стран - кокосовое масло. Получают его из так называемой копры (маслянистой мякоти кокосовых орехов) путем холодного или горячего отжима. Первый, как вы понимаете, намного ценнее, поскольку позволяет сохранить в составе масла максимальное количество полезных веществ. А их в нем немало.

Масло, полученное из кокоса, применяют не только в кулинарии, но и в сфере красоты. © Getty Images

Внешне кокосовое масло несколько отличается от других растительных масел цветом и меняющейся в зависимости от температуры среды текстурой. Если на градуснике больше 25 °C, оно жидкое и практически прозрачное, а при более низких температурах масло превращается в густую белую массу, по консистенции напоминающую воск.

Сфера применения кокосового масла достаточна обширна. Его используют как:

Состав

За что же так ценится кокосовое масло? Не только за тонкий сладкий аромат, но и за уникальный состав. Что же в нем такого ценного?

Комплекс ненасыщенных жирных кислот. По составу они схожи с липидами нашей кожи, а это позволяет маслу эффективно восстанавливать гидролипидную пленку, способствуя мягкости и гладкости кожи.

Витамин Е - известный и достаточно сильный антиоксидант, который борется с процессами окисления, ускоряющими процесс старения, а заодно питает кожу.

Но в этом полезном наборе есть и ложка дегтя: в кокосовом масле довольно много насыщенных жиров. Именно они повинны в повышении уровня холестерина и наборе лишнего веса. Кроме того, есть мнение, что кокосовое масло может быть довольно серьезным аллергеном.

Полезные свойства масла кокоса для кожи

В уходе за собой кокосовое масло применяют и для лица, и для тела, и для волос. © Getty Images

Тем не менее, кокосовое масло - один из любимых ингредиентов для ухода за волосами, кожей лица и тела.

Для лица

Поклонники кокосового масла утверждают, что оно:

Для тела

Кокосовое масло является отличным смягчающим и увлажняющим компонентом для кожи тела. Вот лишь небольшой перечень его положительных свойств:

В Азии многие женщины во время кормления грудью используют кокосовое масло для профилактики трещин.

Применение кокосового масла

Кокосовое масло - отличный смягчитель для кожи. Особенно, для загрубевших участков. © Getty Images

Кокосовое масло - один из популярных компонентов косметических средств.

В косметике

Его используют в средствах для смягчения и защиты кожи, а также для ухода за волосами. Расхожее мнение, что оно способно удерживать влагу не имеет под собой никакой почвы. Чтобы масло начало работать во благо кожи, рекомендуется наносить его на слегка влажную кожу, чтобы «запечатать» воду.

В косметологии

В чистом виде кокосовое масло в косметологии не используется.

Можно ли использовать чистое кокосовое масло в домашних условиях

Маска из кокосового масла отлично смягчает волосы, делая их блестящими и более здоровыми. © Getty Images

Бутылочка с кокосовым маслом для многих становится настоящим спасением после сезона холодов и морозов.

Добавлять кокосовое масло в привычный крем не советуем. Оно сделает средство слишком жирным и помешает ему быстро впитываться.жирной и кожей.

2

Кокосовое масло достаточно быстро портится. Хранить его стоит в затемненном месте при комнатной температуре. Обычно срок годности кокосового масла не более 12 месяцев после вскрытия бутылки.

Кокосовое масло известно очень давно. Его использование началось еще в 1500 году до н. э. и успешно продолжается в наши дни. Наряду с использованием кокосовых пальм для строительства и топлива, в ход шли и плоды дерева в качестве пищи и источника дохода. Кокосовое масло было очень распространенным продуктом в странах Африки, Индии, Полинезии и Центральной Америки.

В косметических целях кокосовое масло впервые начали применять на Востоке. Смягчающие свойства этого продукта описывались в древней индуистской рукописи. Индия до сих пор является одной из основных производителей уникального продукта вместе с Филиппинами и Малайзией.

Характеристика

Этот продукт представляет собой растительный жир, получаемый путем горячего прессования копры. Копра – это не что иное, как мякоть ореха, имеющая белый цвет. Она является результатом загустения молока кокоса. В ней содержится более 60% масляной эссенции.

Внешне кокосовое масло – это затвердевшая плотная консистенция жемчужного цвета, но при повышении температуры (выше 26 градусов) она начинает таять, превращаясь в прозрачную жидкость с маслянистой основой. Масло кокоса богато на жирные кислоты, среди которых:

• пальмитиновая;
• миристиновая;
• лауриновая;
• олеиновая;
• капровая;
• каприловая.

Кокосовые масла делят на рафинированные и нерафинированные.

Нерафинированные не проходят обработку и содержат до 50% лауриновой кислоты. Такой продукт твердеет в прохладном месте.

Рафинированные масла получаются путем очищения продукта под давлением. Прозрачность этого масла выше, чем у нерафинированного.

Для косметических процедур используют нерафинированный продукт, так как его действие более результативно на коже благодаря присутствующей лауриновой кислоте. Он прекрасно распределяется и смягчает сухую и возрастную кожу. Жирной же коже он не подходит: продукт забивает ее поры, которые чаще всего на такой коже расширены.

Кокосовое масло обладает массой полезных качеств:

• оно хорошо увлажняет очень сухую и обезвоженную кожу, защищает ее от негативного влияния городской среды;
• его используют как противовоспалительный и антисептический препарат;
• кокосовый компонент добавляют при изготовлении солнцезащитных лосьонов и средств против ожогов.

Масляный продукт в чистом виде используют также для косметических средств по уходу за волосами. Одной из причин выпадения волос является потеря белка в процессе их мытья. Кокосовое масло стимулирует процесс укрепления волосяных луковиц и предупреждает потерю этого важного вещества. Продукт улучшает внешний вид волос, усиливает их блеск и повышает эластичность, препятствуя появлению секущихся кончиков. Его используют в масках против перхоти и в качестве регенерирующего средства для окрашенных волос, а также для локонов, которые часто подвергаются термической обработке.

Состав

Кокосовое масло холодного отжима является самым натуральным средством в связи с насыщенностью продукта жирными кислотами.

В составе масла кокоса их большое количество:

• лауриновая кислота – 39–54%;
• капроновая кислота – 1%;
• миристиновая кислота – 15–23%;
• пальмитиновая кислота – 10%;
• каприловая кислота – 6%;
• каприновая кислота – 5–10%;
• олеиновая кислота – 9% (мононенасыщенная кислота);
• стеариновая кислота – 5% (мононенасыщенная кислота);
• линолевая кислота – 3% (полиненасыщенная жирная кислота).

В составе присутствуют полифенолы, отвечающие за вкус масла, и производные сложных эфиров и жирных спиртов. Также в масле есть витамины К и Е.

Кокосовое масло холодного отжима получают из молодых зеленых орехов. Качество и характеристики такого продукта значительно выше, чем у обычного масла, которое добывают из зрелых орехов. Количество масла в зеленых плодах меньше, но вот полезных составляющих в них больше.

Оно больше обычного масла насыщено витамином Е и антиоксидантами, что повышает его качественные характеристики.

Польза

Кокосовое масло нашло применение в уходе за телом и лицом:

• в косметической индустрии оно прочно заняло свое место и является несомненным лидером в ассортименте средств для волос;
• его используют для изготовления моющих средств, таких как гели для душа и мыло;
• продукт успешно зарекомендовал себя в качестве основного продукта для массажа;
• его часто добавляют в увлажняющие средства для лица, рук и ног;
• средство признано одним из лучших в уходе за безжизненными волосами;
• оно замечательно очищает кожу.

Благодаря витамину Е, который является отличным антиоксидантом, масло широко используют в линейках косметических солнцезащитных средств, а также в средствах против ожогов. Жирные кислоты стимулируют обновление эпидермиса кожи головы, что благотворно влияет на волосяные фолликулы.

Косметологи советуют наносить масло не только на кожу головы, но и мазать им концы волос, которые подвержены систематическому сечению.

Регенерирующие свойства продукта проявляют себя на проблемных участках кожи, стимулируя клетки к быстрой регенерации и сокращению уже имеющихся морщин.

Кокосовое масло нашло применение в лечении прыщей и угревой сыпи. Масло моментально впитывается даже в самые глубокие слои эпидермиса, и кожа мгновенно получает все питательные вещества, входящие в состав продукта. Правда, подходит такой способ лечения акне не для каждого типа кожи.

Чтобы продукт не дал негативной реакции, его рекомендуют смывать не позднее 10 минут после нанесения на кожу.

Входящие в состав масла вещества укрепляют ресницы и ногти, делая их при правильном использовании средства здоровыми и красивыми.

Красоту волосам помогают обрести маски с кокосовым маслом. При их систематическом использовании сечение волос наблюдается реже, а блеск волос становится ярче.

Чаще всего маски для волос состоят на 100% из кокосового масла. В таком виде его применяют исключительно на волосах.

Этот натуральный продукт успешно используют и на самых сухих участках тела: локтях, коленях и ступнях, то есть там, где кожа самая обезвоженная. Он быстро придает сухой коже красивый вид благодаря моментальному увлажнению.

Вред

Так как кокосовое масло – продукт, созданный самой природой, на него нередко возникает аллергия, поэтому при непосредственном его использовании необходимо провести тест на внутренней стороне локтя, нанеся несколько капель масла. Если через 24 часа реакции не будет, то его можно использовать в косметических процедурах.

Нельзя использовать масляный продукт на проблемной коже.

Поры на такой коже чаще всего расширенные, и масло закупоривает их, вызывая воспалительный процесс в виде угревых высыпаний.

Существует миф еще об одной отрицательной стороне применения масла кокоса. Некоторые пользователи интернета оставляют негативные отзывы, в которых заявлено, что кокосовое масло сушит волосы и усугубляет ситуацию с ломкими волосами. На самом же деле такое может произойти лишь в одном случае: купленный товар некачественный (является подделкой). Качественный же и натуральный нерафинированный продукт оказывает только положительное действие на структуру волоса, и при его использовании вероятность возникновения негативных последствий на волосах сведена к минимуму.

Как правильно использовать?

Масляная эссенция кокоса – многофункциональное косметическое средство, потому что оно:

• увлажняет;
• питает;
• очищает;
• регенерирует;
• омолаживает;
• лечит.

В связи с этим косметических продуктов на кокосовой основе великое множество, но не все они результативны и имеют выраженный эффект на лице. Связано это с частым использованием в продукции некачественных масел.

В косметических магазинах на полках представлено очень много средств по уходу за лицом и телом , имеющих в основе масло кокоса, но ни один консультант магазина не расскажет о качестве масла, которое было использовано для изготовления того или иного продукта. Поэтому самым правильным решением будет покупка качественного кокосового масла в специализированном магазине и применение его в домашних условиях. Таким образом можно обезопасить себя от покупки подделки и неприятных последствий от ее применения.

Покупать стоит только тот косметический продукт, на этикетке которого можно увидеть надпись virgin coconut oil: оно наименее рафинированное и наиболее качественное.

Первый этап ухода за лицом – это очищение. Для того чтобы очистить кожу лица с помощью масла кокоса, его понадобится всего 10 гр. Продукт необходимо нанести поглаживающими движениями на кожу лица и шеи. Во время пятиминутного массажа масло начинает забирать с кожи излишки жира и остатки макияжа. После его втирания необходимо положить смоченное в горячей воде небольшое полотенце на лицо и таким образом усилить эффективность продукта.

Масло после процедуры следует смыть с помощью щадящего средства в виде крема или пенки для снятия макияжа.

После очищения можно придать тонус коже с помощью скрабирования. Скраб с кокосовым маслом будет наилучшим вариантом тонизирования кожи, который, помимо отшелушивания, увлажняет эпидермис.

Ингредиенты:

• масло кокоса – 30 мл;
• сахар – 20 гр;
• масло оливы – 2 капли.

Чтобы приготовить кокосовый скраб, необходимо все компоненты смешать в одной емкости, а затем полученный продукт нанести массирующими движениями на всю поверхность лица и шеи. Смывают продукт теплой водой.

Сахар прекрасно отшелушивает омертвевшие клетки эпидермиса, обновляет кожу и делает ее невероятно гладкой. Масляный же ингредиент увлажняет и питает ее. Косметологи советуют пользоваться таким продуктом вместо обычного скраба не чаще 2 раз в 7 дней.

Масляный продукт применяют и в приготовлении масок.

Если на коже есть высыпания, то маска с масляной эссенцией кокоса и лимоном поможет в борьбе с этим недугом.

Ингредиенты:

• лимон – половина фрукта;
• масляный компонент – 40 мл.

Маску используют не на всем лице, а только на воспаленных участках.

Для ее приготовления смешивают сок лимона и масляную эссенцию. Смесь наносят на проблемные места и оставляют минут на 20. Смывают эту маску с помощью холодной воды. Использовать такой метод борьбы с прыщами стоит не чаще 2 раз в неделю.

Если кожа воспалена или раздражена, масляная маска в композиции с медом и алоэ вера поможет успокоить ее.

Ингредиенты:

• кокосовое масло – 30 гр;
• сок алоэ вера – 30 гр;
• мед – 5 гр.

Алоэ вера очищает и обновляет кожу, мед же является природным антисептиком.

Для приготовления маски нужно смешать масляный компонент, алоэ вера и мед в одной миске. Накладывать такую маску нужно точечно в местах раздражения. Время действия маски на лице – 30 минут. Затем ее убирают с лица влажной салфеткой, умываются и аккуратно промакивают лицо полотенцем.

Несомненно, существует и классический рецепт маски из кокосовой масляной эссенции холодного отжима. В таком продукте нет дополнительных ингредиентов. Он применяется в чистом виде, поэтому от качества продукта напрямую зависит результат от его использования.

Чтобы не занести инфекцию, необходимо каждый раз перед процедурой тщательно мыть руки.

Сначала нужно очистить лицо от всех загрязнений и косметики. После на сухую и чистую кожу наносят продукт, распределяя его по лицу массирующими движениями.

Перед использованием этой маски стоит провести тест на переносимость используемого масла.

Если негативная реакция не проявилась, то можно маску оставить на лице на всю ночь, правда, только в случае, если ваша кожа обезвоженная.

Для комбинированной и склонной к жирности коже хватит и 10 минут. Смывают ее теплой водой. Если остатки продукта на лице смущают, то можно воспользоваться специальным гелем для умывания.

Увлажнение кожи является завершающим этапом в уходе за лицом. Крем для лица с масляной составляющей как никто иной увлажняет кожу и питает ее изнутри. Его вполне можно приготовить самому.

Универсальный крем, который подходит и для молодой, и для возрастной кожи, содержит следующие ингредиенты:

• масляная эссенция кокоса – 5 столовых ложек;
• масляная эссенция миндаля – 2 столовые ложки;
• розовая вода – 2,5 столовые ложки;
• эфирное масло лаванды – 10 капель.

Чтобы приготовить крем, необходимо нагреть масляные эссенции до текучего состояния и перемешать. В другой емкости подогреть розовую воду и влить ее в смесь масел, взбивая при этом все блендером. Когда смесь достигнет кремообразного состояния, можно добавить эфир лаванды, который благотворно влияет на кожу любого типа и возраста. Хранят этот питательный крем в холодильнике непродолжительное время – всего 2 недели.

Самая чувствительная кожа на лице – это область вокруг глаз. Именно там появляются первые морщинки. Чтобы этого избежать и оттянуть момент появления «гусиных лапок», рекомендуют пользоваться кокосовой маской.

Для ее приготовления понадобится 1 капсула витамина Е и 5 гр масляного продукта. Соединив эти ингредиенты, полученную смесь наносят легкими поглаживающими движениями на область вокруг глаз. Утром убирают остатки маски с помощью влажной салфетки. Эта маска может заменить и бальзам для губ, который хорошо увлажняет и питает губы.

Также бороться с морщинами вокруг глаз помогает массаж кожи с использованием масляных компонентов. Курс такого массажа – 15 дней.

Ежедневно перед сном или поздно вечером на очищенную кожу век и под глазами наносят масло кокоса и совершают массаж похлопывающими движениями пальцев в течение 5 минут (по 2 с половиной минуты на каждый глаз). Направление постукивающих движений должно быть от носа к периферии.

Если женщина серьезно решила вступить в неравную борьбу за сохранение своей красоты после 40 лет, то существует рецепт антивозрастного крема с ароматом кокоса.

Ингредиенты:

• кокосовое масло – 3 столовые ложки;
• масло оливы – 6 столовых ложек;
• пчелиный воск – 10 гр;
• дистиллированная вода – 85 гр;
• порошок витамина Е, А, С – 1,8 гр;
• эфир иланг-иланга – 15 капель.

На водяной бане нужно растопить кокосовое масло, добавить к нему масло оливы и воск.

После достижения смесью однородной консистенции снять с огня и тщательно перемешать. В другой емкости смешать дистиллированную воду с витаминами с помощью блендера и, не выключая прибор, вылить масляную смесь в воду. В полученный крем в конце приготовления добавить эфир иланг-иланга. Хранить крем собственного приготовления рекомендуют в холодильнике.

Увлажнения требует не только лицо, но и тело. Кокосовое масло используется в приготовлении и этого косметического продукта.

Чтобы сделать крем для тела, понадобятся:

• кокосовое масло – 10 гр;
• масло ши – 1 столовая ложка;
• воск – 5 гр;
• масло авокадо – 5 гр;
• кунжутное масло – 10 гр;
• масло оливы – 10 гр;
• масло пшеницы – 1 чайная ложка;
• гидролат ромашки – 10 гр;
• минеральная вода – 3 столовые ложки;
• эфирное масло ромашки – 7 капель;
• эфирное масло пальмарозы – 15 капель.

Растопить в микроволновке твердые масла и воск. Добившись однородности, добавляют в смесь масла авокадо, кунжута, оливы и пшеницы. Затем взбивают масляную массу блендером. В это же время смешивают гидролат ромашки и минеральную воду и прогревают на плите до 40 градусов. По достижении нужной температуры выливают жидкость в масляную смесь. Все хорошо перемешивают и добавляют эфирные компоненты. В конце перекладывают крем в емкость для хранения. Крем должен находиться в холодильнике.

Масляный продукт, как отмечалось выше, прекрасно борется с сухими участками на ступнях. Приготовить крем для ступней на его основе не составит особого труда.

Ингредиенты:

• кокосовое масло – 5 гр;
• масло какао – 5 гр;
• масло ши – 5 гр;
• масло оливы – 5 гр;
• масло жожоба – 5 гр;
• масляный раствор витамина Е – 5 гр;
• пчелиный воск – 5 гр.

Твердые масляные ингредиенты нужно растопить и соединить с остальными. После того как смесь станет белеть, необходимо добавить к ней несколько капель эфира апельсинового дерева. Маску наносят на грубые участки стоп, обертывают ноги полиэтиленовой пленкой, надев теплые носки. Снимать маску рекомендуют спустя 1 час. Результат не заставит себя ждать, так как с первого же применения кожа на ступнях станет намного мягче.

Особую роль масляная эссенция кокоса играет в уходе за волосами. Жирные кислоты, которые входят в ее состав, хорошо восстанавливают поврежденную структуру волос. Если волосы страдают от излишней ломкости, то масло кокоса изначально разогревают в микроволновке до жидкой консистенции, а затем равномерно распределяют на волосах от корней до кончиков.

Волосы накрывают полиэтиленовой пленкой, а сверху теплой тканью и оставляют в таком виде на 1–2 часа.

Разрешается в таком виде лечь спать и снять маску только утром. После процедуры волосы тщательно промывают несколько раз с помощью шампуня.

Сухие волосы, которые нуждаются в постоянном увлажнении, рекомендуют расчесывать расческой, предварительно капнув на нее пару капель масляного компонента. Такая процедура неприменима к жирным волосам: от чрезмерного увлажнения они будут выглядеть неаккуратно.

В уходе за жирными волосами нередко используют кисломолочные продукты. Кокосовое масло в сочетании с этими ингредиентами дает потрясающий эффект на волосах.

Для этого, нагрев 1 столовую ложку масляной эссенции, смешивают ее в одной емкости с 4 ложками кефира или сметаны и наносят маску по всей длине волос. Затем укутывают волосы теплой тканью и ждут 1 час. После смывают маску теплой водой с применением шампуня.

При выпадении волос помогает масляная маска с перцем.

Ингредиенты:

• кокосовое масло – 10 гр;
• чеснок – 1 зубчик;
• перец жгучий – 2 гр.

Для начала необходимо разогреть масло. Затем к нему добавляют остальные ингредиенты и все хорошо перемешивают. Такую смесь наносят непосредственно на корни волос и втирают массажными движениями. Появление жжения – нормальная реакция эпидермиса на перец. Такую маску по возможности нужно держать не менее получаса или, по крайней мере, 15 минут.

Чтобы ускорить рост волос, можно приготовить маску на основе масла кокоса и морской соли.

Ингредиенты:

• морская соль – 1 чайная ложка;
• желток яйца – 1 шт.;
• масло кокоса – 3 столовые ложки.

Готовят маску, смешивая подогретое масло с солью и желтком, а затем наносят ее на всю длину волос и оставляют на 20 минут. Чтобы волосы после нанесения масляной маски не казались грязными, рекомендуется хорошо промыть их с помощью шампуня.

Возвращает волосам здоровый блеск маска из масла кокосового ореха, молока и овсяных хлопьев.

Ингредиенты:

• молоко – 1 столовая ложка;
• кокосовое масло – 2 столовые ложки;
• перемолотые овсяные хлопья – 1 столовая ложка.

В одной емкости смешивают все ингредиенты и наносят смесь на волосы, накрыв их полотенцем. Через полчаса маску можно смыть теплой водой с шампунем.

Заставить волосы блестеть поможет и маска с розмарином и ромашкой.

Ингредиенты:

• кокосовое масло холодного отжима – 100 гр;
• веточки розмарина – 10 гр;
• цветки ромашки – 10 гр.

Для приготовления маски нужно нагреть масло для его размягчения до жидкого состояния и добавить в него подготовленные сухие сборы.

Оставляют смесь из масла и сбора на огне на 20 минут, периодически помешивая. Затем масляный раствор переливают в бутылку из темного стекла и ставят ее в шкаф или прикроватную тумбу на неделю. По истечении времени масляный настой еще раз следует подогреть и пропустить через мелкодисперсное сито. Этот настой распределяют по волосам и оставляют на 30 минут.

Кокосовое масло входит в состав ухаживающих косметических средств, его добавляют в пищевые изделия, применяют в медицинских целях. Все благодаря широкому спектру свойств, которые позволяют решить проблемы с кожей, волосами и суставами.

В масле кокосового ореха содержатся жирные кислоты, которые в организме не синтезируются, например, олеиновая, пальмитиновая, лауриновая. Особенно благотворно влияет на организм лауриновая кислота, она укрепляет иммунитет.

Кроме того, в масле содержатся:

• витамины E и K;
• железо;
• холин.

Калорийность кокосового масла в 100 г – около 900 кКал.

Полезные и лечебные свойства

Кокосовое масло добывается холодным и горячим способами, от этого зависит, насколько полезным в применении окажется продукт. При холодном способе прессования получается мало продукта, но зато он обладает большей пищевой и биологической ценностью. При горячем отжиме часть полезных веществ теряется.

Продукт отличается следующими свойствами:

• увлажняющим (благодаря олеиновой кислоте);
• восстанавливающим;
• антимикробным (за счет лауриновой кислоты);
• противовоспалительным;
• смягчающим;
• омолаживающим;
• успокаивающим и расслабляющим;
• нормализующим работу кишечника (работает каприловая кислота).

Для организма полезно и то, что масло кокосового ореха полностью усваивается, не переходит в жировые отложения, а преобразуется печенью в энергию.

Опасные свойства кокосового масла:

• Нерафинированное масло кокоса обладает комедогенным свойством, поэтому его в неразбавленном виде не рекомендуется применять при склонности кожи к жирности и образованию прыщей.
• Из-за большого содержания жиров употребление масла в пищу может вызвать раздражение ЖКТ, а также обострение хронических заболеваний, таких как панкреатит и холецистит.

Применение кокосового масла

В медицине

Для сердечно-сосудистой системы . Употребление в пищу кокосового масла помогает снизить давление, уменьшить риск развития атеросклероза, образования тромбов. Кроме того, кокосовое масло разжижает кровь и укрепляет стенки сосудов.

Для ЖКТ . Масло обладает обволакивающим и ранозаживляющим эффектом, поэтому оно благотворно воздействует на язвы желудка и двенадцатиперстного кишечника, способствуя выздоровлению. В целом, оздоравливаются любые слизистые оболочки ЖКТ. Еще кокосовое масло можно использовать в комплексной терапии для лечения язвенного колита и болезни Крона.

Для иммунитета . Убивает грибки и бактерии, снимает воспаление.

Используют для лечения:

• инфекций вирусной и бактериальной природы;
• герпеса;
• кандидоза.

Для зубов, костей, суставов. Так как масло способствует более эффективному усвоению кальция и магния, употребление его в пищу благотворно сказывается на состоянии зубной эмали, костей, суставов.

Кроме того, кокосовое масло:

• нормализует уровень сахара в крови при сахарном диабете;
• ускоряет метаболизм, благодаря чему снижается риск ожирения;
• предотвращает образование камней в почках и мочевом пузыре;
• благотворно влияет на эндокринную систему;
• за счет антиоксидантных свойств снижает риск онкологических заболеваний.

Заживляющие свойства масла активно применяются при кожных заболеваниях. Кокосовым маслом лечат всевозможные повреждения кожи, в том числе псориаз, экзему, дерматиты.

Для ухода за волосами и от их выпадения

Показания к применению кокосового масла для волос:

• поврежденные, тусклые волосы;
• секущиеся, ломкие кончики;
• частое окрашивание;
• выпадение волос;
• медленный рост;
• перхоть, так как кокосовое масло имеет противогрибковые свойства;
• вредное влияние УФ лучей, соленой воды, ветра, химии, нагревательных приборов.

При систематическом применении волосы приобретают блеск, укрепляются, их структура восстанавливается. Они становятся шелковистыми на ощупь, благодаря образованию защитной пленки, которая не только защищает волос, но и питает его.

Масло кокосового ореха используют в составе масок до мытья головы. Смесь наносят массажными движениями, оставляют на некоторое время, затем смывают с помощью шампуня. Небольшое количество масла можно наносить на волосы просто так, например, на влажные кончики, оно впитается и не оставит жирного блеска.

Для ухода за волосами у корней используют рафинированное масло кокоса, на кончики рекомендуется наносить нерафинированное масло.

Вот несколько масок с кокосовым маслом:

1. От перхоти . 15 г мелкой соли соединяют с маслом кокоса и винограда (по 5 г). Наносят на волосы, а через 7-8 минут смывают теплой водой с разведенным в ней уксусом.
2. От выпадения. На водяной бане растапливают 1 ст.л. масла кокосового ореха, добавляют 1 ч.л. оливкового масла и 20 г перетертого в кашицу хрена. Затем массажными движениями наносят массу только на прикорневую зону. Надевают полиэтиленовую шапочку. Через 30 минут смывают шампунем. Курс – 2 нед.
3. Для сухих волос . 10 г домашнего творога соединяют с 1 ст.л. масла кокоса, 1 ч.л. персикового масла и 2 ст.л. настоявшегося ромашкового отвара. Наносить следует на влажные волосы. Время воздействия – 20 минут. Смывать нужно подкисленной соком лимона водой.
4. Для жирных волос. На водяной бане растапливают 10 г масла, перемешивают с 15 мл простокваши, добавляют 15 г белой глины, 5 г кукурузного крахмала. Наносить нужно перед мытьем головы. Через 30 мин смывают шампунем с добавлением сока лимона.
5. По 1 ст.л. кокосового и репейного масла подогревают на водяной бане, добавляют 30 г перетертого корня имбиря и 2 яичных желтка. Массу перемешивают до однородности и наносят на волосы. Надевают сверху полиэтиленовую шапочку и обдувают голову горячим воздухом с помощью фена. Через 30 минут смывают отваром ромашки.

Свойства масла кокоса с успехом используются в уходе за ресницами и бровями. Применение этого средства позволит ускорить их рост, сделать густыми, блестящими и шелковистыми.

Благотворный эффект масло кокоса оказывает и на ресницы. При регулярном нанесении продукта они укрепляются, утолщаются, прекращается их выпадение, волоски начинают расти гуще, чем раньше.

Удобнее всего наносить продукт чистой щеточкой из-под косметической туши. Причем наносят средство только на кончики и не слишком обильно, чтобы масло не попало в глаза. Это неопасно, но неприятно. Через 2-3 часа после нанесения необходимо смыть масло.

Для ухода за лицом

Масло кокосового ореха помогает при:

• шелушащейся сухой коже;
• морщинах;
• прыщах;
• ожогах;
• микроповреждениях;
• раздражении;
• потере тонуса.

Продукт дает эффект уже после первого применения делая кожу мягкой, шелковистой, гладкой. Однако перед применением масла следует провести тест на аллергическую реакцию. Оно подходит для демакияжа глаз, защищает от морозов, успокаивает воспаленную кожу.

В чистом виде наносить масло на жирную кожу лица не рекомендуется, потому что оно закупоривает поры, что вызывает воспаления

Вместе с тем, масло может использоваться в качестве средства для умывания.

Для ухода за кожей губ используют бальзам, приготовленный по следующему рецепту: смешать масло кокоса, масло ши и пчелиный воск. Пропорции – 2:1:2. Через 6 ч продукт готов к использованию.

Для тела

Если правильно применять не рафинированное масло, можно поддерживать кожу в идеальном состоянии.

Если аромат кокоса не нравится, следует выбирать масло высокой степени очистки, у него практически не будет характерного шлейфа.

От растяжек

По отзывам женщин, кокосовое масло помогает избавиться от растяжек, особенно после тех, которые образовались в результате родов или похудения. Чтобы добиться эффекта, необходимо довести продукт до жидкого состояния, нагрев на водяной бане, и наносить на проблемные участки массажными движениями.

Хороший эффект дает добавление нескольких капель эфирного масла, например, лаванды, розмарина, апельсина, лимона.

Для загара и защиты от солнца

С одной стороны, кокосовое масло защищает от вредного УФ-излучения и препятствует покраснению, его можно использовать для защиты кожи от солнца в солярии и на пляже.
С другой стороны, масло кокосового ореха, нанесенное на кожу, способствует приобретению красивого бронзового загара. Кроме того, его можно наносить, если кожа обгорела на солнце, масло увлажнит кожные покровы и окажет обезболивающий эффект.

При беременности и лактации

В кокосовом масле содержится лауриловая кислота, которая присутствует и в материнском молоке. И именно это вещество укрепляет иммунитет ребенка. Диетологи рекомендуют включать кокосовое масло в рацион кормящих женщин. Для женщин при беременности актуальны свойства кокосового масла по предупреждению растяжек и укреплению волос.

Для похудения

Несмотря на высокую калорийность, кокосовое масло подходит для похудения, потому что не откладывается в жировых клетках, а полностью перерабатывается в энергию. Оно способствует активизации обменных процессов, снижению уровня холестерина.

Применяют его так:

• 1 ст.л. масла кокосового ореха замещают завтрак;
• 1 с т.л. продукта принимают за 20 мин. до еды 3 раза в день.

В кулинарии

Масло кокоса относится к качественным жирам, так как содержит много жирных полиненасыщенных кислот. Благодаря полиненасыщенным кислотам продукт может храниться без холодильника, при этом он не окисляется, не прогоркает.

В приготовлении пищи кокосовое масло способно с успехом заменять маргарин и сливочное масло. Его можно использовать для фритюра, причем оно не приобретает в процессе канцерогенных свойств и не теряет вкусовых качеств при нагревании.

Используется в приготовлении любых блюд:

• супов;
• закусок;
• салатов;
• тушеных овощей.

Благодаря тому, что химический состав кокосового масла в некоторой степени похож на химический состав женского грудного молока, его добавляют в искусственное детское питание. Также кокосовое масло добавляют в блюда из молока, например молочные коктейли, горячий шоколад. Можно использовать его и традиционным способом, просто намазывая на хлеб.

Но особенно подходит оно для добавления в выпечку, делает ее вкусной и продлевает срок хранения.

Вот несколько рецептов с кокосовым маслом:

Кокосовое масло имеет много полезных свойств, благодаря чему так широко применяется и в медицине, и в косметологии, и в кулинарии. Чтобы быть уверенным в результате, необходимо выбирать качественный продукт.

Видео о свойствах и применении кокосового масла

Полезные свойства и применение кокосового масла:

Способы применения кокосового масла:

Кокосовое масло – непревзойденный натуральный продукт, уникальные свойства которого высоко ценили еще древние египтяне в период правления Клеопатры. В 21 веке позабытый эликсир женской молодости и красоты вновь на пике популярности. Но в чем секрет этой растительной основы, и насколько она полезна в современных реалиях?

Речь идет об универсальном продукте, получившим широкое распространение не только в косметологии, но и в медицине, кулинарии и даже в быту. Эфир добывают из кокосовой копры. Омолаживающими свойствами и наиболее высокой концентрацией полезных веществ обладает рафинированный кокосовый экстракт, добываемый по технологии холодного прессования.

Рассматриваемое средство хранится в условиях комнатной температуры годами. Гипоаллергенный состав отличается отсутствием противопоказаний к назначению. Уникальные свойства кокосового масла сохраняются даже при многократном нагревании и охлаждении, оно не образует опасных химических соединений, в сравнении с другими продуктами на растительной основе.

Целебные свойства кокосового масла обусловлены уникальной композицией его состава, в которой представлены природные антиоксиданты, витамины, гиалуроновая кислота и несколько растительных экстрактов. Остановимся подробнее на уникальных особенностях рассматриваемого продукта.

Чем полезно масло кокоса:

Кокосовое масло является идеальным средством для лечения дерматологических недугов. Оно обладает выраженными противовоспалительными, антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Состав получил широкое распространение в борьбе с грибковыми патологиями, локализующимися на ногтях, волосах и коже.

Растительный экстракт назначают от экзем, дерматитов и герпеса. Он активизирует регенерационные процессы на клеточном уровне. Составом обрабатывают участки тела с кровоподтеками, синяками, опрелостями, прыщами и неглубокими ранками.

Польза и вред кокосового масла неоднократно исследовались десятками ученых по всему миру. Очевидно, что присутствие в составе биологических активных элементов обуславливает положительный эффект для человеческого организма, при регулярном использовании рассматриваемого продукта.

Компоненты, благотворно влияющие на состояние здоровья волос и кожи:

Присутствие в составе кокосового масла столь большого количества микроэлементов, химических соединений и витаминов гарантирует исключительно высокую эффективность средства, при регулярном применении.

По имеющимся данным, использование мякоти кокоса в определенных случаях может навредить пациенту. В первую очередь это касается людей с индивидуальной непереносимостью растительных масел или самих орехов.

1. Важно ограничить употребление рассматриваемого продукта. Рекомендуемая суточная дозировка – 2 чайных ложки натурального экстракта, превышать ее не стоит.
2. Речь идет о высококалорийном средстве, насыщенном жирами, злоупотребление которым может спровоцировать расстройство желудка, а иногда и ожирение.

Перед применением важно проконсультироваться с диетологом, косметологом или косметологом.

Как использовать кокосовое масло в косметических целях

Наиболее широкое распространение кокосовое масло получило в косметологии. Это важная составляющая многих шампуней, гелей, муссов, мыла и кремов. Компоненты косметического средства благоприятно влияют на состояние ногтевых пластин, кожи лица, тела и волосяного покрова. Рассматриваемый продукт применяется как для ежедневного ухода за внешностью, так и омоложения, похудения, решения многих дерматологических заболеваний.

Несмотря на очевидную пользу кокосового масла, пользоваться им необходимо с осторожностью, дабы не навредить организму и здоровью в целом. О том, как грамотно применять растительные основы в косметологии и пойдет речь ниже.

Для лица

Кокосовое масло для лица – лучший препарат для восстановления сухой кожи. Растительные компоненты являются бездонным кладезем для проблемной дермы.

Полезные свойства натурального экстракта:

• восстанавливает поврежденные сегменты эпидермиса;
• устраняет раздражения и эпителиальное шелушение;
• нивелирует вероятность образования трещинок;
• насыщает дерму влагой и полезными микроэлементами.

При регулярном применении кокосовое масло избавляет от угревой сыпи, активизирует регенерацию ранок, образовавшихся от прыщей. Используют его и для борьбы с мимическими, возрастными морщинами. Витамин Е, при регулярном втирании в эпителиальную прослойку уменьшает выраженность борозд, повышает эластичность, тонус и упругость дермы.

Экстракт мякоти кокоса позволяет избавиться от такого распространенного дерматологического проявления, как возрастная пигментация кожи. Проблемные области смазывают 2-3 раза в день в течение 3 недель.

Для тела

Сегодня кокосовое масло можно использовать и для тела. Растительные компоненты формируют на поверхности кожного покрова специальный защитный каркас, нивелирующий опасное действие ультрафиолетовых лучей. Ингредиенты состава с филигранной легкостью очищают закупоренные поры, удаляют остатки макияжа, косметики.

Ученые доказали, что рассматриваемый экстракт фруктовой мякоти выводит из организма потенциально опасные токсины, нормализует микроциркуляцию крови. Вследствие этого кокосовое масло широкого применяется для массажа.

Для поддержания тела в здоровом и привлекательном виде необходимо соблюдать следующие правила:

Растительная основа, при комбинировании с другими маслами, разглаживает бугорки целлюлита, устраняет растяжки. Главное правило достижения успеха – процедуры должны быть регулярными

Для волос

Натуральный продукт с уникальным набором микроэлементов и витаминов – бездонный кладезь для волос любого типа. Он активно применяется для восстановления целостности секущихся концов, при облысении. Кокосовое масло для волос избавляет от перхоти, воспалений и зуда. Главное преимущество этого растительного продукта в процессе ухода за кожей и волосами – способность поддерживать естественный уровень pH.

Маска для волос в домашних условиях:

1. Разогретый растительный жир (1 ст. ложка) аккуратно смешивают с медом (1 ч. ложка) до формирования однородной консистенции.
2. Полученную массу равномерно распределяют по голове пальцами, захватывая при этом и пряди волос.
3. Маску выдерживают на обработанной зоне в течение 30 минут, после чего смывают теплой водой с кондиционером.

Для достижения максимального терапевтического эффекта важно, чтобы волосы высыхали естественным образом. Периодичность нанесения питательной маски – 2-3 раза в неделю.

О пользе кокосового масла для кожи тела уже говорилось выше. Но как действует растительный экстракт на человеческий организм в целом? Косметологи акцентируют внимание на нескольких важных моментах.

Анна, врач-косметолог

При ежедневной обработке состояние кожи действительно улучшается: ороговевшая прослойка интенсивно отшелушивание, а также эпидермис становится гораздо мягче. Но если у пациента жирный тип кожи, пользоваться экстрактом необходимо предельно аккуратно. Густая маслянистая консистенция быстро забивает поры, что чревато образованием воспалений, гнойничков.

Кристина, косметолог-стилист

Много сказано о пользе кокосового масла для волос. Но почему-то многие пациенты упускают один важный аспект – все перечисленное справедливо для сухих волос, но не для жирных. В последнем случае голову придется мыть 2-3 раза в день, чтобы избавиться от жирного блеска.

Состояние кожи и волос действительно улучшается, при условии применения натурального масла, без потенциально опасных добавок, консервантов и заменителей. К сожалению, оригинальная косметическая продукция на отечественном рынке стоит дорого.

Польза для здоровья при употреблении в пищу

До недавнего времени диетологи с настороженностью относились к самой идее применения кокосового масла в пищу. Главная причина скрывалась в составе натурального продукта, а если быть точнее, то в насыщенных жирах, которые широко представлены в рассматриваемом растительном экстракте. Впрочем, ученые развенчали эти опасения и экспериментально доказали – лауриновая кислота (ее концентрация составляет до 56% в готовом продукте) крайне полезна для человеческого организма.

Полезные свойства вещества:

Поэтому, жарить на кокосовом масле не только можно, но и необходимо. Главное – не переусердствовать. Идеальный вариант – комбинировать лауриновую кислоту с оливковым экстрактом.

Состав и калорийность

Польза кокосового масла для организма обусловлена его составом, а если быть точнее, то высокой концентрацией полинасыщенных жирных кислот. Особенность этих веществ состоит в том, что они не синтезируются в человеческом организме, а поступают только извне, являясь при этом жизненно необходимыми для функционирования органов. Ученые доказали – рассматриваемый продукт – настоящий родник полезных веществ.

• кислоты: миристиновая, олеиновая, линолевая, стеариновая, каприновая, лауриновая, пальмитиновая, арахидоновая, каприловая;
• витамины: Е, С и А;
• кальций;
• фосфор.

Согласно официальным данным в 100 г готового продукта содержится порядка 860-865 калорий. Следовательно, на 1 ст. ложку приходится в среднем от 115 до 117 калорий.

Кокосовое масло для похудения

Выше говорилось о преимуществах кокосового масла для организма женщины. Для повышения общей эффективности косметологических процедур указанный продукт рекомендуется употреблять в пищу. Несмотря на высокую калорийность состава, растительный экстракт повышает интенсивность клеточного метаболизма. Как следствие, масса тела человека постепенно снижается.

Многие женщины интересуются: «можно ли жарить на кокосовом масле холодного отжима?» – Натуральный продукт действительно подходит для жарки и тушения блюд. Им заменяют не только животные жиры в ежедневном рационе питания, но и растительные.

Указанного времени достаточно для отделения густого масла и образования соответствующей корочки. Ее и используют в косметических целях.

Вредно ли кокосовое масло: противопоказания для использования

Эфирное масло кокоса противопоказано пациента с индивидуальной непереносимостью компонентов состава. Специалисты рекомендуют предварительно протестировать экстракт на небольшом участке кожи (либо 0.5 ч ложки, при добавлении в пищу). Если негативной реакции со стороны организма не наблюдается, дозировку увеличивают на 8-14 день.

Одним из натуральных и безвредных средств для ухода за кожей является масло кокоса. Оно подходит людям с любым типом эпидермиса и особенно для кожи чувствительной ко всем синтетическим веществам. Применение в косметологии для лица кокосового масла огромно. Из него делают маски, кремы, тоники.

Безвредная домашняя косметика с кокосовым маслом не вызывает раздражения кожи. В ней отсутствуют искусственные ароматизаторы, красители и прочие вещества, негативно сказывающиеся на коже лица.

Польза кокосового масла

Положительный результат от применения кокосового масла в косметологии достигается за счет содержания в нем таких веществ, как:

• лауриновая кислота – обладает антибактериальными свойствами;
• – избавляет от мимических морщин, а также защищает кожу лица от негативного воздействия извне;
• триглицериды – способствует регенерации клеток и восстановлению эпидермиса;
• тиамин – защищает от негативного воздействия ультрафиолета, заморозков, ветра, а также имеет антивозрастной эффект;
• витамин B6 – оказывает противовоспалительное действие;
• фолиевая кислота – защищает кожу и активирует обменные процессы;
• витамин PP – улучшает цвет лица;
• аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант, омолаживает кожу;
• токоферол – замедляет процессы старения и увлажняет;
• олеиновая, пальмитиновая, стеариновая и другие жирные кислоты – питают, увлажняют и смягчают кожу лица.

При регулярном применении кокосовое масло способствует сохранению здоровья, молодости и красоты кожи. Этот продукт рекомендован для устранения сухости и стянутости кожи, повышения ее упругости и эластичности. Масло кокоса используют в качестве солнцезащитного средства летом и для защиты от холода и ветра в холодное время года.

Кроме того, нерафинированное кокосовое масло в косметологии используется для борьбы с пигментными пятнами. Средство выравнивает цвет кожи, а также применяется для восстановления нормальной деятельности сальных желез.

Продукт запрещен при индивидуальной непереносимости. Чтобы удостоверится в отсутствии противопоказаний необходимо нанести немного средства на запястье и подождать 20-30 минут. Если не появилось аллергической реакции, значит масло безопасно для вас и его можно использовать для лица.

Применение в домашней косметологии

Кокосовое масло – это первый помощник, если кожа стала сухой, шелушится, огрубела, а также при появлении морщин и признаков увядания. Для профилактики проблем его можно использовать всем, у кого нет индивидуальной непереносимости.

Предлагаем несколько рецептом масок с кокосовым маслом для лица. Делитесь своими результатами от применения средств в комментариях.

С рисовой мукой

Для приготовления потребуется:

• масло кокоса – 1 ч. л.;
• рисовая мука – 2 ст. л.;
• зеленый чай — 1 ст. л.

Все ингредиенты необходимо перемешать до однородности. Зеленого чая может потребоваться чуть больше – нужно довести массу до консистенции густой сметаны. Если рисовой муки у вас нет, можно перемолоть в кофемолке обыкновенный рис.

Маска наносится на чистую кожу лица на 20 минут. Смывать ее нужно теплой водой без мыла. Использовать средство можно не чаще 1-2 раза в неделю. Подойдет для любой кожи лица.

Для век

Ингредиенты:

• кокосовое масло – 50 мл;
• витамин E – 10 мл.

Для приготовления маски используется жидкий витамин E. Смесь используется за 2-3 часа до сна. Необходимо на 10-15 минут. Процедура повторяется дважды в неделю.

С молоком

Для приготовления нужно:

• кокосовое масло – 1 ч. л.;
• пшеничный хлеб – 10 г;
• молоко – 2 ст. л.

Молоко слегка подогреть. Хлеб размочить в половине молока и добавить масло. Затем, налить оставшуюся часть молока и все тщательно перемешать до однородности.

Маска наносится на чистую кожу лица мягкими круговыми движениями. Держать 20 минут, смывать теплой водой.

Рецепт подойдет для чувствительной кожи.

Скраб с кофе

Для приготовления возьмите:

• кокосовое масло – 1 ч. л.;
• кофейная гуща – 1 ст. л.

Ингредиенты тщательно перемешиваются до однородного состояния. Маска-скраб наносится на лицо круговыми движениями на 10 минут. Смывается попеременно теплой и холодной водой. Скраб можно использовать 1-2 раза в неделю.

С розмарином

Компоненты средства:

• кокосовое масло – 1 ч. л.;
• розмариновое масло – 4 капли.

Масла перемешать и подогреть на водяной бане. Маска втирается в кожу на 15-20 минут и смывается теплой водой.

С медом

Ингредиенты для приготовления:

• жидкий мед – 1 ст. л.;
• сметана – 1 ст. л.;
• кокосовое масло – 1 ч. л.

Все компоненты перемешиваются до однородности. Маска наносится на лицо на 20 минут. Смывать можно теплой водой или травяным отваром. Регулярность процедуры – не более двух раз в неделю.

Маска подходит для всех типов кожи.

При постоянном применении кокосового масла в домашней косметологии для лица вы заметите, что кожа стала упругой, бархатистой, улучшился цвет лица, а мелкие морщинки исчезли.

Попробуйте использовать маски дважды в неделю в течение месяца и поделитесь результатами. Также будем признательны, если вы напишите в комментариях проверенный рецепт средства с кокосовым маслом.